أقرأ عن Beginner HealthTrip على

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 5 more

Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana): خلفية لطيفة في اليوغا

خلفية لطيفة تقوي العمود الفقري وتفتح

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعقوة+ 4 more

Crow Pose (Bakasana) - توازن اليوغا.

Crow Pose هو توازن الذراع الذي يبني القوة في

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعقوة+ 5 more

دلفين تشكل (ماكارا أديهو موخا سفاناسانا) - تعزيز اليوغا

دلفين تشكل هو تباين للكلب المواجه لأسفل حيث

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
مبتدئالتصالحية+ 3 more

وضعية الطفل السعيد (أناندا بالاسانا)

وضع لطيف ومريح يمتد الفخذين الداخليين ، الفخذ,

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
02 Sep, 2024
فتحت الوركbackbend+ 4 more

وضعية الحمام (كابوتاسانا)

Pigeon Pose هو فتاحة الورك العميقة التي تمتد

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
التصالحيةاسترخاء+ 2 more

وضعية الجثة (سافاسانا) - وضعية اليوغا للاسترخاء والتكامل

استلقي على ظهرك بأذرع من جانبك و

By: دكتور. ديفيا ناجبال

article-card-image
30 Aug, 2024
قوةجوهر+ 4 more

Plank Pose (Kumbhakasana) - تعزيز Core Yoga

وضع أساسي يقوي الجسم بأكمله ، وخاصة

By: هيلث تريب

article-card-image
30 Aug, 2024
قوةتوازن+ 3 more

وضعية الكرسي (أوتكاتاسانا)

تشكل الكرسي يقوي الساقين والأساسي والظهر. يتحسن

By: راجوانت سينغ

article-card-image
30 Aug, 2024
تسخينbackbend+ 3 more

وضعية القطة والبقرة (Marjaryasana-Bitilasana)

هذه الحركة اللطيفة تمتد العمود الفقري وتدفئة

By: هيلث تريب

article-card-image
30 Aug, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 5 more

وضعية الجسر (Setu Bandhasana) - وضعية اليوغا الخلفية ووضعية القوة

الجسر Pose هو الخلفية التي تقوي الظهر ، غلوت,

By: هيلث تريب

article-card-image
30 Aug, 2024
التصالحيةمبتدئ+ 8 more

وضع الطفل (بالاسانا) - وضع اليوغا التصالحي

وضع لطيف يهدئ العقل والجسم. الركوع

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
30 Aug, 2024
قوةالمرونة+ 3 more

الكلب المواجه لأسفل (Adho Mukha Svanasana) - انعكاس اليوغا وامتداد

يوجا التأسيسية تضع الذراعين والساقين و

By: فريق هيلث تريب