فهم خطة النظام الغذائي طويلة المدى بعد جراحة المجازة المعدية

نبذة

جراحة المجازة المعدية هي أحد هذه العمليات جراحة فقدان الوزن لأولئك الذين كافحوا لإنقاص الوزن ووصلوا إلى النقطة التي تكون فيها الجراحة هي الخيار الأخير. ومع ذلك ، إذا كنت خارج نطاقك لأكثر من 6 أشهر جراحة لعلاج البدانة، حان الوقت للتركيز على فقدان الوزن المستدام على المدى الطويل. ما ينجح مباشرة بعد الجراحة قد لا يستمر إلى الأبد إذا كنت لا تعرف كيفية تغيير نظامك الغذائي للحفاظ على نتيجة الجراحة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن النظام الغذائي طويل الأمد بعد جراحة المجازة المعدية.

لماذا النظام الغذائي طويل الأمد ضروري؟

تساعد المجازة المعدية على إنقاص الوزن عن طريق تقليص المعدة جسديًا. ومع ذلك ، هذا هو عنصر واحد فقط من معادلة فقدان الوزن. تعد التعديلات الغذائية طويلة المدى مكونًا رئيسيًا. قد يظهر الوزن المفقود بعد جراحة المجازة المعدية إذا لم يتم الالتزام بالأكل الصحي مدى الحياة.

عند إجراء تغييرات غذائية طويلة الأمد ، من المهم أن تتذكر أن مجرد تناول كميات أقل ليس دائمًا الخيار الأفضل للصحة وفقدان الوزن. أنواع الأطعمة المستهلكة أساسية بنفس القدر. إن تناول 100 سعرة حرارية من الكيك يختلف عن تناول 100 سعرة حرارية من السبانخ. على الرغم من أن السعرات الحرارية هي نفسها ، إلا أن السبانخ تحتوي على المزيد من الألياف والحديد وعناصر أخرى مفيدة للجسم.

اقرأ أيضًا - جراحة السمنة لإنقاص الوزن: أيهما أفضل بالنسبة لك؟

اتباع نظام غذائي تدريجي بعد جراحة المجازة المعدية:

ينقسم النظام الغذائي بعد الجراحة إلى أربع مراحل ، كل منها يساعد الجسم على الشفاء ويسرع فقدان الوزن على المدى الطويل ، على النحو الموصى به من قبل أخصائيي التغذية وجراحي السمنة. في الأجزاء التالية ، سوف نستعرض كل منها.

تبدأ هذه المرحلة بعد الجراحة بفترة وجيزة ، وتستمر طوال فترة إقامتك في المستشفى ، وتنتهي بخروجك من المستشفى. تختلف المدة اعتمادًا على ما إذا كان المريض يخضع لجراحة المجازة المعدية أو تكميم المعدة أو المجازة المعدية باستخدام مفتاح الاثني عشر.

يخضع المرضى تكميم المعدة أو تحويل مسار المعدة ==> الأسابيع 1 و 2

هناك بعض الإرشادات العامة التي تحتاج إليها اتباع نظام غذائي طويل الأمد بعد الجراحة.

• تناول وجبات متوازنة في أجزاء صغيرة.
• تناول نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية وخالي من الدهون وخالي من السكر.
• احتفظ بسجل يومي لحصص طعامك ، بالإضافة إلى السعرات الحرارية والبروتينات التي تتناولها.
• تناول الطعام ببطء وبعمق وامضغ أجزاء صغيرة من الطعام.
• تجنب الأرز والخبز والخضروات النيئة والفواكه الطازجة واللحوم التي يصعب مضغها مثل لحم الخنزير وشرائح اللحم. كثيرا ما يتم تحمل اللحوم المطحونة بشكل أفضل.
• تجنب استخدام الماصات وشرب المشروبات الغازية ومضغ مكعبات الثلج. لديهم القدرة على إدخال الهواء في حقيبتك ، مما يسبب الألم.
• يجب تجنب السكر والأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر والحلويات المركزة وعصائر الفاكهة.

شرب الكثير من السوائل أمر لا بد منه. بسبب صغر حجم المعدة بعد جراحة المجازة المعدية ، قد يكون من الصعب استهلاك المزيد من الماء في جلسة واحدة. ومع ذلك ، من الضروري شرب الكثير من الماء كل يوم وتجنب المشروبات الغازية والعصائر السكرية. للبقاء رطباً ، ننصح مرضانا باستهلاك كميات قليلة من الماء طوال اليوم.

في حين أن الماء ضروري ، يجب على المرضى عدم شربه أو أي مشروب آخر أثناء الأكل أو خلال 30 دقيقة من تناول الطعام.

ما الذي يجب عليك تجنبه؟

يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والكربوهيدرات بعد جراحة المجازة المعدية. ومن الأمثلة على ذلك ملفات تعريف الارتباط والكعك والأطعمة المقلية.

غالبًا ما يشار إلى هذه الأطعمة باسم "السعرات الحرارية الفارغة" ، وغالبًا ما تكون الأطعمة المقلية والأطعمة السكرية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات غنية بالسعرات الحرارية ولكنها منخفضة في الفيتامينات والبروتين والمواد المغذية الأخرى.

يمكن أن يؤدي تناول هذه العناصر بعد تحويل مسار المعدة إلى إعاقة فقدان الوزن وتؤدي إلى سوء التغذية.

اقرأ أيضًا - جراحة المجازة المعدية: كيف تتم؟ لماذا تحتاج إليها؟

بعد 6 أشهر من الجراحة ، يجب اتباع خطة النظام الغذائي التالية:

• استمر في استهلاك 900-1,000 سعرة حرارية كل يوم.
• من واحدة إلى ثلاث وجبات ووجبة أو وجبتين خفيفتين كل يوم.
• توقف عن استخدام المشروبات المكملة للسوائل عالية البروتين.
• كما هو مسموح به ، قم بزيادة مجموعة متنوعة من الأطعمة قليلة الدسم ومنخفضة السكر ومنخفضة السعرات الحرارية.
• إذا كانت معدتك حساسة ، فتجنب الخضار النيئة والفواكه الطازجة ذات القشرة والفواكه المجففة والخبز والفشار والمكسرات واللحوم الحمراء.

إذا كنت تبحث عن علاج جراحة السمنة في الهند، سنكون بمثابة دليلك طوال فترة نشاطك علاج وستكون حاضرًا معك جسديًا حتى قبل بدء العلاج. سيتم توفير ما يلي لك:

• اراء الخبير الأطباء والجراحين
• تواصل شفاف
• رعاية منسقة
• التعيين المسبق مع المتخصصين
• المساعدة في إجراءات المستشفى
• 24 * 7 توافر
• ترتيبات السفر
• المساعدة في الإقامة والتعافي الصحي
• المساعدة في حالات الطوارئ

نحن ملتزمون بتقديم أعلى مستويات الجودة رحلة صحية لمرضانا. لدينا فريق من المهنيين الصحيين المؤهلين تأهيلا عاليا والمخلصين الذين سيكونون بجانبك منذ بداية رحلتك.

جراحة المجازة المعدية هي أحد هذه العمليات جراحة فقدان الوزن لأولئك الذين كافحوا لإنقاص الوزن ووصلوا إلى النقطة التي تكون فيها الجراحة هي الخيار الأخير. ومع ذلك ، إذا كنت خارج نطاقك لأكثر من 6 أشهر جراحة لعلاج البدانة، حان الوقت للتركيز على فقدان الوزن المستدام على المدى الطويل. ما ينجح مباشرة بعد الجراحة قد لا يستمر إلى الأبد إذا كنت لا تعرف كيفية تغيير نظامك الغذائي للحفاظ على نتيجة الجراحة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن النظام الغذائي طويل الأمد بعد جراحة المجازة المعدية.

لماذا النظام الغذائي طويل الأمد ضروري؟

تساعد المجازة المعدية على إنقاص الوزن عن طريق تقليص المعدة جسديًا. ومع ذلك ، هذا هو عنصر واحد فقط من معادلة فقدان الوزن. تعد التعديلات الغذائية طويلة المدى مكونًا رئيسيًا. قد يظهر الوزن المفقود بعد جراحة المجازة المعدية إذا لم يتم الالتزام بالأكل الصحي مدى الحياة.

عند إجراء تغييرات غذائية طويلة الأمد ، من المهم أن تتذكر أن مجرد تناول كميات أقل ليس دائمًا الخيار الأفضل للصحة وفقدان الوزن. أنواع الأطعمة المستهلكة أساسية بنفس القدر. إن تناول 100 سعرة حرارية من الكيك يختلف عن تناول 100 سعرة حرارية من السبانخ. على الرغم من أن السعرات الحرارية هي نفسها ، إلا أن السبانخ تحتوي على المزيد من الألياف والحديد وعناصر أخرى مفيدة للجسم.

اقرأ أيضًا - جراحة السمنة لإنقاص الوزن: أيهما أفضل بالنسبة لك؟

اتباع نظام غذائي تدريجي بعد جراحة المجازة المعدية:

ينقسم النظام الغذائي بعد الجراحة إلى أربع مراحل ، كل منها يساعد الجسم على الشفاء ويسرع فقدان الوزن على المدى الطويل ، على النحو الموصى به من قبل أخصائيي التغذية وجراحي السمنة. في الأجزاء التالية ، سوف نستعرض كل منها.

تبدأ هذه المرحلة بعد الجراحة بفترة وجيزة ، وتستمر طوال فترة إقامتك في المستشفى ، وتنتهي بخروجك من المستشفى. تختلف المدة اعتمادًا على ما إذا كان المريض يخضع لجراحة المجازة المعدية أو تكميم المعدة أو المجازة المعدية باستخدام مفتاح الاثني عشر.

يخضع المرضى تكميم المعدة أو تحويل مسار المعدة ==> الأسابيع 1 و 2

هناك بعض الإرشادات العامة التي تحتاج إليها اتباع نظام غذائي طويل الأمد بعد الجراحة.

• تناول وجبات متوازنة في أجزاء صغيرة.
• تناول نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية وخالي من الدهون وخالي من السكر.
• احتفظ بسجل يومي لحصص طعامك ، بالإضافة إلى السعرات الحرارية والبروتينات التي تتناولها.
• تناول الطعام ببطء وبعمق وامضغ أجزاء صغيرة من الطعام.
• تجنب الأرز والخبز والخضروات النيئة والفواكه الطازجة واللحوم التي يصعب مضغها مثل لحم الخنزير وشرائح اللحم. كثيرا ما يتم تحمل اللحوم المطحونة بشكل أفضل.
• تجنب استخدام الماصات وشرب المشروبات الغازية ومضغ مكعبات الثلج. لديهم القدرة على إدخال الهواء في حقيبتك ، مما يسبب الألم.
• يجب تجنب السكر والأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر والحلويات المركزة وعصائر الفاكهة.

شرب الكثير من السوائل أمر لا بد منه. بسبب صغر حجم المعدة بعد جراحة المجازة المعدية ، قد يكون من الصعب استهلاك المزيد من الماء في جلسة واحدة. ومع ذلك ، من الضروري شرب الكثير من الماء كل يوم وتجنب المشروبات الغازية والعصائر السكرية. للبقاء رطباً ، ننصح مرضانا باستهلاك كميات قليلة من الماء طوال اليوم.

في حين أن الماء ضروري ، يجب على المرضى عدم شربه أو أي مشروب آخر أثناء الأكل أو خلال 30 دقيقة من تناول الطعام.

ما الذي يجب عليك تجنبه؟

يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والكربوهيدرات بعد جراحة المجازة المعدية. ومن الأمثلة على ذلك ملفات تعريف الارتباط والكعك والأطعمة المقلية.

غالبًا ما يشار إلى هذه الأطعمة باسم "السعرات الحرارية الفارغة" ، وغالبًا ما تكون الأطعمة المقلية والأطعمة السكرية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات غنية بالسعرات الحرارية ولكنها منخفضة في الفيتامينات والبروتين والمواد المغذية الأخرى.

يمكن أن يؤدي تناول هذه العناصر بعد تحويل مسار المعدة إلى إعاقة فقدان الوزن وتؤدي إلى سوء التغذية.

اقرأ أيضًا - جراحة المجازة المعدية: كيف تتم؟ لماذا تحتاج إليها؟

بعد 6 أشهر من الجراحة ، يجب اتباع خطة النظام الغذائي التالية:

• استمر في استهلاك 900-1,000 سعرة حرارية كل يوم.
• من واحدة إلى ثلاث وجبات ووجبة أو وجبتين خفيفتين كل يوم.
• توقف عن استخدام المشروبات المكملة للسوائل عالية البروتين.
• كما هو مسموح به ، قم بزيادة مجموعة متنوعة من الأطعمة قليلة الدسم ومنخفضة السكر ومنخفضة السعرات الحرارية.
• إذا كانت معدتك حساسة ، فتجنب الخضار النيئة والفواكه الطازجة ذات القشرة والفواكه المجففة والخبز والفشار والمكسرات واللحوم الحمراء.

إذا كنت تبحث عن علاج جراحة السمنة في الهند، سنكون بمثابة دليلك طوال فترة نشاطك علاج وستكون حاضرًا معك جسديًا حتى قبل بدء العلاج. سيتم توفير ما يلي لك:

• اراء الخبير الأطباء والجراحين
• تواصل شفاف
• رعاية منسقة
• التعيين المسبق مع المتخصصين
• المساعدة في إجراءات المستشفى
• 24 * 7 توافر
• ترتيبات السفر
• المساعدة في الإقامة والتعافي الصحي
• المساعدة في حالات الطوارئ

نحن ملتزمون بتقديم أعلى مستويات الجودة رحلة صحية لمرضانا. لدينا فريق من المهنيين الصحيين المؤهلين تأهيلا عاليا والمخلصين الذين سيكونون بجانبك منذ بداية رحلتك.