النظام الغذائي بعد زراعة الدعامة - ما الذي يجب تناوله وما الذي لا يجب تناوله؟

لقد ألقت أمراض القلب بظلالها على الهند في العقود القليلة الماضية. وفقًا للأبحاث، يموت واحد من كل أربعة هنود بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (اضطراب القلب والأوعية الدموية).). على الرغم من أن وضع الدعامة ليس هو الحل الوحيد، فقد حان الوقت للعناية بقلبنا بعد الجراحة.

ويشير الخبراء إلى أن أمراض القلب يمكن الوقاية منها، وفي كثير من الظروف، يمكن عكسها إذا تم إجراء تعديلات غذائية. يمكن لتغييرات نمط الحياة البسيطة وعادات الأكل الصحية أن تقطع شوطا طويلا في مكافحة أمراض القلب. سنناقش هنا النظام الغذائي الذي يجب عليك التخطيط له بعد علاج القلب وما يجب تجنبه بعد تركيب الدعامة. مواصلة القراءة لمعرفة المزيد.

فهم رأب الأوعية الدموية - كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على نتائج العلاج بعد رأب الأوعية الدموية??

قد تتعرض شرايين قلبك للانسداد أو التقييد نتيجة لتراكم الكوليسترول أو الخلايا أو اللويحات الدهنية.

ونتيجة لذلك، قد ينخفض ​​تدفق الدم إلى قلبك، مما يسبب ضيقًا في الصدر أو جلطات دموية، ويؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية..

يمكن أن تكون عملية رأب الأوعية الدموية منقذة للحياة من خلال فتح الشرايين المسدودة عن طريق وضع دعامة داخل الشريان. ولكن لا يمكن علاج تصلب الشرايين أو تضييق الأوعية الدموية.

مع الحد الأدنى من التغييرات الغذائية، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بعدة أضعاف.

النظام الغذائي بعد زرع الدعامة - ماذا نستهلك؟

يعد اتباع نظام غذائي جيد الإعداد بعد الدعامة مفيدًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض مستويات الكوليسترول، وتجنب تراكم البلاك بعد رأب الأوعية الدموية. فيما يلي تفصيل تفصيلي للأطعمة التي تحمي القلب والتي يجب تضمينها في نظامك الغذائي:

1. الفواكه والخضروات الطازجة: اهدف إلى دمج 3-4 حصص من الفواكه والخضروات الطازجة في وجباتك اليومية. هذه الأطعمة المليئة بالمغذيات مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف الغذائية التي تعزز صحة القلب. ومع ذلك، توخي الحذر من خلال الامتناع عن تناول الطبقة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الجبن أو الزبدة أو الصلصات الثقيلة. بالإضافة إلى ذلك، تجنب العصائر المعلبة السكرية أو المالحة، لأنها قد تقوض جهودك الغذائية.

2. المكسرات: من المستحسن جعل المكسرات عنصرًا غذائيًا يوميًا. يعتبر الكاجو واللوز، وخاصة الجوز من العناصر الغذائية القوية المعروفة بقدرتها على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وبالتالي تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

3. البراعم والبقوليات: الاستفادة من الفوائد الغذائية للبراعم والبقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس. توفر هذه الأطعمة مزيجًا رائعًا من العناصر الغذائية الأساسية والبروتينات منخفضة الدسم مع توفير الألياف الشابطة. يمكن أن يساهم استهلاك حصتين يوميًا بشكل كبير في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

4. زيوت صحية: اختر الزيوت الصحية القلبية مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني. هذه الزيوت هي مصادر غنية للأحماض الدهنية غير المشبعة (PUFA) ، والتي تتمتع بفعالية في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية الشاملة.

5. الشاي الطازج: احتضن الخير من الشاي الطازج ، وخاصة الأصناف الغنية بالفلافونويدات. هذا يمكن أن يخفف من خطر القضايا المتعلقة بالقلب. كن يقظًا وتجنب الإصدارات المعبأة من الشاي، لأنها قد لا تقدم نفس الفوائد.

6. كل الحبوب: إعطاء الأولوية للحبوب الكاملة على الدقيق المصنعة. الحبوب الكاملة وفيرة في الألياف الغذائية ، والتي تلعب دورًا محوريًا في إدارة مستويات الكوليسترول في مجرى الدم. هذا الاختيار الغذائي هو وسيلة فعالة لدعم صحة قلبك.

7. حافظ على رطوبتك: يعد الترطيب الكافي ضروريًا ، خاصةً عندما تتعافى من إجراء طبي. يعد شرب المياه الوافحة أمرًا حيويًا للحفاظ على وظائف جسدية ومكافحة الفيروسات وطرد السموم وتجديد السوائل المفقودة. ومع ذلك، يجب توخي الحذر وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الجفاف وخفقان القلب.

8. الدواجن والأسماك: اختر الدواجن والأسماك كمصادر بروتين أساسية. هذه الخيارات هي الأفضل بسبب انخفاض محتوى الدهون المشبعة مقارنة باللحوم الحمراء. عند تحضير الدواجن والأسماك ، اختر أساليب طهي أكثر صحة مثل الشواء أو الخبز أو الصيد الجائر ، وتجنب الصلصات والمقابر عالية الدسم. الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون والسلمون المرقط ، مفيدة بشكل خاص بسبب مستوياتها العالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتي ارتبطت بصحة القلب.

من خلال دمج هذه الأطعمة الصحية للقلب في نظامك الغذائي بعد الدعامة، يمكنك تقديم دعم حاسم لنظام القلب والأوعية الدموية لديك وتعزيز صحتك العامة.

ما الذي يجب عليك تجنبه بعد وضع الدعامة؟

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب بعد زراعة الدعامة أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق الشفاء الناجح وصحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. لحماية صحة قلبك وزيادة فوائد الدعامات ، من المهم الابتعاد عن بعض الأطعمة والعادات:

1. الأطعمة الدسمة: تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمتحولة. وتشمل هذه الأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، وقطع اللحوم الدهنية. الاستهلاك المفرط للدهون المشبعة والمتحولة يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول ويساهم في تراكم الترسبات في الشرايين.

2. الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة أو سكريات مضافة: غالبًا ما تحتوي الأطعمة المصنعة على مستويات عالية من المواد الحافظة المضافة والسكريات والمضافات الاصطناعية. هذه يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، ومقاومة الأنسولين ، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. اختر الأطعمة الطازجة والكلمت كلما كان ذلك ممكنًا.

3. القهوة المفرطة: في حين أن استهلاك القهوة المعتدل قد يكون له بعض الفوائد الصحية ، فإن تناول الكافيين المفرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة خفقان القلب والجفاف. الحد من استهلاك القهوة الخاص بك واختر خيارات Doveafnized إذا لزم الأمر.

4. ارتفاع الملح: الإفراط في تناول الملح (الصوديوم) يمكن أن يؤدي إلى رفع ضغط الدم، مما يزيد من عبء العمل على قلبك. تجنب إضافة المزيد من الملح إلى وجباتك، وكن حذرًا من الأطعمة المصنعة وأطباق المطاعم التي غالبًا ما تحتوي على الصوديوم المخفي. اختر الأعشاب والتوابل لتذوق طعامك بدلاً من ذلك.

5. الأسماك المصنعة أو اللحوم: اللحوم المصنعة مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد واللحوم اللذيذة عالية في الدهون الصوديوم والدهون المشبعة ، مما يجعلها ضارة بصحة القلب. يجب أن تكون اللحوم الحمراء ، خاصة عندما تكون عالية الدهون ، محدودة في نظامك الغذائي. اختر قطع اللحم الخالية من الدهون وقم بإعدادها باستخدام طرق طهي صحية.

في ضوء تأثير جائحة كوفيد-19 المستمر على نظام الرعاية الصحية في الهند، من المهم إدراك الآثار القلبية المحتملة للفيروس. يؤكد أطباء القلب على أهمية الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب كإجراء وقائي للتخفيف من الضغط الإضافي على نظام القلب والأوعية الدموية. من خلال تجنب الأطعمة والعادات المذكورة أعلاه، يمكنك أن تلعب دورًا نشطًا في الحفاظ على صحة قلبك خلال هذه الأوقات الصعبة.

لماذا يجب أن تفكر في الحصول على زراعة الدعامة في الهند؟

الهند هي المكان الأكثر تفضيلاً لعمليات علاج القلب لعدة أسباب رئيسية. وإذا كنت تبحث عن أفضل مستشفى للقلب في الهند ، فسوف نساعدك على العثور على نفس الشيء.

• التقنيات الإنجابية المتطورة في الهند,
• المهارات الطبية
• نهج متعدد التخصصات
• مخطط نظام غذائي شخصي للشفاء بشكل أسرع للتعافي بعد الجراحة
• تعد تكاليف علاج القلب في الهند من بين الأفضل في العالم، حيث يحتاج مرضانا إلى نتائج عالية الجودة وبأسعار معقولة.

كل هذا أدى إلى زيادة كبيرة في معدل نجاح علاج زراعة الدعامات في الهند.

بمجرد تعبئة رحلتهم الطبية إلى الهند، يمكن أن يفيد علاج القلب المريض بشكل كبير. كما نقدم أيضًا مجموعة شاملة من الاستشارات للتعامل مع التغيرات العاطفية لمرضانا الدوليين.

كيف يمكننا المساعدة في العلاج؟

إذا كنت تبحث عن العلاج في الهند، وتايلاند، وسنغافورة، وماليزيا، والإمارات العربية المتحدة، وتركيا، فليكنهيلث تريب تكون البوصلة الخاصة بك. سنكون بمثابة دليلك طوال فترة علاجك الطبي. سنكون بجانبك شخصيًا، حتى قبل أن تبدأ رحلتك الطبية. سيتم توفير ما يلي لك:

• الشبكة العالمية ل35 + بلدان, الاتصال الشهيرة الأطباء.
• 335+ أفضل المستشفيات ، بما في ذلك Fortis و Medanta.
• دعم ما بعد العلاج، مساعدة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
• الاستشارات عن بعد بسعر 1 دولار/دقيقة.
• موثوق به44,000+ مرضى.
• وصول أعلى العلاجات, ورؤى المريض الحقيقية.
• مساعدة عاجلة في حالات الطوارئ.
• مواعيد متخصصة محددة مسبقًا.

نحن ملتزمون بتقديم أعلى مستوى من الرعاية الصحية لمرضانا. لدينا فريق من المهنيين الصحيين المؤهلين تأهيلاً عاليًا والمخلصين الذين سيكونون بجانبك منذ بداية رحلتك.