Прочитать о Standing на HealthTrip

Обратная поза воина (Випарита Вирабхадрасана)

Сложная поза, которая укрепляет ноги, открывает бедра,

By: Команда Здоровья

Поза вытянутой руки к большому пальцу ноги (Уттхита Хаста Падангустхасана)

Эта поза укрепляет ноги и ядро, улучшая баланс.

By: Здоровье

Поза перевернутого треугольника (Паривритта Триконасана)

Глубокий поворот, который укрепляет ядро, повышает гибкость позвоночника,

By: Доктор. Дивья Нагпал

Стоя вперед поза изгиба

Классический стоящий вперед изгиб, который растягивает подколенные сухожилия, телят,

By: Здоровье

Расширенная боковая поза (Utthita parsvakonasana) - боковая растяжка йоги

Глубокое растяжение по бокам тела, ноги,

By: Раджвант Сингх

Наклон вперед (Уттанасана) — поза глубокого растяжения в йоге

Стоящий вперед изгиб, который растягивает подколенные сухожилия, телят и

By: Доктор. Дивья Нагпал

Поза треугольника (триконасана) - боковая растяжение йоги и баланс позы

Поза треугольника - это стоящая поза, которая укрепляет ноги

By: Команда Здоровья