7 المشي لمسافات طويلة في الشلال النهاري وعطلة اليوغا في ريشيكيش، الهند

ريشيكيش، أوتارانتشال، الهند

4.6

ضمان أفضل الأسعار

الباقة تبدأ من

$399

تحتاج إلى مساعدة في اختيار
باقات لعطلتك الصحية؟

لن يتم تحصيل رسوم منك بعد

احجز استشارة مجانية

يرجى ملء التفاصيل الخاصة بك، سوف يقوم خبراؤنا بالتواصل معك

حول الباقة

نحن نقدم لك أفضل ملاذ للمشي لمسافات طويلة ورياضات المغامرة التي تلبي احتياجاتك الخاصة. باعتبارنا المزود الرائد لمنتجعات اليوغا في الهند، فإننا نساعد الناس على حل صراعاتهم الداخلية لفترة طويلة من خلال رياضات المغامرة التي توفر الكثير من المرح وتجلب الابتسامات الصادقة للجميع.يمكنك الذهاب للمشي لمسافات طويلة حول المنطقة المحلية ، والاستمتاع بجمال الشلالات ، والاستفادة القصوى من تجربة ركوب التجديف في النهر الأبيض ، والاستقبال رحلات إلى كهف الفاش ، والاستمتاع بشروق الشمس هنا في قلب جبال الهيمالايا أو الاستمتاع بالعقود العالمية. حفل Arrati هنا في Rishikesh.يمكن أن يكون هذا ملاذًا مثاليًا لليوغا للمبتدئين الذين يتطلعون إلى اكتشاف عجائب اليوغا والتأمل لأول مرة. يمكن أن يوفر لك المزيج السلس من اليوجا والتأمل إلى جانب أنشطة المغامرة نطاقًا للعمل على الشاكرات والطاقات الخاصة بك. يمكنك أن تتعلم كل شيء عن فئة Hatha Yoga والتأمل والبراناياما.كواحد من أفضل عمليات تراجع اليوغا في الميزانية في Rishikesh ، يكون هذا التراجع في متناول الجميع ويمكن اختياره من قبل أي شخص عمليًا.

البرامج

أيقظ روحك في ريشيكيش: يوم من الغمر السعيد

شروق الشمس يرسم جبال الهيمالايا بألوان نابضة بالحياة عندما تبدأ يومك بنشاط هاثا يوجا الجلسة (6:30 - 8:00 صباحًا). تشعر أن جسدك يستيقظ ، وتركيز عقلك ، وروحك ترتفع.

البراناياما (8:30 - 9:30 AM)، فن التنفس الواعي، يحتل مركز الصدارة بعد ذلك. تسترشد بمدربين من ذوي الخبرة ، ستكتشف القوة التحويلية للتنفس ، مما يتركك هادئًا وتركز.

أ الإفطار Sattvic (9:30 AM) في انتظارك - سيمفونية من الفواكه الطازجة والعصائر المنعشة والبراعم المغذية. قم بتغذية جسمك بمكافأة الطبيعة ، وعلى استعداد لمغامرات اليوم.

عالم ريشيكيش بيكونز! (11:00 am) خطوة إلى عالم من المعابد القديمة ، والشلالات الخلابة ، والطاقة الساحرة لعاصمة اليوغا. الشروع في جولات شروق الشمس ، استكشاف الكهوف المخفية ، أو قهر المنحدرات مع ركوب النهر المثيرة. (ملاحظة: قد تختلف الرحلات حسب الطقس والتوافر.)

غداء (1:30 PM) في مركزنا الهادئ سيكون بمثابة وليمة لحواسك. استمتع بسيمفونية من النكهات - الأرز المعطر، والشاباتي الدافئ، والسلطات النابضة بالحياة، والعدس المغذي.

الراحة والتجديد هي المفتاح لتجربة تحويلية حقيقية. (4:00 - 5:30 PM) الانغماس في ديناميكية يوجا أشتانجا فينياسا فلو الفصل الدراسي، حيث ستتحرك بأناقة وتدفق، مما يتركك منتعشًا ومتمكنًا.

مع انتهاء اليوم، استعد لأمسية هادئة. (6:00 - 7:00 PM) انضم إلى التأمل والترديد جلسة ، استكشاف أعماق اليقظة وفتح القوة التحويلية للصوت.

عشاء (7:30 PM) يجلب تتويجا مبهما ليومك. الحساء العطري المذاق ، وأطباق العدس القلي.

الفوائد

المكان المثالي لفصل الكهرباء وإبطاء هذه الوتيرة السريعة والعودة إلى الاتصال بالطبيعة
كن أكثر استرخاءً وانتعاشًا من أي وقت مضى
تصبح أقوى عقلياً وتجد السلام الداخلي
فرصة للابتعاد والابتعاد عن صخب الحياة في المدينة
يتسرب من "الحياة الطبيعية" لفترة
أعد اكتشاف نفسك بعد فترة طويلة من الشعور بالانفصال
السلام والهدوء للعقل، والطاقة المنعشة للجسم
امنح نفسك بعض الهيكل الذي تمس الحاجة إليه
الموقع المثالي لفصل والاستمتاع بجمال الطبيعة
استمتع بقضاء وقت ممتع في تعلم ممارسة مختلفة عن تلك الخاصة بك

منظمة

Rishikesh Yog Retreat هي واحدة من مراكز تدريب اليوغا والتأمل البارزة في Rishikesh ، الهند. نحن نقدم إجازات يوجا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تجديد عقولهم وأجسادهم وروحهم وأيضًا استكشاف جمال جبال الهيمالايا الفريد في ريشيكيش.