19 মে, 2023
একটি গলা ব্যথা প্রশমিত একটি গলা ব্যথা সঙ্গে যুক্ত অস্বস্তি এবং ব্যথা উপশম করার কাজ বোঝায়। গলা ব্যথা একটি সাধারণ অবস্থা যা অ্যালার্জি, সর্দি, ফ্লু এবং স্ট্রেপ গলা সহ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। গলা ব্যথার লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যথা, জ্বালা এবং গিলতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা খেতে, পান করতে বা কথা বলতে অসুবিধা করতে পারে। গলা ব্যথাকে প্রশমিত করার জন্য গলায় প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে এবং নিরাময়কে উন্নীত করার জন্য প্রতিকার বা চিকিত্সা ব্যবহার করা জড়িত। বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা, উষ্ণ তরল পান করা, মধু ও লেবু ব্যবহার করা, বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া এবং প্রচুর বিশ্রাম ও হাইড্রেশন পাওয়া। এই প্রতিকারগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং গলা ব্যথা থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে পারে।
এই নিবন্ধে, আমরা গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য পাঁচটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে আলোচনা করব।
আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক প্রসাধনী পদ্ধতি খুঁজুন।
আমরা কসমেটিক পদ্ধতির বিস্তৃত পরিসরে বিশেষজ্ঞ
1. লবণ জল দিয়ে gargling
নোনা জল দিয়ে গার্গল করা গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য একটি সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। লবণের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি গলায় প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। নোনা জল দিয়ে গার্গল করা ব্যথার কারণ হতে পারে এমন কোনও বিরক্তিকর উপাদান দূর করতেও সাহায্য করতে পারে।
নোনা জলের দ্রবণ তৈরি করতে, 1 আউন্স গরম জলে 4/1 থেকে 2/8 চা চামচ লবণ মেশান। থুতু ফেলার আগে সমাধানটি 15 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন। প্রয়োজনে দিনে কয়েকবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
2. উষ্ণ তরল পান করা
উষ্ণ তরল পান করা, যেমন চা বা স্যুপ, গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। উষ্ণ তরল গলায় প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং অস্বস্তি থেকে সাময়িক ত্রাণ প্রদান করতে পারে। উপরন্তু, উষ্ণ তরল শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করতে পারে, যা দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য।
ভেষজ চা, যেমন ক্যামোমাইল, আদা এবং পিপারমিন্ট, গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য বিশেষভাবে উপকারী। এগুলিতে প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে এবং একটি শান্ত প্রভাব প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে।
3. মধু এবং লেবু
মধু এবং লেবু উভয়ই প্রাকৃতিক প্রতিকার যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, অন্যদিকে লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
মধু এবং লেবুর প্রতিকার তৈরি করতে, এক কাপ গরম পানিতে 1 টেবিল চামচ মধু এবং অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন। প্রয়োজন মতো দিনে কয়েকবার এই মিশ্রণটি পান করুন।
4. স্টিম ইনহেলেশন
স্টিম ইনহেলেশন গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য আরেকটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। বাষ্প শ্বাস নেওয়া গলাকে আর্দ্র করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়।
স্টিম ইনহেলেশন করতে, একটি বাটি গরম জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং বাটির উপরে আপনার মুখ রাখুন, একটি বাষ্প তাঁবু তৈরি করতে একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে দিন। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন। অতিরিক্ত সুবিধার জন্য আপনি জলে ইউক্যালিপটাস বা পেপারমিন্টের মতো অপরিহার্য তেলও যোগ করতে পারেন।
5. বিশ্রাম এবং হাইড্রেশন
বিশ্রাম এবং হাইড্রেশন একটি গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য দুটি অপরিহার্য ঘরোয়া প্রতিকার। বিশ্রাম শরীরকে নিরাময়ের দিকে মনোনিবেশ করতে দেয় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে বা গলা ব্যথার কারণ হতে পারে এমন জ্বালাতন। দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য হাইড্রেশনও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি গলাকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে।
হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য তরল পান করুন, যেমন ভেষজ চা বা স্যুপ। অতিরিক্তভাবে, প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং খুব বেশি কথা বলা বা গান গাওয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি গলাকে আরও জ্বালাতন করতে পারে।
উপসংহারে, একটি গলা ব্যথা একটি অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গগুলিকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। নোনা জল দিয়ে গার্গল করা, উষ্ণ তরল পান করা, মধু এবং লেবু ব্যবহার করা, বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া, এবং বিশ্রাম এবং হাইড্রেশন হল অস্বস্তি কমানোর এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করার সমস্ত কার্যকর উপায়। যাইহোক, যদি গলা ব্যথা অব্যাহত থাকে বা অন্যান্য উপসর্গ যেমন জ্বর বা শ্বাসকষ্টের সাথে থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আপনার গলা ব্যথা কয়েক দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা জ্বর, শ্বাসকষ্ট বা গুরুতর ব্যথার মতো অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই লক্ষণগুলি আরও গুরুতর অবস্থা নির্দেশ করতে পারে যার জন্য দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন।
যদি আপনার গলা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, যেমন স্ট্রেপ থ্রোট, তাহলে আপনার ডাক্তার সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। যাইহোক, যদি গলা ব্যথা একটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয় তবে অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকর হবে না এবং সংক্রমণটি তার কোর্স চালাতে হবে।
উপরে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ছাড়াও, অন্যান্য জীবনধারার পরিবর্তন রয়েছে যা আপনি গলা ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:
এই লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলিকে আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি গলা ব্যথা প্রশমিত করতে পারেন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে পারেন। আপনার শরীরের কথা শোনার কথা মনে রাখবেন এবং নিজেকে বিশ্রাম দিন এবং আপনার ভাল বোধ করার জন্য যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
আমাদের অফিস
US
16192 কোস্টাল হাইওয়ে, লুইস, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র।
SG
ভিশন এক্সচেঞ্জ, # 13-30, নং-02 ভেঞ্চার ড্রাইভ, সিঙ্গাপুর-608526
সৌদি আরবের
3401, 34 তম তলা, সাঈদ টাওয়ার 2, শেখ জায়েদ রোড, পিও বক্স নং 114429। দুবাই, সংযুক্ত আরব আমিরাত
UK
লেভেল 1, ডেভনশায়ার হাউস, 1 মেফেয়ার প্লেস, মেফেয়ার W1J 8AJ যুক্তরাজ্য
IN
211, ২য় তলা, ডিএলএফ টাওয়ার এ, জাসোলা, দিল্লি 2
BD
লেভেল-6, বাড়ি 77, রোড-12, ব্লক-ই, বনানী, ঢাকা-1213
2024, হেলথট্রিপ ডট কম সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.
ল্যাপারোস্কোপিক সিস্টেক্ট
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট
সন্তোষজনক
ল্যাপারোস্কোপিক মায়োমেক্ট
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট
সন্তোষজনক
লভ
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট
সন্তোষজনক
বিঃদ্রঃ
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট
সন্তোষজনক
ভারতে করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফ্ট
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট
সন্তোষজনক
56K+
রোগী
জারি
38+
দেশে
পৌঁছেছে
1033+
পার্টনার
পার্টনার্স