Прочитать о Chest Opener на HealthTrip

Поза Сфинкса (Саламба Бхуджангасана): плавный прогиб назад в йоге

Нежная поддержка, которая укрепляет позвоночник и открывает

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза верблюда (USTRASANA) - Поза бэкбенда йоги

Глубокая поддержка, которая открывает грудь и растягивает

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза лука (дханурасана) - поза бэкбенда йоги

Поза лука укрепляет мышцы спины, открывает грудь и

By: Раджвант Сингх

Поза рыбы (матсасана) - поза открытия для груди йоги

Глубокая поддержка, которая растягивает грудь, плечи и позвоночник.

By: Команда Здоровья

Расширенная боковая поза (Utthita parsvakonasana) - боковая растяжка йоги

Глубокое растяжение по бокам тела, ноги,

By: Раджвант Сингх

Поза голубя (Капотасана)

Поза голуби - это глубокий нож на бедре, который растягивает

By: Команда Здоровья

Поза кобры (Бхуджангасана) — прогиб назад в йоге и поза раскрытия груди

Поза Cobra - это мягкая поддержка, которая укрепляет позвоночник

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза моста (Сету Бандхасана) — прогиб назад и поза силы в йоге

Bridge Pose - это подключение, которая укрепляет спину, ягодицы,

By: Здоровье