ከባለፈው ዝርዝር እንደጀምር
የሜዳው ተጠቃሚ ለመምረጥ በማንበብ እርዳታ እስከ ሞልተው አስተዋወቅ?
የምስራቅ ምርመራዎችም በእኛ ተመልከቱ
ነፃ የምክክር ቀጠሮ ያስይዙ
እባክዎን ዝርዝሮችዎን ይሙሉ ፣ የእኛ ባለሙያዎች ከእርስዎ ጋር ይገናኛሉ
በመቀየር ሕይወት ወረርሽኝ መልሶ ማገገሚያ መሸጎጫ
የፓርሲክ መልሶ ማገገሚያዎች ግለሰቦች ከጉዳዩ, ከስሜታዊ እና አእምሯዊ ጣውላዎች ጋር ወደ ካሊፕ -19 ፓርዲክ እንዲመለሱ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው. ይህ ማፈግፈግ የአካል ማገገሚያ፣ የአእምሮ ጤና ድጋፍ፣ የአመጋገብ መመሪያ እና የጭንቀት አስተዳደር ቴክኒኮችን ጨምሮ ለጤና አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል. ግቡ አጠቃላይ ጤናን ወደነበረበት መመለስ, ጥንካሬን መገንባት እና የመደበኛነት እና የደህንነት ስሜትን ማሳደግ ነው. በተወሰኑ ፍላጎቶች እና ልምዶች ወቅት ለተወሰኑ ፍላጎቶቻቸው እና ልምዶቻቸው በተመረጡ ልምዶቹ እና ልምዶች ወቅት የተስተካከሉ ከተለያዩ የህክምና እንቅስቃሴዎች እና ግላዊ እንክብካቤ ዕቅዶች ይጠቀማሉ.
4.0
91% የተገመተ ዋጋ ለገንዘብ
እንቅስቃሴዎች የ ወረርሽኝ መልሶ ማገገሚያ መሸጎጫ
- የአካል ማገገሚያ: የተሻሻለ ጥንካሬ, ተንቀሳቃሽነት እና አጠቃላይ የአካል ጤንነት.
- የአእምሮ ጤና ድጋፍ: ጭንቀት እና ድብርት, የተሻሻለ ስሜታዊ መቋቋም.
- የአመጋገብ ቀሪ ሂሳብ: የተሻሻለ የአመጋገብ ስርዓት እና የተሻሉ የአመጋገብ ልምዶች.
- የጭንቀት መቀነስ: ዝቅተኛ የጭንቀት ደረጃዎች በአስተማማኝነት እና በማዝናናት ቴክኒኮች.
- ማህበራዊ ምደባ: ማህበራዊ ግንኙነቶችን እንደገና መገንባት እና የግለሰቦችን ችሎታ ማሻሻል.
እኛን አስተያየታችንን?
95%
የታሰበው አስር ርቀት
0
ወረርሽኝ መልሶ ማገገሚያ መሸጎጫ እርሱን የቀዶ ጥገኞች
0
ወረርሽኝ መልሶ ማገገሚያ መሸጎጫ
0
በላይ የሚኖሩ ሆስፒታሎች
0
የተነኩ ሕይወቶች
እይታ
የፓርሲክ መልሶ ማገገሚያዎች ግለሰቦች ከጉዳዩ, ከስሜታዊ እና አእምሯዊ ጣውላዎች ጋር ወደ ካሊፕ -19 ፓርዲክ እንዲመለሱ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው. ይህ ማፈግፈግ የአካል ማገገሚያ፣ የአእምሮ ጤና ድጋፍ፣ የአመጋገብ መመሪያ እና የጭንቀት አስተዳደር ቴክኒኮችን ጨምሮ ለጤና አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል. ግቡ አጠቃላይ ጤናን ወደነበረበት መመለስ, ጥንካሬን መገንባት እና የመደበኛነት እና የደህንነት ስሜትን ማሳደግ ነው. በተወሰኑ ፍላጎቶች እና ልምዶች ወቅት ለተወሰኑ ፍላጎቶቻቸው እና ልምዶቻቸው በተመረጡ ልምዶቹ እና ልምዶች ወቅት የተስተካከሉ ከተለያዩ የህክምና እንቅስቃሴዎች እና ግላዊ እንክብካቤ ዕቅዶች ይጠቀማሉ.
ምልክቶች
- ድህረ-ቫይረስ ድካም
- ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት
- የጡንቻ ድክመት
- የክብደት ለውጦች
- የእንቅልፍ መዛባት
- የማህበራዊ ማግለያ
አላማዎች
- ኮድ-19 ኢንፌክሽን እና ማገገም
- ረዘም ያለ የኳራንቲን እና ማግለል
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይጨምራል
- መደበኛ የአሠራር ሂደቶች መቋረጥ
- የማህበራዊ ግንኙነቶች መጥፋት
- ከፋይናንስ ጋር የተዛመዱ ውጥረት
በስራው ውስጥ የሚሳተፉ የተለመዱ እንቅስቃሴዎች ወረርሽኝ መልሶ ማገገሚያ መሸጎጫ
- አጠቃላይ የጤና ግምገማ: በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ የእርጅናቸውን ተፅእኖዎች ተፅእኖ ለመረዳት አካላዊ ጤንነት, የአእምሮ ደህንነት እና የአኗኗር ዘይቤ ጥልቅ ግምገማ.
- የአእምሮ ጤና ድጋፍ; ጭንቀትን, ድብርትን, ሀዘንን እና ሌሎች የሌላ የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶችን ለመፈፀም ወይም በፓነል ወቅት ሊባባሱ የሚችሉ ሌሎች የአእምሮ ጤና ፈተናዎችን ለመፍታት የምክር እና የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች.
- የአካል ማገገሚያ; የግለሰቦችን የአኗኗር ዘይቤ የሚያስከትሉ ውጤቶችን ለመቃወም መልመጃዎችን, ተጣጣፊነትን እና አጠቃላይ የአካል ጤንነትን መልሰው ለማገገም የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች.
- የበሽታ መከላከያ ስርዓት መጨመር: የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል የተዘጋጀ የአመጋገብ መመሪያ እና ተጨማሪ ምግብ.
- የጭንቀት አስተዳደር ዘዴዎች: ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮ ንፅህናን ለማጎልበት የማሰብ ልምምዶችን፣ ማሰላሰል እና የመዝናኛ ህክምናዎችን ማካተት.
- ማህበራዊ ዳግም ግንኙነት: ማህበራዊ ግንኙነቶችን መልሶ ለመገንባት እና የመነጠልን ተፅእኖ ለመዋጋት የተነደፉ የቡድን እንቅስቃሴዎች እና የማህበራዊ ተሳትፎ እድሎች.
- ዲጂታል ዲቶክስ: የፊት-ለፊት መስተጋብርን እና ከቤት ውጭ መስተጋብርን በሚያበረታቱ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት የቀነሰ የስክሪን ጊዜ እና የዲጂታል ጥገኝነት ማበረታታት.
- የድህረ-ፕሮግራም ድጋፍ: በፕሮግራሙ ወቅት የተከናወኑትን አዎንታዊ ለውጦች እንዲቀጥሉ እና የመልሶ ማግኛ ጉዞቸውን ለመቀጠል የሚረዱ ተከታታይ ክትትል እና ድጋፍ.
FAQs
ከጉዳዩ -19 እና በገንዘብ የተዛመዱ ውጥረት ካጋጠማቸው ጋር በማገገም ላይ ለሚጎዳ ማንኛውም ሰው ተስማሚ.