Могут ли люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями поднимать тяжести?

Обзор

Следить за здоровьем своего сердца может быть непросто, особенно если вы страдаете отсердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт миокарда или порок клапанов сердца. И физические упражнения могут помочь вам, начиная с повышения вашего ума, чтобы повысить свою сердечно -сосудистую эффективность. Упражнения Повышает ваш сердечный ритм, Укрепляет ваши сердечные мышцы и способствует расширению вашей способности легкого. Важный момент, который вы должны помнить, - выбирать правильное упражнение, которое может сохранить ваше сердце здоровым. Продолжить чтение, чтобы узнать, какие упражнения полезны для вашего здоровья.

Что такое силовая тренировка?

Поднятие тяжестей иногда называют тренировкой с отягощениями или силовой тренировкой.. Он использует сопротивление мышечным сокращениям для увеличения размера мышц, силы и выносливости.. Это предполагает использование силовых тренажеров, свободных весов, эластичных лент и веса собственного тела.. Тренировки с отягощениями имеют множество физических и умственных преимуществ.. Он помогает предотвратить и лечение заболеваний сердца.

Вы можете начать программу силовых тренировок в тренажерном зале под наблюдением преподавателя физкультуры или личного тренера, чтобы обеспечить соблюдение правильной техники и правил безопасности..

Также прочтите - Защищает ли умеренное употребление алкоголя ваше сердце?

Каковы преимущества силовых тренировок для здоровья сердца?

Согласно недавним исследованиям, тренировки с отягощениями могут быть полезны даже при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.. Умеренное количество сильных тренировок может помогите своему сердцу. Тренировка веса безопасна для пациентов с сердцем и снижает вероятность любое сердечное заболевание.

Преимущества силовых тренировок следующие:

• Поднятие тяжестей улучшает сердечно-сосудистую систему, а также способность ходить..
• Укрепляет мышцы, кости и соединительные ткани..
• Уменьшает накопление жира вокруг сердца, снижая риск сердечных заболеваний..
• Упражнения с отягощениями помогут укрепить сердечную мышцу. Сочетание его с кардиоупражнениями может помочь снизить уровень плохого холестерина и одновременно повысить уровень хорошего холестерина..

Также прочтите - Различные симптомы сердечно-сосудистых заболеваний

Что такое ишемическая болезнь сердца?

Ишемическая болезнь сердца возникает, когда кровеносные артерии не могут транспортировать богатую кислородом кровь к сердцу..

Это происходит в результате сужения или затвердевания кровеносных сосудов, вызванных осаждением воскового вещества, известного как бляшка, которое цепляется за стены кровеносных сосудов и ингибирует кровоток.

Также прочтите - Почему возникает врожденный порок сердца?

Кому нельзя выполнять такие упражнения, как силовые тренировки?

По мнению экспертов, некоторым пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, не следует поднимать тяжелые веса.. Ваш врач может посоветовать вам не заниматься такими видами деятельности, если вы-

• Нестабильная ишемическая болезнь сердца, такая как стенокардия
• Сердечная недостаточность с застойными отеками
• Симптомы тяжелой легочной гипертензии
• Аортальный стеноз с тяжелыми симптомами
• Острая инфекция сердца или проблемы, связанные с сердцем
• Неконтролируемая гипертония (артериальное давление выше 180/110 мм рт. ст.)
• Рассечение аорты
• Синдром Марфана

Также прочтите - Как определить блокаду сердца без ангиографии?

Чем отличаются упражнения для пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями?

Когда дело доходит до физических упражнений, разница между человеком со здоровым сердцем и человеком с сердечным заболеванием заключается в том, насколько далеко они могут зайти.. Здоровый человек может быстро развиваться с помощью своих тренировок, однако кто -то с заболеванием сердца должен медленно и постепенно наращивать себя со временем. Это просто связано со способностью сердца выдерживать давление.

Внезапное повышение артериального давления и достижение максимальной частоты сердечных сокращений могут быть непосильной задачей для и без того перегруженной сердечно-сосудистой системы.. В тяжелой атлетике и HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки)-все это упражнения с высокой интенсивностью, которых следует избегать. При необходимости, только после разговора с врачом следует попытаться.

Почему вам следует рассмотреть возможность лечения сердечно-сосудистых заболеваний в Индии?

Индия – самое излюбленное место длясердечное лечение операции по нескольким основным причинам. И если вы ищете лучшую кардиологическую больницу в Индии, мы поможем вам найти то же самое.

• Передовые технологии Индии,
• медицинские навыки и
• Затраты на лечение в Индии являются одними из лучших в мире, поскольку нашим пациентам нужны доступные и качественные результаты.

Все это значительно увеличило вероятность успехалечение сердца в Индии.

Как мы можем помочь в лечении?

Если вы ищетекардиологическая больница в Индии, Мы будем служить вашим руководством на протяжении всего вашего лечения и будем физически присутствовать с вами еще до начала лечения. Вам будет предоставлено следующее:

• Мнения опытных врачей и хирургов
• Прозрачное общение
• Скоординированный уход
• Предварительная запись к специалистам
• Помощь в больничных формальностях
• 24*7 доступность
• Организация поездки
• Помощь в размещении и здоровом восстановлении
• Помощь в чрезвычайных ситуациях

Мы стремимся предложить нашим пациентам медицинскую помощь высочайшего качества.. У нас есть команда высококвалифицированных и преданных своему делу медицинских работников, которые будут рядом с вами с самого начала вашего путешествия.

Наши истории успеха

Заключение-Просто упаковав своимедицинская поездка в Индию, педиатрическое кардиологическое лечение может принести существенную пользу пациенту. Мы также предлагаем комплексный спектр консультирования для преодоления эмоциональных изменений в наших международных пациентах.