Важность психического здоровья при раке

Когда мы думаем о раке, мы часто думаем о физическом ущербе, который он берет на себя, изнурительные методы лечения и бесконечные назначения врача. Но как насчет эмоционального ущерба, который это наносит психическому здоровью человека. Пришло время пролить свет на важность психического здоровья при лечении рака и признать, что психическое благополучие человека так же важно для его общего здоровья, как и его физическое благополучие.

Скрытая борьба

Подсчитано, что до 70% больных раком испытывают ту или иную форму психологического стресса: от тревоги и депрессии до посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и суицидальных мыслей. И все же о поддержке психического здоровья часто думают второстепенно, добавляя ее в качестве дополнительного дополнения к и без того сложному плану лечения. Но правда в том, что психическое здоровье - это не роскошь, это необходимость. Без надлежащей поддержки эмоциональные последствия рака могут быть столь же изнурительными, как и физические симптомы.

Стигма психического здоровья

Одним из самых больших препятствий для обращения за помощью в области психического здоровья является стигма, которая все еще окружает ее. Многие люди рассматривают проблемы психического здоровья как признак слабости или чего-то, чего стоит стыдиться. Но реальность такова, что психическое здоровье так же важно, как и физическое здоровье, а поиск помощи - это признак силы, а не слабость. Больные раком уже уязвимы, и дополнительное давление стигмы может быть ошеломляющим. Пришло время избавиться от стигмы, окружающей психическое здоровье, и признать, что обращение за помощью — это смелый и необходимый шаг.

Влияние на качество жизни

Эмоциональный ущерб рака может повлиять на каждый аспект жизни человека, от их отношений до их работы и повседневной деятельности. Депрессия, тревога и страх могут мешать получать удовольствие от того, что когда-то приносило радость, и даже влиять на способность человека заботиться о себе. И все же, при правильной поддержке психического здоровья, можно восстановить чувство контроля и цели. Психиатрическая помощь может помочь пациентам лучше справляться с физическими симптомами рака, улучшить общее качество жизни и обрести новое ощущение нормальности посреди хаоса.

Роль сетей поддержки

Наличие сильной сети поддержки имеет решающее значение для любого, кто проходит лечение от рака, и психиатрическая помощь должна быть ключевой частью этой сети. Семья, друзья и лица, осуществляющие уход, могут оказать эмоциональную поддержку, но у них может не быть подготовки или опыта для оказания специализированной помощи, которую может предложить специалист в области психического здоровья. Пришло время признать важность специалистов по психическому здоровью в команде по уходу за раком и обеспечить их неотъемлемой частью плана лечения каждого пациента.

Важность заботы о себе

Забота о себе не эгоистична, это важно. В разгар лечения рака легко забыть позаботиться о себе, но крайне важно расставить приоритеты для самообслуживания, чтобы сохранить чувство благополучия. Это может быть так же просто, как принимать расслабляющую ванну, читать книгу или прогулка на улице. Это также может включать в себя больше структурированных активностей, таких как йога, медитация или терапия. Как бы это ни казалось, забота о себе необходимо для поддержания чувства контроля и цели, а также для уменьшения эмоционального потери рака.

Сила осознанности

Внимательность — мощный инструмент в борьбе с раком и важная часть заботы о себе. Внимательность предполагает присутствие в данный момент, без осуждения, и может помочь уменьшить стресс, тревогу и депрессию. Это также может помочь пациентам лучше справляться с физическими симптомами рака и обрести чувство спокойствия посреди хаоса. Будь то через медитацию, глубокое дыхание или просто обращая внимание на чувства, осознанность - это мощный инструмент, который может помочь пациентам восстановить чувство контроля и цели.

Будущее психического здоровья в лечении рака

Важность психического здоровья в лечении рака невозможно переоценить. Пришло время признать, что психическое здоровье - это не запоздалая мысль, а важная часть общего здоровья. Пришло время разрушить стигму, окружающую психическое здоровье, и обеспечить каждому пациенту доступ к необходимой ему поддержке психического здоровья. При надлежащей психиатрической помощи пациенты могут восстановить чувство контроля и цели и могут найти новое чувство нормальности среди хаоса. Будущее психического здоровья в лечении рака светлое, и пришло время сделать это приоритетом.