የክሪኬት ጉዳት የማገገሚያ ፕሮግራም
ደህራዱን, ሕንድ
የ CRICKER የጉዳት መርሃ ግብር እንደ ትከሻ ጉዳቶች, ዝቅተኛ የኋላ ህመም, የመምጣጫ ትስስር እና የጣት ስብራት ባሉ ክሪኬት ውስጥ የጉዳይ ጉዳቶችን ለማነጋገር እና ለመከላከል የተነደፈ ነው. ፕሮግራሙ ወዲያውኑ የመጀመሪያ እርዳታ (ሩዝ: - ሩዝ: - እረፍት, በረዶ, በረዶ, የበረዶ አስተዳደር እና ተንቀሳቃሽነት, ጥንካሬን እና ተጣጣፊነትን ለማደስ የተስተካከለ የአካል ሕክምና ዘፈን. የጉዳት መከላከል ዘዴዎች ጥንካሬ እና ማቀዝቀዣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ትክክለኛ ሙቅ እና ቀዝቃዛ-ዝንቦች አሠራሮች እና ቴክኒካዊ ማሻሻያ ያካትታሉ. በከባድ ሁኔታዎች፣ ሙሉ ማገገምን ለማረጋገጥ እንደ ኮርቲሲቶሮይድ መርፌ ወይም ቀዶ ጥገና ያሉ የላቀ ሕክምናዎች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ.
ስለ
ሆስፒታል
ምስክርነቶች
ማካተትና ማስወገድ
እንታይ
ስለ ጥሬው
የ CRICKER የጉዳት መርሃ ግብር እንደ ትከሻ ጉዳቶች, ዝቅተኛ የኋላ ህመም, የመምጣጫ ትስስር እና የጣት ስብራት ባሉ ክሪኬት ውስጥ የጉዳይ ጉዳቶችን ለማነጋገር እና ለመከላከል የተነደፈ ነው. ፕሮግራሙ ወዲያውኑ የመጀመሪያ እርዳታ (ሩዝ: - ሩዝ: - እረፍት, በረዶ, በረዶ, የበረዶ አስተዳደር እና ተንቀሳቃሽነት, ጥንካሬን እና ተጣጣፊነትን ለማደስ የተስተካከለ የአካል ሕክምና ዘፈን. የጉዳት መከላከል ዘዴዎች ጥንካሬ እና ማቀዝቀዣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ትክክለኛ ሙቅ እና ቀዝቃዛ-ዝንቦች አሠራሮች እና ቴክኒካዊ ማሻሻያ ያካትታሉ. በከባድ ሁኔታዎች፣ ሙሉ ማገገምን ለማረጋገጥ እንደ ኮርቲሲቶሮይድ መርፌ ወይም ቀዶ ጥገና ያሉ የላቀ ሕክምናዎች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ.
ሆስፒታል
ምስክርነቶች
ማካተትና ማስወገድ
ማካተት
1.የጤና ምዘናዎች እና ግላዊነት የተላበሱ የጤና ምክሮች
2.የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
3.የደመወዝ እና አማራጭ ሕክምናዎች
4.ዎርክሾፖች እና ትምህርታዊ ስብሰባዎች
ማስወገድ
1.ዋና የቀዶ ጥገና ሂደቶች
2.እንደ የምሽት ክለቦች እና ከፍተኛ ሙዚቃ ያሉ ከመጠን በላይ አነቃቂ እንቅስቃሴዎች.
3.ኢኮ-ወዳጃዊ ያልሆኑ መገልገያዎች
ስለ ህክምና
የጡንቻ ገመድ, ጠንካራ እንባዎች እና ስብራት ያሉ የተለመዱ ጉዳቶችን በመግደል የ Crickback ጉዳት የማድረቅ የመፈወስ አቀራረብን የሚያቀርባል እና የመልሶ ማቋቋም ዘዴን ይሰጣል. ሕክምናዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ማሸት፣ የውሃ ህክምና እና ለክሪኬት ተጫዋቾች የተዘጋጁ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታሉ. ዓላማው ህመምን ለመቀነስ, እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መመለስን ለማሻሻል ነው. የተዋሃዱ የሕፃናት ሐኪሞች ተጣጣፊነትን, ቀሪዎችን እና ቴክኒኮችን በማሻሻል ላይ ጉዳት ማድረስ, የጉዳይ መከላከል እና ጥሩ አፈፃፀም ስልቶች ትምህርት በመስጠት. ይህ ሁሉን አቀፍ ፕሮግራም ሁለቱንም አካላዊ እና አእምሯዊ ማገገምን ይደግፋል, አጠቃላይ የአካል ብቃትን እና ጥንካሬን ያበረታታል.