Changements de régime alimentaire et de mode de vie après une chirurgie bariatrique en Inde

La chirurgie bariatrique est un type de chirurgie de réduction de poids pratiquée sur des personnes gravement obèses qui n'ont pas réussi à perdre du poids en utilisant des techniques standard telles que le régime alimentaire et l'exercice.. La chirurgie bariatrique est un choix populaire pour les personnes souffrant d'obésité en Inde, car elle peut entraîner une perte de poids considérable et une amélioration de l'état de santé général.. Il est toutefois essentiel de rappeler que la chirurgie bariatrique n’est pas une panacée contre l’obésité et qu’elle nécessite des modifications considérables du mode de vie pour être efficace à long terme.. Les patients ayant subi une chirurgie bariatrique doivent apporter des modifications majeures à leur alimentation et à leur mode de vie afin de maintenir leur perte de poids et d'améliorer leur état de santé général.. Cet article passera en revue les ajustements alimentaires et de style de vie suggérés après une chirurgie bariatrique en Inde..

Changements de régime après une chirurgie bariatrique en Inde

Après une chirurgie bariatrique, la taille de l'estomac est réduite, ce qui rend impossible la consommation de grandes quantités de nourriture. Ce changement dans le système digestif signifie qu'il est essentiel de modifier son alimentation pour garantir que l'organisme reçoive les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.. Les patients ayant subi une chirurgie bariatrique en Inde doivent suivre un régime alimentaire strict adapté à leurs besoins spécifiques..

Le plan diététique peut inclure :

1. Régime liquide: Après l’opération, les patients sont soumis à un régime liquide pendant les premiers jours. Le régime liquide comprend des liquides clairs tels que du bouillon, de l'eau et du jus.. Le but de ce régime est de permettre à l'estomac de guérir et de prévenir d'éventuelles complications comme des vomissements ou une déshydratation..
2. Régime en purée :Après le régime liquide, les patients passent ensuite à un régime en purée.. Ce régime se compose d'aliments en purée tels que de la purée de pommes de terre, des légumes en purée et des fruits.. Le régime en purée aide l’estomac à s’adapter aux aliments solides et favorise la guérison.
3. Régime doux :Après le régime en purée, les patients peuvent commencer à manger des aliments mous tels que des légumes cuits, des protéines maigres et des fruits mous.. Ce régime aide l'estomac à s'adapter aux aliments solides et favorise la guérison.
4. Régime régulier : Une fois que le patient est complètement rétabli, il peut commencer à suivre un régime alimentaire régulier.. Cependant, il est important de noter que l’alimentation régulière doit être saine et équilibrée pour garantir que le corps reçoive tous les nutriments nécessaires..

Il est essentiel de noter que les changements alimentaires après une chirurgie bariatrique ne visent pas seulement à réduire la taille des portions, mais également à faire des choix alimentaires plus sains.. Les patients doivent éviter les aliments riches en calories, en graisses et en sucre et opter plutôt pour des aliments faibles en calories mais riches en nutriments.. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au succès à long terme après une chirurgie bariatrique.

Certains aliments que les patients devraient inclure dans leur régime alimentaire post-chirurgie bariatrique en Inde comprennent :

1. Aliments riches en protéines : Après une chirurgie bariatrique, les patients doivent s'efforcer de consommer des aliments riches en protéines tels que de la viande maigre, du poisson, de la volaille, des œufs et des légumineuses. Les protéines sont essentielles pour réparer et reconstruire les tissus corporels, et il favorise également la satiété, ce qui peut aider les patients.
2. Légumes et fruits: :Les patients doivent également inclure beaucoup de légumes et de fruits dans leur alimentation.. Ces aliments sont faibles en calories mais riches en fibres, vitamines et minéraux. Ils favorisent également la satiété, ce qui peut aider les patients à se sentir rassasiés.
3. Grains entiers : Les patients devraient opter pour des céréales complètes telles que le riz brun, le quinoa et le pain de blé entier plutôt que pour des céréales raffinées. Les grains entiers sont riches en fibres et autres nutriments essentiels pour maintenir un poids sain.
4. Produits laitiers faibles en gras :Les produits laitiers faibles en gras tels que le lait écrémé, les yaourts faibles en gras et le fromage sont recommandés aux patients.. Le calcium, essentiel à la santé des os, est présent dans plusieurs aliments.

Changements de mode de vie après une chirurgie bariatrique en Inde

En plus des changements alimentaires, les changements de mode de vie sont également cruciaux pour le succès à long terme après une chirurgie bariatrique en Inde.. Ces changements comprennent:

1. Arrêter de fumer: Le tabagisme peut entraîner plusieurs complications après une chirurgie bariatrique, comme une guérison retardée et une infection. Les patients qui fument doivent arrêter de fumer immédiatement après la chirurgie pour réduire le risque de complications.
2. Exercice régulier:L'exercice est crucial pour perdre du poids et maintenir un poids santé. Les patients doivent pratiquer une activité physique régulière pour s'assurer qu'ils brûlent suffisamment de calories pour soutenir leur perte de poids.. Cependant, les patients doivent éviter les exercices à fort impact immédiatement après la chirurgie et doivent augmenter progressivement leur niveau d'activité physique au fil du temps..
3. Évitez l'alcool :Les patients doivent éviter l'alcool après une chirurgie bariatrique, car cela peut entraîner plusieurs complications telles que des lésions hépatiques et une déshydratation..
4. Suivi régulier avec le médecin : Les patients doivent assister à des rendez-vous de suivi réguliers avec leur médecin après une chirurgie bariatrique pour suivre leurs progrès et s'assurer qu'ils sont sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs de perte de poids.. Cela permet également aux médecins de détecter et de traiter toute complication pouvant survenir..
5. Un sommeil adéquat : Un sommeil suffisant est crucial pour perdre du poids et maintenir un poids santé. Les patients doivent s’efforcer de dormir 7 à 8 heures par nuit pour s’assurer que leur corps est bien reposé et fonctionne correctement..

Conclusion

Pour les patients souffrant d’obésité en Inde, la chirurgie bariatrique pourrait changer la vie. Cependant, la chirurgie à elle seule ne garantit pas le succès à long terme.. Après une chirurgie bariatrique, des ajustements de régime alimentaire et de mode de vie sont essentiels pour maintenir un poids santé et prévenir les problèmes.. Pour aider à perdre du poids, les patients doivent adhérer à un plan alimentaire rigoureux et pratiquer régulièrement de l'exercice physique.. Ils doivent également s’abstenir de fumer et de boire, et consulter régulièrement leur médecin pour évaluer leurs progrès.. Les patients peuvent bénéficier de tous les avantages de la chirurgie bariatrique et vivre une vie saine et satisfaisante en adoptant ces modifications..