Baca tentang Backbend pada HealthTrip

Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana): Backbend lembut dalam Yoga

Backbend lembut yang menguatkan tulang belakang dan membuka

By: Dr. Divya Nagpal

Pose Boat (Paripurna Navasana)

Pose bot menguatkan teras, meningkatkan keseimbangan, dan membentangkan

By: Healthtrip

Pose Pahlawan Terbalik (Viparita Virabhadrasana)

Pose yang mencabar yang menguatkan kaki, membuka pinggul,

By: Pasukan Healthtrip

Pose Bajak (Halasana) - Pose Inversi Yoga

Pose ini adalah penyongsangan yang menguatkan bahu dan

By: Rajwant Singh

Pose Unta (Ustrasana) - Pose Lentur Belakang Yoga

Backbend yang mendalam yang membuka dada dan membentang

By: Dr. Divya Nagpal

Pose Bow (Dhanurasana) - Yoga Backbend Pose

Pose busur menguatkan otot belakang, membuka dada dan

By: Rajwant Singh

Pose Ikan (Matsyasana) - Pose Membuka Dada Yoga

Backbend yang mendalam yang membentang dada, bahu, dan tulang belakang.

By: Pasukan Healthtrip

Pose Bayi Bahagia (Ananda Balasana)

Pose yang lembut dan santai yang membentangkan paha dalaman, pangkal paha,

By: Dr. Divya Nagpal

Pose Merpati (Kapotasana)

Pigeon Pose adalah pembuka pinggul yang mendalam yang membentangkan

By: Pasukan Healthtrip

Pose Bot (Naukasana) - Pose Teras Yoga dan Imbangan

Pose bot menguatkan teras, meningkatkan keseimbangan, dan membentangkan

By: Pasukan Healthtrip

Pose Kucing-Lembu (Marjaryasana-Bitilasana)

Pergerakan lembut ini membentangkan tulang belakang dan menghangatkan

By: Healthtrip

Cobra Pose (Bhujangasana) - Backbend Yoga dan Pose Pembukaan Dada

Cobra Pose adalah backbend lembut yang menguatkan tulang belakang

By: Dr. Divya Nagpal