Прочитать о Beginner на HealthTrip

Поза Сфинкса (Саламба Бхуджангасана): плавный прогиб назад в йоге

Нежная поддержка, которая укрепляет позвоночник и открывает

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза вороны (Бакасана) – поза баланса в йоге.

Crow Pose - это баланс рук, который укрепляет силу в

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза дельфина (Макара Адхо Муха Сванасана) - укрепление йоги поза

Поза дельфина представляет собой вариацию собаки, обращенной к снижению

By: Команда Здоровья

Happy Baby Pose (Ananda Balasana)

Нежная, расслабляющая поза, которая растягивает внутренние бедра, пах,

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза голубя (Капотасана)

Поза голуби - это глубокий нож на бедре, который растягивает

By: Команда Здоровья

Поза трупа (савасана) - релаксация йоги и интеграция поза

Лечь на спину руками по бокам и

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза планки (Кумбхакасана) — поза укрепления ядра йоги

Основополагающая поза, которая укрепляет все тело, особенно

By: Здоровье

Поза стула (Уткатасана)

Поза стула укрепляет ноги, корпус и спину. Это улучшается

By: Раджвант Сингх

Поза кошек (маржарьясана-битиласана)

Это нежное движение растягивает позвоночник и согревает

By: Здоровье

Поза моста (Сету Бандхасана) — прогиб назад и поза силы в йоге

Bridge Pose - это подключение, которая укрепляет спину, ягодицы,

By: Здоровье

Поза ребенка (Баласана) – восстанавливающая поза йоги

Нежная поза, успокаивающая разум и тело. На колени

By: Команда Здоровья

Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) — инверсия и поза растяжки в йоге

Основополагающая поза йоги, которая укрепляет руки, ноги и

By: Команда Здоровья