Apa Penyebab Katarak dan Cara Mencegahnya

Katarak adalah penyakit mata umum yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia. Penyakit ini muncul ketika lensa mata menjadi keruh, sehingga mengakibatkan hilangnya penglihatan. Penyakit ini dapat terjadi pada semua usia, namun lebih sering terjadi pada orang lanjut usia. Katarak adalah kelainan progresif, yang berarti jika tidak diobati, kondisinya akan memburuk seiring berjalannya waktu. Jika Anda mendeteksi perubahan dalam visi Anda atau tanda -tanda katarak lainnya, seperti peningkatan silau, kesulitan melihat di malam hari, atau gangguan persepsi warna, segera dapatkan bantuan medis. Perlu juga dicatat bahwa katarak bukanlah satu-satunya sumber kehilangan penglihatan. Oleh karena itu, pemeriksaan mata secara berkala sangatlah penting, begitu pula mencari bantuan medis jika Anda mendeteksi adanya perubahan pada penglihatan atau kesehatan mata Anda.Pada artikel kali ini kita akan membahas penyebab katarak dan cara menghindarinya.

Penyebab Katarak:

Etiologi spesifik dari katarak tidak diketahui, namun berbagai variabel diperkirakan mempengaruhi perkembangannya. Berikut ini adalah beberapa penyebab katarak yang paling umum:

1. Penuaan: Penuaan adalah salah satu penyebab katarak yang paling umum. Seiring bertambahnya usia, protein di lensa kami terdegradasi, menghasilkan kekaburan dan gangguan penglihatan.
2. Genetika: Genetika adalah penyebab lain dari katarak. Beberapa orang memiliki kecenderungan terkena katarak sejak lahir, sehingga membuat mereka lebih rentan terkena penyakit tersebut.
3. Diabetes: Orang yang menderita diabetes lebih mungkin terkena katarak. Kadar gula darah yang tinggi dapat mengembang lensa, menyebabkan keruh dan kehilangan visual.
4. Penggunaan tembakau:Penggunaan tembakau merupakan faktor risiko besar terjadinya katarak. Asap tembakau mengandung senyawa beracun yang dapat merusak lensa sehingga menyebabkan kekeruhan dan kehilangan penglihatan.
5. Radiasi UV: Paparan radiasi sinar UV dalam jangka waktu lama berpotensi menyebabkan katarak. Radiasi UV dapat menyebabkan kekeruhan dan kehilangan penglihatan pada lensa seiring waktu.
6. Trauma: Katarak juga bisa disebabkan oleh trauma mata. Hit pada mata dapat menyebabkan kerusakan lensa, mengakibatkan kekudusan dan kehilangan visual.
7. Narkoba: Beberapa obat, seperti steroid, telah dikaitkan dengan pembentukan katarak. Penggunaan jangka panjang dari obat-obatan ini dapat menyebabkan keruh dan kehilangan visual.

Mencegah Katarak:

Meskipun faktor risiko katarak tertentu, seperti keturunan dan usia, tidak dapat dihindari, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan peluang Anda tertular katarak.. Berikut adalah beberapa metode untuk mencegah katarak:

1. Memakai kaca mata hitam: Mengenakan kacamata hitam yang menghalangi radiasi UV dapat membantu melindungi mata Anda dari katarak. Cari kacamata hitam yang memblokir 100% sinar UVA dan UVB.
2. Makan Diet Sehat:Mengonsumsi makanan sehat yang kaya buah-buahan dan sayuran dapat membantu mengurangi risiko terkena katarak. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang kaya antioksidan, seperti vitamin C dan E, dapat membantu melindungi lensa dari kerusakan.
3. Berhenti merokok:Jika Anda merokok, berhenti adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk kesehatan mata Anda. Berhenti merokok dapat membantu mengurangi risiko terkena katarak.
4. Kelola Diabetes: Jika Anda menderita diabetes, mengelola kadar gula darah dapat membantu mengurangi risiko terkena katarak. Menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali dapat membantu mencegah lensa membengkak dan menjadi keruh.
5. Lindungi Mata Anda: Melindungi mata Anda dari trauma sangat penting dalam mencegah katarak. Kenakan kacamata pelindung saat berolahraga atau melakukan kegiatan yang dapat menyebabkan cedera mata.
6. Dapatkan Pemeriksaan Mata Secara Reguler:Melakukan pemeriksaan mata secara rutin sangat penting untuk mendeteksi katarak sejak dini. Identifikasi dan pengobatan dini dapat membantu pencegahan kehilangan penglihatan.
7. Batasi Penggunaan Obat:Jika Anda sedang mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan katarak, bicarakan dengan dokter Anda tentang alternatif atau cara untuk membatasi penggunaan obat tersebut..

Pilihan pengobatan:

Ada berbagai pilihan terapi yang tersedia jika Anda didiagnosis menderita katarak.Operasi katarak merupakan jenis pengobatan yang paling sering digunakan. Lensa awan dihilangkan dan diganti dengan lensa prostetik selama operasi katarak. Operasi ini biasanya dilakukan sebagai prosedur rawat jalan dan aman serta efektif. Setelah operasi katarak, sebagian besar pasien merasakan peningkatan yang signifikan pada penglihatan mereka.

Individu dengan katarak tahap awal mungkin mendapat manfaat dari alternatif terapi non-bedah. Ini adalah beberapa contohnya:

1. Kacamata atau Lensa Kontak: Dalam beberapa kasus, kacamata atau lensa kontak dapat membantu meningkatkan penglihatan bagi penderita katarak tahap awal.
2. Pencahayaan Lebih Terang:Meningkatkan pencahayaan di rumah atau ruang kerja Anda dapat membantu meningkatkan penglihatan bagi penderita katarak tahap awal.
3. Kacamata Pembesar:Menggunakan kaca pembesar atau alat bantu visual lainnya dapat membantu meningkatkan penglihatan bagi penderita katarak tahap awal.

Kesimpulan:

Katarak adalah kondisi mata umum yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan jika tidak ditangani. Sementara beberapa faktor risiko katarak, seperti genetika dan penuaan, tidak dapat dicegah, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko terkena katarak Anda. Ini termasuk mengenakan kacamata hitam, makan makanan yang sehat, berhenti merokok, mengelola diabetes, melindungi mata Anda, mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur, dan membatasi penggunaan obat.

Jika Anda telah didiagnosis menderita katarak, ada beberapa pilihan pengobatan yang tersedia, termasuk pembedahan dan pilihan non-bedah seperti kacamata, lensa kontak, pencahayaan yang lebih terang, dan alat bantu visual.. Penting untuk menjaga kesehatan mata Anda untuk menjaga penglihatan yang baik dan mencegah kehilangan penglihatan. Jika Anda mengalami perubahan apa pun pada penglihatan Anda atau mengkhawatirkan kesehatan mata Anda, pastikan untuk menjadwalkan janji temu dengan dokter mata Anda untuk pemeriksaan mata menyeluruh.