فلاتر
By دانش احمد تم نشر المدونة بتاريخ - 21 أغسطس - 2023

استكشاف الجذور القديمة: أشرم اليوجا التقليدية في ريشيكيش

المُقدّمة

تقع ريشيكيش في قلب جبال الهيمالايا الغامضة ، حيث تتدفق نهر الغانج المقدس بإيقاع الحكمة القديمة. هذا الملاذ الروحي ، الذي يقع في حضن عظمة الطبيعة ، يدعو الباحثين من جميع أنحاء العالم للتعمق في التعاليم الخالدة لليوغا. من بين العروض التي لا تعد ولا تحصى ريشيكيش، أشرم اليوجا التقليدية يقفون كحراس للتراث اليوغي القديم. هذه الأشرم ليست مجرد أماكن لممارسة اليوغا ؛ هم ملاذات للتعلم واكتشاف الذات والنمو الروحي. انضم إلينا في رحلة لاستكشاف الحكمة العميقة والتجارب التحويلية التي تنتظرنا في الأشرم اليوجا التقليدية في ريشيكيش.

احجز جلسة استشارية مجانية مع أحد خبراء "هيلث تريب"

1. جوهر التقليد: سيفاناندا الأشرم

تعتبر Sivananda Ashram ، التي أسسها Swami Sivananda والتي رعاها Swami Vishnudevananda ، منارة لتعاليم اليوجا الأصيلة. تقع الأشرم على ضفاف نهر الغانج ، وهي ملاذ حيث لا تعد اليوغا مجرد تمرين بدني بل أسلوب حياة. الروتين اليومي هنا غارق في الانضباط ، مع التأمل في الصباح الباكر ، والترديد ، وجلسات يوجا هاثا التي تنظم الجسد والعقل.

ما يميز Sivananda Ashram هو تركيزه على المبادئ الخمسة لليوغا: التمرين السليم ، والتنفس السليم ، والاسترخاء السليم ، والنظام الغذائي السليم ، والتفكير الإيجابي والتأمل. تضخم البيئة الهادئة الهالة الروحية للاشرم ، مما يجعلها مكانًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون إلى الانغماس في ممارسات اليوغا التقليدية والفلسفة.

2. مسار الكارما يوغا: بارمارث نيكيتان

يقع Parmarth Niketan على خلفية جبال الهيمالايا المهيبة ، وهو اسم مرادف للخدمة المتفانية والصحوة الروحية. هذا الأشرم هو أكثر من مجرد مكان لليوغا. إنها منصة للأفراد لدمج ممارسة اليوجا الخاصة بهم مع المسؤولية الاجتماعية من خلال ممارسة الكارما يوجا - يوجا العمل غير الأناني.

في بارمارث نيكيتان ، تترافق جلسات اليوغا مع تعاليم الكتب المقدسة القديمة والمناقشات الفلسفية. تضيف Daily Ganga Aarti ، حيث يجتمع المصلين لمشاهدة النهر وهو ينبض بالحياة بالنيران والهتافات ، لمسة من الروحانية على التجربة. يتردد صدى هذا الأشرم مع أولئك الذين يرغبون في مزج اليوغا بخدمة المجتمع والمساهمة في تحسين المجتمع.

3. دار اليوجا المتكاملة: سوامي راما سادهاكا جراما

تقدم Swami Rama Sadhaka Grama ، وهي واحة هادئة وسط المدينة الصاخبة ، اندماجًا فريدًا لليوغا التقليدية والتأمل والتعاليم العلمية. أسسها سوامي راما الموقر ، هذا الأشرم هو ملاذ لأولئك الذين يسعون إلى تنسيق الجسم والنفس والعقل من خلال ممارسات اليوغا.

تركز برامج الأشرم على اليوغا المتكاملة ، والتي تدمج مسارات اليوغا المختلفة لتوفير نهج شامل لتحقيق الذات. يمكن للمشاركين الخوض في تعاليم تقليد الهيمالايا والانخراط في الممارسات التي تعزز التحول الداخلي. بتركيزه على البحث العلمي ، يعد هذا الأشرم خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يقدرون مزيجًا من التقاليد والحداثة.

4. ملاذ بهاكتي يوغا: أناند براكاش يوغا أشرم

في عالم ساحر من Bhakti Yoga - طريق التفاني - يكمن Anand Prakash Yoga Ashram. يشع هذا الأشرم بأجواء دافئة وجذابة يتردد صداها مع أولئك الذين يسعون لاستكشاف أعماق قلوبهم من خلال ممارسة الإخلاص.

يتضمن الجدول اليومي في Anand Prakash جلسات يوغا قوية ، وتأمل ، وترديد المانترا ، وساتسانغ (الخطاب الروحي). تعزز بيئة الأشرم الهادئة ، إلى جانب إرشاد المعلمين ذوي الخبرة ، بيئة من الانعكاس الداخلي والنمو الروحي. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في غرس ممارستهم بالتفاني والاستسلام ، توفر هذه الأشرم مساحة رعاية.

5. صفاء البساطة: اليوغا نيكيتان

يقع Yoga Niketan على ضفاف نهر الغانج المقدس ، وهو تجسيد للبساطة والتركيز الروحي. تأسست في عام 1964 من قبل Yogacharya Swami Yogeshwarananda Saraswati Maharaj ، توفر هذه الأشرم بيئة هادئة للأفراد للتعمق في تعاليم اليوجا الكلاسيكية.

تتبع Yoga Niketan نهجًا تقليديًا ، مع التركيز على أساناس اليوجا والبراناياما والتأمل والمناقشات الروحية. يضيف قرب الأشرم من نهر الغانج والجمال الطبيعي الخلاب لريشيكيش إلى سحرها ، مما يجعلها مكانًا مثاليًا لتعميق ممارستك والتواصل مع نفسك الداخلية.

وفي الختام

أثناء رحلتنا عبر الأشرم اليوجا التقليدية في ريشيكيش ، نجد أنفسنا منغمسين في عالم يبدو فيه الوقت وكأنه ثابتًا ، وتتردد صدى تعاليم القدماء عبر العصور. هذه الأشرم هي أكثر من مجرد مساحات مادية ؛ إنها بوابات لاكتشاف الذات والتحول والاتصال بالله. في أراضيهم المقدسة ، يمكن للباحثين استكشاف الجذور القديمة لليوغا ، وتنمية اليقظة ، واحتضان أسلوب حياة يتجاوز حدود الزمن. سواء كنت تبحث عن الانضباط أو التفاني أو الخدمة المتفانية ، فإن أشرام اليوجا التقليدية في ريشيكيش توفر ملاذاً حيث يمكنك استكشاف أعماق كيانك والشروع في رحلة تحويلية للروح.

اقرأ أكثر: التواصل مع الطبيعة: مراكز اليوغا وسط جمال ريشيكيش الطبيعي

الأسئلة الشائعة

الأشرم اليوجا التقليدي هو مركز ملاذ روحي حيث يمكن للأفراد الانغماس في ممارسات اليوغا والفلسفة وأسلوب الحياة تحت إشراف المعلمين ذوي الخبرة. توفر هذه الأشرم بيئة منظمة للتعلم والتحول الشخصي.
لا تركز الأشرم التقليدية على الجانب المادي لليوجا فحسب ، بل تركز أيضًا على أبعادها الروحية والفلسفية. يقدمون نهجًا شاملاً يدمج التأمل والانضباط الذاتي والمبادئ الأخلاقية في الممارسة.
غالبًا ما تقوم الأشرم التقليدية بتدريس مزيج من Hatha و Raja و Bhakti و Jnana و Karma yoga ، مما يلبي جوانب مختلفة من النمو الشخصي والتطور الروحي
نعم ، العديد من الأشرم التقليدية في ريشيكيش ترحب بالمبتدئين. أنها توفر التعاليم الأساسية والإرشادات ، مما يجعلها أماكن مثالية للأفراد الجدد في اليوغا والروحانيات.
تقدم معظم الأشرم برامج ذات فترات متفاوتة تتراوح من بضعة أيام إلى عدة أسابيع. بينما توفر الإقامات الطويلة انغماسًا أعمق ، تتيح لك الزيارات القصيرة أيضًا تجربة جو الأشرم وتعاليمه.
لا ، أشرم اليوجا التقليدية مفتوح للأشخاص من جميع الأديان والخلفيات. يركزون على اليوجا كممارسة شاملة تتجاوز الحدود الدينية.
يشتمل الروتين اليومي عادةً على التأمل في الصباح الباكر ، وممارسة اليوغا أسانا ، والبراناياما (التحكم في التنفس) ، والترديد ، والمحادثات الروحية ، ووقت التأمل الذاتي. غالبًا ما تكون الوجبات بسيطة و sattvic (نقية).
اتصل بنا الآن