5 تراجع اليوم التجاوزي في الهيمالايا في مانالي ، الهند

مانالي، هيماشال براديش، الهند

5.0

ضمان أفضل الأسعار

الباقة تبدأ من

$299

تحتاج إلى مساعدة في اختيار
باقات لعطلتك الصحية؟

لن يتم تحصيل رسوم منك بعد

احجز استشارة مجانية

يرجى ملء التفاصيل الخاصة بك، سوف يقوم خبراؤنا بالتواصل معك

حول الباقة

مرحبًا بك في رحلة تحويلية في قلب جبال الهيمالايا الهندية! توفر تراجعات اليوغا لدينا فرصة فريدة لتغمر نفسك في المناظر الطبيعية الهادئة والأجواء الروحية للجبال المهيبة. انضم إلينا للحصول على تجربة لا تنسى من مارس إلى يونيو في مانالي.الأنشطة: تم تصميم جدول الخلوة بعناية لإتاحة الكثير من وقت الفراغ. استكشف الأنشطة المتنوعة التي يقدمها إعداد الهيمالايا:

البرامج

أيقظ نورك الداخلي: رحلة لمدة 10 أيام من اكتشاف الذات والعقل

الاستعداد للشروع على أوديسي تحويلي ، وهو تراجع مصمم لإعادة توصيلك بذاتك الحقيقية. تخيل الصباح ابتداءً من الساعة 5:30 صباحًا ، ليس مع إنذار هاتفك ، ولكن مع رنين لطيف من جرس الاستيقاظ ، يدعوك إلى احتضان اليوم.

من الساعة 6 إلى 8 صباحًا ، سوف تتغذى على عالم اليوغا أسانا ، براناياما ، والتأمل. كل جلسة ، مثل ضربة فرشاة على قماش ، سوف ترسم عقلك وجسمك وروحك مع الطاقة المتجددة والوضوح.

في اليوم الأول ، ستوقظ طقوس تطهير Shat Kriyas جسمك وتطهير السموم وإعدادك للرحلة إلى الأمام. طوال اليوم، سوف تستكشف أعماق نظرية اليوغا، وتكتسب فهمًا أعمق لهذه الممارسة القديمة. انفصل عن العالم الرقمي وانغمس في اللحظة الحالية، تاركًا هاتفك وأدواتك خلفك بينما تتعمق في الداخل.

سيكون هذا التراجع الذي يستمر 10 أيام عبارة عن نسيج منسوج مع تجارب متنوعة ، حيث تم اختيار كل موضوع بعناية لتعزيز وعيك وزراعة نمط الحياة الذهنية. سوف يرشدك مدربينا المتفانين بالتعاطف والخبرات ، مما يضمن أن رحلتك مثيرة وداعمة على حد سواء.

يوم في الحياة:

5:30 أكون: استيقظ مع الرنين اللطيف لجرس الاستيقاظ.

6:00 صباحًا - 8:00 صباحًا: احتضن تدفق اليوغا أسانا ، براناياما ، والتأمل. في اليوم الأول، استمتع بتجربة قوة إزالة السموم من شط كرياس.

8:00 أنا - 10:30 صباحًا: تغذي جسمك بوجبة إفطار صحية ، تليها بعض الوقت للعناية الشخصية.

10:30 صباحًا - 12:00 ظهرًا: انغمس في عالم نظرية اليوغا الرائع من خلال دروس جذابة.

12:00 PM - 2:30 مساء: استمتع بوجبة غداء لذيذة واسترخِ في المناطق المحيطة الهادئة.

2:30 PM - 4:00 مساء: استكشف التقاطع الإبداعي بين الأسانا والفن في ورشة عمل فريدة من نوعها.

4:00 مساءً - 5:00 مساء: استرخي وجدد نشاطك مع شاي الأعشاب المهدئ.

5:00 PM - 6:00 مساء: ابحث عن سلامك الداخلي من خلال ممارسة يين يوغا المهدئة.

6:00 مساءً - 7:00 مساء: تذوق عشاء لذيذ ، مستعدة بعناية.

7:15 مساءً - 8:00 مساء: شحذ تركيزك ووضوحك مع التأمل Tarataka.

8:00 مساءً - 8:30 مساء: تعميق اتصالك مع نفسك الداخلية من خلال التأمل الموجهة.

9:00 مساء: احتضن سكون الليل.

تم تصميم هذا البرنامج الشامل ليغمرك في ممارسة اليوغا والنظرية والاسترخاء والتأمل. يتم تصميم كل يوم بعناية لضمان تجربة خلوة مرضية ومثرية.

يرجى ملاحظة أن هذا الجدول هو إطار عام ويمكن تعديله قليلاً لتلبية احتياجات ضيوفنا وتدفق التراجع.

بمجرد حجز تراجعك ، سنوفر لك جدولًا يوميًا مخصصًا ، مصممًا على احتياجاتك الصحية المحددة وتفضيلاتك الفردية. سيضمن مدربونا ذوو الخبرة راحتك وسلامتك، وإجراء التعديلات اللازمة لاستيعاب أي قيود أو تعديلات.

أعد نفسك في رحلة لا تنسى - تراجع سيغذي عقلك وجسمك وروحك. ونحن نتطلع إلى الترحيب بكم في هذه التجربة التحويلية.

الفوائد

كن أكثر استرخاءً وانتعاشًا من أي وقت مضى
السلام والهدوء للعقل، والطاقة المنعشة للجسم
فرصة للابتعاد والابتعاد عن صخب الحياة في المدينة
استمتع بقضاء وقت ممتع في تعلم ممارسة مختلفة عن تلك الخاصة بك

منظمة

مرحبًا بك في Life Yogic Life ، وهو تراجع شمولي يقع في قلب جبال الهيمالايا التي توفر طريقة فريدة للعيش في الصحة والعافية من خلال اليوغا والتأمل والبراناياما والنيتس والتغذية. في عالم اليوم المزدحم، من السهل أن نفقد الاتصال بأنفسنا وبالعالم الطبيعي من حولنا. لهذا السبب قمنا بإنشاء "الحياة اليوغية" كمكان للانفصال عن المجتمع، وتخصيص الوقت والمساحة لنفسك، والتركيز على رفاهيتك.يوفر تراجعنا بيئة هادئة وعزلة حيث يمكنك تحسين ممارسة اليوغا والتنفس ، وزيادة وعيك الذاتي ، والعيش في وئام مع الأرض الأم وعناصرها. نعتقد أن تغذية جسمك مع طعام Satvik الصحي والمصدر محليًا ولذيذًا يعد جزءًا لا يتجزأ من نمط الحياة اليوغية ، لذلك نحن نقدم وجبات مغذية تدعم صحتك العامة والعافية.في The Yogic Life، ستتاح لك الفرصة لإعادة التواصل مع نفسك وجسدك الداخليين، ومقابلة أشخاص مثيرين للاهتمام، والانغماس في الطبيعة. إذا كنت تريد أن تشعر بالحرية وتولد من جديد، فإن The Yogic Life هو المكان المثالي للحجز. تعال إلى إعادة الاتصال بنفسك ، وتجديد روحك ، واحتضان طريقة شاملة للعيش في الصحة والعافية.