সম্পর্কে পড়ুন Shoulders চালু HealthTrip

লাঙ্গলের ভঙ্গি (হালাসানা) - যোগ ইনভার্সন পোজ

এই পোজটি একটি বিপরীত যা কাঁধকে শক্তিশালী করে এব

By: রাজবন্ত সিং

সাইড প্ল্যাঙ্ক পোজ (বসিষ্ঠাসন) - যোগ শক্তি এবং ভারসাম্য ভঙ্গ

সাইড প্ল্যাঙ্ক পোজ মূল, বাহু এবং কাঁধকে শক্তিশালী কর. এট

By: হেলথট্রিপ টিম

ত্রিভুজ পোজ (ত্রিকোনসানা) - যোগব্যায়াম পার্শ্বীয় প্রসারিত এবং ভারসাম্য ভঙ্গ

ত্রিভুজ পোজ একটি স্থায়ী পোজ যা পাগুলিকে শক্তিশালী কর

By: হেলথট্রিপ টিম

ব্রিজ পোজ (সেতু বাঁধাসনা) - যোগ ব্যাকবেন্ড এবং স্ট্রেন্থ পোজ

ব্রিজ পোজ একটি ব্যাকব্যান্ড যা পিছনে শক্তিশালী করে, গ্লুটস,

By: হেলথট্রিপ

সন্তানের পোজ (বালাসানা) - যোগ পুনরুদ্ধার ভঙ্গ

একটি মৃদু ভঙ্গি যা মন এবং শরীরকে শান্ত কর. হাঁট

By: হেলথট্রিপ টিম

ওয়ারিয়র II (বীরভদ্রাসন II) - যোগ শক্তি এবং স্থিতিশীলতার ভঙ্গ

একটি শক্তিশালী স্থায়ী ভঙ্গি যা পা, বাহু এবং শক্তিশালী কর

By: হেলথট্রিপ