ፕራናያም ማፈግፈግ፡ ለጤና የሚሆን መቅደስ

በወቅቱ ፈጣን በሆነ ዓለም ውስጥ, የአካል እና የአእምሮ ደህንነታችንን ችላ በማለት, በሂደቱ ውስጥ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነታችንን ችላ በማለት የዕለት ተዕለት ኑሮ በመጠምዘዝ እና በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ መሰብሰብ ቀላል ነው. ያለማቋረጥ ከመሳሪያዎቻችን ጋር እንገናኛለን፣በማሳወቂያዎች ተሞልተናል፣እና በማንኛውም ጊዜ የምንችለውን ያህል እንሰራለን ተብሎ ይጠበቃል. ግን አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ስለመውሰድ ፣ ስለማዘግየት እና ለጤንነታችን ቅድሚያ ስለመስጠትስ. የጤና አፕሪፕሪቲ ባለሙያ በህይወት በሚመጣበት ወደ ፕሪንያም መሸሸጊያ ወደ ደህንነት, በደህና መከታተል አቀማመጥ እንኳን በደህና መጡ.

የጤንነት ጽንሰ-ሀሳብ

ጤንነቱ የበሽታ አለመኖር ብቻ አይደለም. የሕይወታችን እያንዳንዱ ገጽታ የተስተካከለ መሆኑን በመገንዘቡ የሆድ ዋስትና ወደ ጤና የመግቢያ አቀራረብን ስለ መገኘቱ ነው. በፕራኔም መሸሸግ, ጤነኛነትን ግላዊነትን እና አጠቃላይ አቀራረብን እንደሚጠይቅ ተረድተናል. የእኛ የባለሙያዎች ቡድን የእርስዎን ልዩ ፍላጎቶች እና ግቦች የሚያሟላ የተመጣጠነ ፕሮግራም በመፍጠር ሚዛናዊ ያልሆኑ አካባቢዎችን ለመለየት ከእርስዎ ጋር ይሰራል. ከአመጋገብ እና ከአካልነት እስከ ውጥረት አስተዳደር እና አዕምሮዎች, ለምናረጋግጡ ወደ ጥሩ ደህንነት በሚመጣው ጉዞ ላይ እንመራዎታለን.

ፕራግያም አጠቃላይ አቀራረብ

የእኛ ማረፊያ የ 360 ዲግሪ ደህንነት ተሞክሮ ለማቅረብ የተቀየሰ ነው. ሲደርሱ ሞቅ ያለ አቀባበል ይደረግልዎታል እና ስለ ጤናዎ አላማዎች ለመወያየት ጥልቅ ምክክር ይቀርብልዎታል. ከዛም ልዩ ፍላጎቶችዎ የተስተካከሉ የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች እና እንቅስቃሴዎች በማካተት ቡድናችን ብጁ መርሃግብርን ይሰጥቃል. ከዮጋ እና ማሰላሰል እስከ እስፓ ሕክምናዎች እና ጤናማ የጐርሜት ምግብ፣ እያንዳንዱ ቆይታዎ መዝናናትን፣ ማደስን እና እድገትን ለማበረታታት በጥንቃቄ ተዘጋጅቷል. ሥር የሰደደ ውጥረትን ለማስተዳደር, ጭንቀትን ለማሸነፍ, ወይም በቀላሉ መሙላትዎን, የፀደ -ቀላችን አቀራረብ ዘላቂ ደህንነት ለማግኘት ከመሳሪያችን እና በእውቀቱ ኃይል ይሰጥዎታል.

አካልን እና አእምሮን ማሳደግ

በPranayam Retreat ላይ፣ አካል እና አእምሮ በጣም የተሳሰሩ መሆናቸውን እንገነዘባለን. ለዚህም ነው ፕሮግራሞቻችን ሁለቱንም ዜግነቶች በማስተካከል ላይ የሚያተኩረው ለምንድን ነው. የእኛ ጤያነታችን ባለሙያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርቶችን እና ከቤት ውጭ ጀብዱዎችን ለማራመድ ባህርይ በተዘዋዋሪ መንገድ ይመራዎታል. እንዲሁም ለመረጋጋት የተቀየሱ እና እንደገና ለማደስ የተቀየሱ ሕክምናዎች ማቅረብ, ዘመናዊው ስፖንሰር (ስፖንሰር) (ስቶላዎ) ግዛታችን (ስታግሮቻችንን) ማግኘት ይችላሉ. ከቴራፒዩቲካል ማሸት ጀምሮ እስከ መጠቅለያ ድረስ እያንዳንዱ ሕክምና ጥልቅ መዝናናትን እና ሚዛንን ለመጠበቅ በጥንቃቄ ተዘጋጅቷል.

ጤናማ የጌጣጌጥ ምግብ

ጥሩ ጤንነትን ለማግኘት ሰውነትዎን በተመጣጣኝ እና በተመጣጣኝ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው. የእኛ ጣዕም ቡቃያዎን ​​ብቻ ሳይሆን የጤና ግቦችዎን የሚደግፉ ምግቦችን ለመፍጠር የእኛ የመታጠቢያ ገንዳዎች እና የፈጠራ ቴክኒኮችን በመጠቀም ጣፋጭ እና ጤናማ ምናሌዎችን ተጠቅሟል. ከቪጋን እና ከግሉተን-ነጻ አማራጮች እስከ በጥንቃቄ የታቀዱ የዲቶክስ ፕሮግራሞች፣ እያንዳንዱ ምግብ የተነደፈው ለሰውነትዎ እድገት የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ለማቅረብ ነው. በረንዳችን የመመገቢያ ስፍራው ውስጥ ጤናማ በሆነ የመመገቢያ አካባቢ, አረንጓዴ በሆነ የመመገቢያ አካባቢ, አረንጓዴ በሆነ የመመገቢያ አካባቢ, አረንጓዴ አረንጓዴ እና ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ ቃላቶች በተከበበ.

ዘላቂ ለውጥን ማጎልበት

በፕራኔያ በሽሻ መንገድ, ዘላቂ ደህንነት ለማግኘት አስፈላጊ በእውቀቱ, በመሳሪያዎች እና ድጋፍዎ እርስዎን ለማበረታታት ቆርጠናል. ፕሮግራሞቻችን ከእኛ ጋር ከቆዩ በኋላ ለረጅም ጊዜ ለመቀጠል ቀጣይነት ያለው ዕድገት እና ልማት የመንገድ ላይ የመንገድ ላይ የመንገድ ላይ በመሆን ወደ ory ት እንዲሆኑ የተቀየሱ ናቸው. ከግል ብጁ የሥልጠና እና የጤንነት እቅድ እስከ ቀጣይነት ያለው ድጋፍ እና ግብአቶች፣ እያንዳንዱን እርምጃ ከእርስዎ ጋር እንሆናለን፣ ወደ ብሩህ እና ጤናማ የወደፊት ጊዜ እንመራዎታለን. ሚዛናዊ, ደፋር አኗኗር ጠብቆ ለማቆየት የሚያስችሉ ችሎታዎች የሚያድስ, የማውቀር ስሜት, ታድሷል, እና የታጠቁ ሰዎች.

የጤና መጠየቂያ ባለሙያ

የታመነ የHealthtrip አጋር እንደመሆኖ፣ Pranayam Retreat ከአለም አቀፍ የህክምና ባለሙያዎች እና የጤና ባለሙያዎች አውታረ መረብ እውቀት ይጠቀማል. ቡድናችን በጣም ውጤታማ እና ፈጠራ አቀራረቦች የተያዙ መሆናቸውን በማረጋገጥ ቡድናችን ከቅርብ ጊዜ ምርምር እና አዝማሚያዎች ጋር ወቅታዊ ሆኖ ይቆያል. በጤና ባለሙያው ድጋፍ አማካኝነት በዓለም ደረጃ እንክብካቤ እንክብካቤ እና መመሪያን በየአምእለት የሚወስዱትን የመንገድ መመሪያ በመቀበል ችሎታ እንደሌለዎት ማመን ይችላሉ.

የጤንነት ጉዞ ጀምር

ቀኑን ሙሉ የሚደመሰሱ, ሲተላለፉ, ሲተላለፉ, በየቀኑ ማለዳ እየነቃቸውን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር. እራስዎን በተፈጥሮ በተፈጥሮ የተከበቡ, በተፈጥሮዎች የተደገፈ, እና ጥሩ ደህንነት ለማግኘት በእውቀቱ እና በመሳሪያዎች የተደገፈ ነው. በፕራኔያ በሽሻው ውስጥ ማደስ, እንደገና ማደስ, እና ዓለምን ለመውሰድ ዝግጁ እንድትሆን የሚያደርግበት መልካም የሆነውን የመጥፋት ጉዞ እንዲጀምሩ እንጋብዝዎታለን. ይቀላቀሉን እና እድሜ ልክ ከእርስዎ ጋር የሚቆይ ለደህንነት የሚሆን መቅደስ ያግኙ.