বিএমআই

1. বেসিক পরিমাপ

• উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ

• বিএমআই গণন স্ট্যান্ডার্ড সূত্র ব্যবহার কর

• বিএমআই বিভাগের মূল্যায়ন (e.g., কম ওজন, স্বাভাবিক, অতিরিক্ত ওজন, স্থূল)

2. গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ চেক

• রক্তচাপ

• নাড়ি হার

• অক্সিজেন স্যাচুরেশন (কিছু প্যাকেজ)

3. শরীরের গঠন বিশ্লেষণ (যদি বিআইএ স্কেল বা স্ক্যানারগুলির মতো সরঞ্জাম উপলব্ধ থাক)

• শরীরের ফ্যাট শতাংশ

• পেশী ভর

• ভিসারাল ফ্যাট (অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে চর্ব)

• বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর)

• জলের সামগ্র

• কোমর থেকে হিপ অনুপাত

4. লাইফস্টাইল এবং ডায়েট কাউন্সেল

• একটি সঙ্গে সংক্ষিপ্ত পরামর্শ পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ান

• ডায়েটরি সুপারিশ বিএমআই এবং দেহের ধরণের উপর ভিত্তি কর

• বেসিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা অনুশীলনের দিকনির্দেশন

5. Al চ্ছিক বা অ্যাড-অন পরীক্ষ (উন্নত বা প্রিমিয়াম প্যাকেজ অন্তর্ভুক্ত)

• রক্তে শর্কর পরীক্ষা (এফবিএস বা আরবিএস)

• লিপিড প্রোফাইল (কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস, এইচডিএল, এলডিএল)

• থাইরয়েড ফাংশন পরীক্ষা (টিএসএইচ) – অব্যক্ত ওজন বৃদ্ধি বা ক্ষতির ক্ষেত্র

• লিভার ফাংশন পরীক্ষা (এলএফট) – কখনও কখনও বিপাকীয় স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে অন্তর্ভুক্ত

6. রিপোর্ট এবং সংক্ষিপ্তসার

• মুদ্রিত বা ডিজিটাল স্বাস্থ্য প্রতিবেদন

• জন্য সুপারিশ ওজন ব্যবস্থাপনা বা আরও পরীক্ষা (যদি প্রয়োজন হয)

1. উন্নত ডায়াগনস্টিক পরীক্ষ

• ন এক্স-র, এমআরআই, সিটি স্ক্যান, ব আল্ট্রাসাউন্ড

• ন ইসিজ ব হার্ট ফাংশন পরীক্ষ, বৃহত্তর স্বাস্থ্য প্যাকেজের অংশ না হল

2. সম্পূর্ণ ল্যাব টেস্ট

• সাধারণত বাদ দেয:

  • সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা (CBC)

  • লিভার এবং কিডনি ফাংশন পরীক্ষ

  • ভিটামিন ডি বা বি 12 স্তর

  • হরমোন প্যানেল (ইনসুলিন বা টেস্টোস্টেরনের মত)

3. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

• বিশেষজ্ঞের কাছে কোনও অ্যাক্সেস নেই:

  • এন্ডোক্রিনোলজিস্টস (থাইরয়েড বা ডায়াবেটিস ইস্যুগুলির জন্য)

  • কার্ডিওলজিস্টস (স্থূলতা সম্পর্কিত হার্টের ঝুঁকির জন্য)

  • মনোবিজ্ঞানী (ওজন ইস্যুতে সংবেদনশীল বা আচরণগত সহায়তার জন্য)

4. ওষুধ বা পরিপূরক

• কোনও প্রেসক্রিপশন ওষুধ, ওজন হ্রাস এইডস বা পুষ্টিকর পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত নেই

5. চিকিত্সা চিকিত্সা বা ফলোআপ

• যদি কোনও সমস্যা পাওয়া যায় (ই.g., উচ্চ রক্তচাপ বা স্থূলত্ব), চিকিত্সা পরিকল্পন বা ফলোআপ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয় ন

6. ফিটনেস বা জিম প্রোগ্রাম

• কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সেশন, ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা বা জিমের সদস্যপদ নেই (যদি না এটি ফিটনেস সেন্টার প্যাকেজ হয)

7. স্বাস্থ্য বীমা কভারেজ

• প্রায়শই, বিএমআই প্যাকেজগুলি হয় ন বীমা দ্বারা পরিশোধ কর, বিশেষত যদি তারা কেবল সুস্থতা বা প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে থাক

8. দীর্ঘস্থায়ী রোগের স্ক্রিন

• ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, হৃদরোগ বা ক্যান্সারের জন্য কোনও স্ক্রিনিং কোনও বিস্তৃত প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য চেক-আপে স্পষ্টভাবে অন্তর্ভুক্ত না হলে কোনও স্ক্রিনিং কোনও স্ক্রিন