اقرأ جميع مدونات Healthtrip Team HealthTrip على

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعانقلاب+ 4 more

الوقوف على اليدين: وضعية اليوجا المقلوبة (Adho Mukha Vrksasana)

توازن الذراع الصعب الذي يقوي الجزء العلوي من الجسم ، جوهر,

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
واقفاقوة+ 4 more

وضعية المحارب العكسي (فيباريتا فيرابهادراسانا)

تشكل تحديًا يقوي الساقين ، يفتح الوركين,

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
توازنقوة+ 5 more

وضعية المحارب الثالث (Virabhadrasana III)

Warrior III Pose هو موازنة صعبة تعزز

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
توازن الذراعقوة+ 5 more

دلفين تشكل (ماكارا أديهو موخا سفاناسانا) - تعزيز اليوغا

دلفين تشكل هو تباين للكلب المواجه لأسفل حيث

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
backbendفتاحة الصدر+ 4 more

وضعية السمكة (ماتسياسانا) – وضعية اليوغا التي تفتح الصدر

انحناء خلفي عميق يمتد الصدر والكتفين والعمود الفقري.

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
قوةتوازن+ 7 more

وضعية اللوح الخشبي الجانبي (Vasisthasana) - وضعية قوة اليوغا والتوازن

تعمل وضعية اللوح الجانبي على تقوية القلب والذراعين والكتفين. هو - هي

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
فتحت الوركbackbend+ 4 more

وضعية الحمام (كابوتاسانا)

Pigeon Pose هو فتاحة الورك العميقة التي تمتد

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Sep, 2024
القوة الأساسيةتوازن+ 4 more

وضعية القارب (ناوكاسانا) - وضعية اليوغا الأساسية والتوازن

القارب الوضع يقوي القلب ، ويحسن التوازن ، ويمتد

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
30 Aug, 2024
واقفاتوازن+ 7 more

وضعية المثلث (تريكوناسانا) - وضعية اليوغا للتمدد الجانبي والتوازن

المثلث يشكل وضعًا واقفًا يقوي الساقين

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
30 Aug, 2024
التصالحيةمبتدئ+ 8 more

وضع الطفل (بالاسانا) - وضع اليوغا التصالحي

وضع لطيف يهدئ العقل والجسم. الركوع

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
30 Aug, 2024
قوةالمرونة+ 3 more

الكلب المواجه لأسفل (Adho Mukha Svanasana) - انعكاس اليوغا وامتداد

يوجا التأسيسية تضع الذراعين والساقين و

By: فريق هيلث تريب

article-card-image
02 Aug, 2024
استبدال الركبة جراحة العظام + 4 more

دليل لاستبدال الركبة في المملكة المتحدة

جراحة استبدال الركبة، أو تقويم مفاصل الركبة، هي عملية شائعة و

By: فريق هيلث تريب