অ-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর বিকল্প: তারা কি ভারতে ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির একটি ভাল বিকল্প?
25 Apr, 2023
ওবায়দুল্লাহ জুনায়েদস্থূলতা বিশ্বব্যাপী একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ হয়ে উঠেছে, এবং ভারতও এর ব্যতিক্রম নয়. প্রকৃতপক্ষে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, ভারতে বিশ্বের তৃতীয়-সর্বোচ্চ সংখ্যক স্থূল মানুষ রয়েছে, যার প্রাদুর্ভাব গ্রামীণ এলাকায় 4% এবং 9.3% শহুরে এলাকায়. টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং কিছু ক্যান্সার সহ বেশ কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য স্থূলতা একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।.
বারিয়াট্রিক সার্জারি বহু বছর ধরে স্থূলতার জন্য চিকিত্সার বিকল্প. যাইহোক, চিকিৎসা অবস্থা, বয়স এবং ব্যক্তিগত পছন্দ সহ বিভিন্ন কারণে সবাই অস্ত্রোপচারের জন্য উপযুক্ত প্রার্থী নয়. সৌভাগ্যবশত, ভারতে বেশ কিছু নন-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর বিকল্প রয়েছে যা কিছু ব্যক্তির জন্য ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।.
রূপান্তর তোমার সৌন্দর্য, আপনার আত্মবিশ্বাস বুস্ট
সঠিক প্রসাধনী খুঁজুন আপনার প্রয়োজনের জন্য পদ্ধতি।
আমরা বিস্তৃত পরিসরে বিশেষজ্ঞ কসমেটিক পদ্ধতির
জীবনধারা পরিবর্তন
ওজন কমানোর এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে. জীবনধারা পরিবর্তনগুলি খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের পরিবর্তনগুলিকে বোঝায় যা ব্যক্তিদের ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে. এই পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত:
খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন
ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় গুরুত্বপূর্ণ. একটি সুষম খাদ্যে সমস্ত খাদ্যতালিকাগত বিভাগ থেকে আইটেম থাকা উচিত, যেমন ফল এবং শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি. ভারতীয় রন্ধনপ্রণালী তার উচ্চ কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর জন্য কুখ্যাত, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে. ফলস্বরূপ, ফল এবং শাকসবজির ব্যবহার বৃদ্ধির সাথে সাথে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ.
শারীরিক কার্যকলাপ
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল শারীরিক ব্যায়াম. ব্যায়াম শুধুমাত্র ওজন কমাতে সাহায্য করে না, এটি অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধাও প্রদান করে. প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি-তীব্রতার অ্যারোবিক শারীরিক ব্যায়াম করা উচিত, WHO অনুসারে. একটি দ্রুত হাঁটা, সাইকেল চালানো, বা সাঁতার সবই ব্যায়াম হিসাবে গণনা করতে পারে.
মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি
মোট হিপ প্রতিস্থাপন
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
মোট হিপ প্রতিস্থাপন
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
স্তন ক্যান্সার সার্জ
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
মোট হাঁটু প্রতিস্থাপ
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
মোট হাঁটু প্রতিস্থাপ
80% পর্যন্ত ছাড়
90% রেট করা হয়েছে
সন্তোষজনক
আচরণ থেরাপি
আচরণ থেরাপি ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক কারণগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে যা অতিরিক্ত খাওয়া এবং ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে. এটি একটি প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিত্সা পদ্ধতি যার লক্ষ্য অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা এবং স্বাস্থ্যকরদের প্রচার করা।. আচরণ থেরাপির মধ্যে জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT), প্রেরণামূলক সাক্ষাৎকার এবং মননশীলতা-ভিত্তিক হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে.
ওষুধ
ওজন কমানোর জন্য ওষুধ হল আরেকটি অ-সার্জিক্যাল বিকল্প. Orlistat এর মতো ওষুধগুলি পরিপাকতন্ত্রে চর্বি শোষণে বাধা দিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে. Orlistat হল একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা ভারতে জেনিকাল ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়. টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ এবং ডিসলিপিডেমিয়ার মতো কমরবিডিটি সহ 30 বা তার বেশি বডি মাস ইনডেক্স (BMI) বা 27 বা তার বেশি BMI সহ ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয়.
এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতি
এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতিগুলি হল ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছাড়াই উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করতে পারে. এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতিগুলি একটি এন্ডোস্কোপ, একটি ক্যামেরা সহ একটি নমনীয় নল এবং এটির সাথে সংযুক্ত অন্যান্য যন্ত্র ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়. এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত:
ইন্ট্রাগাস্ট্রিক বেলুন
ইন্ট্রাগাস্ট্রিক বেলুন হল একটি নন-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর পদ্ধতি যাতে মুখ দিয়ে পেটে সিলিকন বেলুন ঢোকানো হয়. বেলুনটি পরবর্তীকালে লবণাক্ত দ্রবণে পূর্ণ হয়, যা পরিপূর্ণতা প্ররোচিত করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে।. ইন্ট্রাগ্যাস্ট্রিক বেলুন শুধুমাত্র ছয় মাসের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং তারপর প্রত্যাহার করা হয়.
এন্ডোস্কোপিক স্লিভ গ্যাস্ট্রোপ্লাস্টি
এন্ডোস্কোপিক স্লিভ গ্যাস্ট্রোপ্লাস্টি (ESG) হল একটি নন-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর পদ্ধতি যা পেটের আকার কমাতে এন্ডোস্কোপ ব্যবহার করে. এন্ডোস্কোপ পেটে সেলাই ঢোকানোর জন্য ব্যবহার করা হয়, যা পেটকে সঙ্কুচিত করে এবং রোগীকে পূর্ণতার অনুভূতি দেয. ইএসজি একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশল যা বহিরাগত রোগীদের অস্ত্রোপচার হিসাবে করা যেতে পারে.
AspireAssist
AspireAssist হল একটি নন-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর পদ্ধতি যেখানে পেটে একটি ছোট ছেদ দিয়ে পেটে একটি টিউব ঢোকানো হয়. টিউবটি একটি বাহ্যিক ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত থাকে যা ব্যবহারকারীকে প্রতিটি খাবারের পরে পেটের সামগ্রীর একটি অংশ অপসারণ করতে দেয. AspireAssist ক্যালোরি খরচ কমিয়ে ওজন কমাতে ব্যবহারকারীদের সহায়তা করার উদ্দেশ্য.
অ-সার্জিক্যাল বিকল্প বনাম. বারিয়াট্রিক সার্জারি
যদিও নন-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর বিকল্পগুলি ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করার জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে, এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে চরম স্থূলতা এবং সহজাত স্বাস্থ্যের অবস্থার ব্যক্তিদের জন্য, তারা ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির মতো কার্যকর নাও হতে পারে।. বারিয়েট্রিক সার্জারি হ'ল একটি অস্ত্রোপচার চিকিত্সা যা ওজন হ্রাসকে উত্সাহিত করার জন্য হজম সিস্টেমকে পরিবর্তন কর.
টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং ডিসলিপিডেমিয়ার মতো কমরবিডিটিগুলির চিকিত্সার পাশাপাশি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি অত্যন্ত সফল বলে প্রমাণিত হয়েছে।. যাইহোক, ব্যারিট্রিক সার্জারি ঝুঁকি এবং সমস্যাগুলির সাথে একটি গুরুতর পদ্ধতি, এবং প্রত্যেকেই এর পক্ষে ভাল প্রার্থী নয.
অস্ত্রোপচারহীন ওজন কমানোর পদ্ধতিগুলি এমন লোকদের জন্য ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির একটি সহায়ক বিকল্প হতে পারে যারা অস্ত্রোপচার প্রার্থী নন বা অ-সার্জিক্যাল বিকল্প পছন্দ করেন।. এর কম BMI বা হালকা থেকে মাঝারি স্থূলতার লোকদের জন্য অ-সার্জিক্যাল পদ্ধতিও উপযুক্ত হতে পার.
এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে অ-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর সমাধানগুলির কার্যকারিতা বিভিন্ন কারণের দ্বারা নির্ধারিত হয়, যার মধ্যে জীবনধারা পরিবর্তন করার জন্য ব্যক্তির ইচ্ছা এবং তাদের স্থূলতার মাত্রা সহ. ওজন হ্রাস একটি বহুমুখী প্রক্রিয়া যা ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্টস, শারীরিক অনুশীলন, আচরণগত থেরাপি এবং medication ষধ জড়িত.
একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয়তা এবং অবস্থার জন্য ওজন কমানোর সেরা বিকল্পগুলি মূল্যায়ন করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন. একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার একজন ব্যক্তির চিকিৎসা ইতিহাস, বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং ওজন কমানোর উদ্দেশ্যগুলির উপর ভিত্তি করে একটি কাস্টমাইজড ওজন কমানোর কৌশল তৈরি করতে পারেন.
উপসংহার
উপসংহারে, অ-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর বিকল্পগুলি কিছু ব্যক্তির জন্য ভারতে ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির একটি ভাল বিকল্প।. অ-সার্জিক্যাল বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে জীবনধারা পরিবর্তন, আচরণ থেরাপি, ওষুধ এবং এন্ডোস্কোপিক পদ্ধত. অস্ত্রোপচারের জন্য উপযুক্ত প্রার্থী নয় এমন ব্যক্তিদের জন্য অ-সার্জিকাল বিকল্পগুলি উপযুক্ত হতে পারে বা নন-সার্জিকাল বিকল্পগুলি পছন্দ করে ন. এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে অ-সার্জিক্যাল ওজন কমানোর বিকল্পগুলির সাফল্য বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে জীবনধারা পরিবর্তন করার জন্য ব্যক্তির প্রতিশ্রুতি এবং তাদের স্থূলতার তীব্রতা সহ. একজন ব্যক্তির প্রয়োজন এবং পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ওজন কমানোর বিকল্পগুলি নির্ধারণ করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ অপরিহার্য.
সুস্থতা চিকিত্সা
নিজেকে শিথিল করার সময় দিন
সর্বনিম্ন মূল্য নিশ্চিত!
সর্বনিম্ন মূল্য নিশ্চিত!
