ভারতে কিডনি পাথরের চিকিত্সা থেকে পুনরুদ্ধার: একটি মসৃণ পুনরুদ্ধারের জন্য টিপস
27 May, 2023
ওবায়দুল্লাহ জুনায়েদকিডনিতে পাথর একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা ভারতে অনেক লোককে প্রভাবিত করে. কিডনিতে পাথরের চিকিৎসা বেশ বেদনাদায়ক এবং আঘাতমূলক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার অস্ত্রোপচার হয়ে থাক. কিন্তু সঠিক পদ্ধতির সাথে, আপনি আপনার পুনরুদ্ধারকে মসৃণ এবং কম বেদনাদায়ক করতে পারেন. ভারতে কিডনি পাথরের চিকিত্সা থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে.
বিশ্রাম এবং বিশ্রাম
কিডনিতে পাথরের চিকিত্সার পরে, আপনার শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য সময় প্রয়োজন. আপনার কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য কোনও কঠোর কার্যকলাপ এড়ানো উচিত এবং যতটা সম্ভব বিশ্রাম নেওয়া উচিত. এটি আপনার শরীরকে জটিলতার ঝুঁকি নিরাময় করতে এবং হ্রাস করতে সহায়তা করব. পুনরুদ্ধারের সময়কালে ভারী উত্তোলন, বাঁকানো বা স্ট্রেনিং এড়ানোর চেষ্টা করুন.
রূপান্তর তোমার সৌন্দর্য, আপনার আত্মবিশ্বাস বুস্ট
সঠিক প্রসাধনী খুঁজুন আপনার প্রয়োজনের জন্য পদ্ধতি।
আমরা বিস্তৃত পরিসরে বিশেষজ্ঞ কসমেটিক পদ্ধতির
জলয়োজিত থাকার
মসৃণ পুনরুদ্ধারের জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা অপরিহার্য. এটি অবশিষ্ট পাথরের টুকরোগুলি বের করতে এবং নতুন পাথর গঠন রোধ করতে সহায়তা কর. জল সেরা বিকল্প, তবে আপনি অন্যান্য তরল যেমন নারকেল জল, ফলের রস এবং ভেষজ চা পান করতে পারেন. ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা কিডনি এবং মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পার.
একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন
কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, রবার্ব, বিট এবং চকোলেট এড়িয়ে চলা উচিত. এছাড়াও, আপনার পশু প্রোটিন, লবণ এবং চিনি খাওয়া সীমিত করুন. পরিবর্তে, ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং মুরগি এবং মাছের মতো চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের দিকে মনোনিবেশ করুন.
আপনার ঔষধ নিন
আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথা, প্রদাহ এবং সংক্রমণ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পার. নির্দেশিত হিসাবে আপনার ওষুধগুলি গ্রহণ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং কোনও ডোজ এড়িয়ে যাবেন ন. আপনি যদি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান.
গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন
গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে. আপনি একবারে 20 মিনিটের জন্য আক্রান্ত অঞ্চলে একটি উষ্ণ সংকোচনের প্রয়োগ করতে পারেন, দিনে বেশ কয়েকবার. আপনি ফোলা কমাতে এবং ব্যথা অসাড় করতে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করতে পারেন.
কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলুন
কোষ্ঠকাঠিন্য পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে. ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্যের মতো আঁশযুক্ত খাবার খেতে হব. এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং নির্দেশিত হিসাবে কোনও নির্ধারিত ল্যাক্সেটিভগুলি গ্রহণ করুন.
আপনার ডাক্তারের সাথে অনুসরণ করুন
আপনার পুনরুদ্ধারের নিরীক্ষণ এবং কোন জটিলতা পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে অনুসরণ করা অপরিহার্য. সমস্ত পাথরের টুকরো মুছে ফেলা হয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তার ফলো-আপ ইমেজিং পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন. আপনি যদি কোন নতুন উপসর্গ বা জটিলতা অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান.
মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি ভারত
অ্যাট্রিয়াল সেপ্টাল
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্র
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্র
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
লিভার ট্রান্সপ্লান্ট
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
মোট হিপ প্রতিস্থাপন-
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
একটি সমর্থন গ্রুপ যোগদান
কিডনি পাথরের চিকিত্সা থেকে পুনরুদ্ধার করা একটি চাপের অভিজ্ঞতা হতে পারে. একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান করা আপনাকে অন্যদের সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে যারা অনুরূপ অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছে এবং আপনাকে মানসিক সমর্থন এবং উত্সাহ প্রদান করতে পারে. আপনি অনলাইন সমর্থন গোষ্ঠীগুলি খুঁজে পেতে পারেন বা আপনার অঞ্চলে স্থানীয় সহায়তা গ্রুপগুলিতে যোগদান করতে পারেন.
ধীরে ধীরে শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন
যদিও কিডনিতে পাথরের চিকিত্সার পর প্রথম সপ্তাহে বিশ্রাম নেওয়া এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, আপনি ভাল বোধ করতে শুরু করার সাথে সাথে ধীরে ধীরে আপনার রুটিনে শারীরিক কার্যকলাপকে অন্তর্ভুক্ত করাও গুরুত্বপূর্ণ।. হালকা ব্যায়াম, যেমন হাঁটা, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পার. যাইহোক, কোন ব্যায়াম পদ্ধতি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না.
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল অনুশীলন করুন
স্ট্রেস আপনার পুনরুদ্ধারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ এটি প্রদাহ বাড়াতে পারে এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে আপস করতে পারে. একটি মসৃণ পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি যেমন গভীর শ্বাস, ধ্যান বা যোগব্যায়াম অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ. এই কৌশলগুলি আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনার শরীরের উপর চাপের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পার.
প্রচুর ঘুম পান
নিরাময়ের জন্য ঘুম অপরিহার্য, কারণ এটি টিস্যু মেরামতকে উৎসাহিত করে এবং প্রদাহ কমায়. নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রচুর বিশ্রাম পেয়েছেন এবং প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা ঘুমের জন্য লক্ষ্য রাখেন. ঘুমের মান উন্নত করতে, নিয়মিত ঘুমের রুটিন তৈরি করুন, ঘুমানোর আগে ক্যাফিন এবং ইলেকট্রনিক্স এড়িয়ে চলুন এবং একটি আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ তৈরি করুন.
ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন
কিডনি পাথরের চিকিত্সার পরে সংক্রমণ একটি সাধারণ জটিলতা হতে পারে, তাই ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ. নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে বা আপনার মুখ স্পর্শ করার আগে, এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন. এছাড়াও, আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা প্রদত্ত যে কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যবিধি নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন.
বিকল্প থেরাপি বিবেচনা করুন
ঐতিহ্যগত চিকিৎসার পাশাপাশি, বিকল্প থেরাপিও রয়েছে যা কিডনি পাথরের চিকিত্সার পরে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।. উদাহরণস্বরূপ, আকুপাংচার, ম্যাসেজ বা চিরোপ্রাকটিক যত্ন ব্যথা, প্রদাহ এবং চাপ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পার. যাইহোক, কোন নতুন থেরাপি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন ন.
ধৈর্য ধরুন এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিন
অবশেষে, ধৈর্য ধরা এবং কিডনি পাথরের চিকিত্সার পরে আপনার শরীরের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ. যদিও আপনি কয়েক দিন বা সপ্তাহ পরে আরও ভাল বোধ করতে পারেন, আপনার শরীরের পুরোপুরি নিরাময় হতে বেশ কয়েক মাস সময় লাগতে পার. আপনার শরীরের কথা শুনতে, জিনিসগুলি ধীর করুন এবং আপনি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি নেভিগেট করার সাথে সাথে নিজের সাথে নম্র হন.
আমরা কীভাবে চিকিত্সার সাথে সাহায্য করতে পারি?
আপনি যদি ভারত, থাইল্যান্ড, সিঙ্গাপুর, মালয়েশিয়া, সংযুক্ত আরব আমিরাত এবং তুরস্কে চিকিত্সার সন্ধানে থাকেন তবে আসুনহেলথট্রিপ আপনার কম্পাস হতে. আমরা আপনার চিকিৎসা জুড়ে আপনার গাইড হিসেবে কাজ করব. আমরা আপনার পাশে থাকব, ব্যক্তিগতভাবে, এমনকি আপনার চিকিৎসা যাত্রা শুরু হওয়ার আগেই. নিম্নলিখিত আপনাকে প্রদান করা হবে:
গ্লোবাল নেটওয়ার্ক: এর সাথে সংযোগ করুন 35+ দেশ' শীর্ষ ডাক্তার. সাথে অংশীদারিত্ব করেছ 335+ নেতৃস্থানীয় হাসপাতাল.
ব্যাপক পরিচর্যা: টিratments নিউরো থেকে সুস্থতা পর্যন্ত. চিকিত্সা পরবর্তী সহায়তা এব টেলিকনসালটেশন
রোগীর বিশ্বাস: সমস্ত সহায়তার জন্য 44,000 রোগীর দ্বারা বিশ্বস্ত.
উপযুক্ত প্যাকেজ: অ্যাঞ্জিওগ্রামগুলির মতো শীর্ষ চিকিত্সা অ্যাক্সেস করুন.
বাস্তব অভিজ্ঞতা: প্রকৃত থেকে অন্তর্দৃষ্টি লাভ করুনরোগীর প্রশংসাপত্র.
24/7 সমর্থন: ক্রমাগত সহায়তা এবং জরুরী সহায়ত.
আমাদের সাফল্যের গল্প
উপসংহারে, ভারতে কিডনি পাথরের চিকিত্সা থেকে পুনরুদ্ধার করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি একটি মসৃণ এবং আরও আরামদায়ক পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে সাহায্য করতে পারেন. বিশ্রামের কথা মনে রাখবেন, হাইড্রেটেড থাকুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, আপনার ওষুধ খান, গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন, কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ান, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, একটি সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিন, ইতিবাচক থাকুন, ধীরে ধীরে শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল অনুশীলন করুন. সময় এবং যত্ন সহ, আপনি একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার অর্জন করতে পারেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং পরিপূর্ণ জীবন উপভোগ করতে পারেন.
সুস্থতা চিকিত্সা
নিজেকে শিথিল করার সময় দিন
সর্বনিম্ন মূল্য নিশ্চিত!
সর্বনিম্ন মূল্য নিশ্চিত!
