ለጥርስ ሕመም የቤት ውስጥ መፍትሄዎች፡ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ

የጥርስ ሕመም በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎችን የሚያጠቃ የተለመደ የጥርስ ችግር ነው።. ከቀላል ምቾት እስከ ከባድ ህመም ሊደርስ ይችላል, ይህም ለመብላት, ለመጠጣት እና ለመተኛት እንኳን ያስቸግራል. ያለሀኪም የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጡ ቢችሉም ለሁሉም ሰው ምርጡ መፍትሄ ላይሆኑ ይችላሉ።. የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ተፈጥሯዊ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ፣ ከእነዚህ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ.

1. የጨው ውሃ ማጠብ; ለጥርስ ህመም በጣም ቀላል እና ውጤታማ ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ የጨው ውሃ ማጠብ ነው. የጨው ውሃ እብጠትን ለመቀነስ እና በአፍ ውስጥ ያሉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል, ይህም ህመምን ያስታግሳል እና ፈውስ ያመጣል. የጨዋማ ውሃ ለማጠብ በቀላሉ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ በማዋሃድ ለ30 ሰከንድ ያህል በአፍዎ ዙሪያ ያንሸራትቱ።. እንደ አስፈላጊነቱ ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
2. ክሎቭ ዘይት: ቅርንፉድ ዘይት የጥርስ ሕመምን ለማከም ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ የዋለ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ወኪል ነው።. በአፍ ውስጥ ባሉ ነርቮች ላይ የመደንዘዝ ተጽእኖ እንዳለው የተረጋገጠውን eugenol ይዟል. ቅርንፉድ ዘይት ለመጠቀም ጥቂት ጠብታዎችን ከማጓጓዣ ዘይት ጋር ለምሳሌ እንደ ኮኮናት ወይም የወይራ ዘይት በማቀላቀል የጥጥ ኳስ በመጠቀም በተጎዳው ጥርስ እና ድድ ላይ ያድርጉት።. በአማራጭ ፣ ጥቂት ጠብታዎች የክሎቭ ዘይት በትንሽ ውሃ ውስጥ ማከል እና እንደ አፍ ማጠቢያ መጠቀም ይችላሉ ።.
3. የፔፐርሚንት ሻይ ቦርሳዎች; የፔፐርሚንት ሻይ ከረጢቶች ለጥርስ ህመም እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ፔፐርሚንት በአፍ ላይ ቀዝቃዛ ተጽእኖ ስላለው እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. የፔፔርሚንት ሻይ ከረጢቶችን ለመጠቀም የሻይ ከረጢት በሙቅ ውሃ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ይንከሩት ከዚያም እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት. አንዴ ቀዝቀዝ ካለ በኋላ በተጎዳው ጥርስ ላይ ያስቀምጡት እና ለብዙ ደቂቃዎች ይተውት.
4. ነጭ ሽንኩርት: ነጭ ሽንኩርት በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት እና የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ የሚረዳ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው. ነጭ ሽንኩርት ለመጠቀም, አንድ ቅርንፉድ መፍጨት እና ትንሽ ጨው ጋር በመቀላቀል ለጥፍ. ዱቄቱን በተጎዳው ጥርስ ላይ ይተግብሩ እና አፍዎን በሞቀ ውሃ ከማጠብዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት።.
5. የቫኒላ ማውጣት:: የቫኒላ መጭመቅ አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል ይዟል, ይህም በአፍ ውስጥ ነርቮችን ለማደንዘዝ እና የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ይረዳል.. የቫኒላ ማውጣትን ለመጠቀም የጥጥ ኳስ ይንከሩት እና በተጎዳው ጥርስ እና ድድ ላይ ይተግብሩ. እንዲሁም ጥቂት ጠብታ የቫኒላ ጭማቂን ወደ ትንሽ ውሃ ማከል እና እንደ አፍ ማጠቢያ መጠቀም ይችላሉ.
6. ሽንኩርት: ሽንኩርት በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዳ ፀረ-ተባይ ባህሪ አለው. ሽንኩርት ለመጠቀም ትንሽ ቁራጭ ቆርጠህ በቀጥታ በተጎዳው ጥርስ እና ድድ ላይ አስቀምጠው. አፍዎን በሞቀ ውሃ ከማጠብዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች እዚያ ይተዉት።.
7. ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ; ሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት እና የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ፀረ-ተባይ ነው. ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ለመጠቀም እኩል ክፍሎችን ከውሃ ጋር በመቀላቀል ለ 30 ሰከንድ ያህል አፍዎን ከትፋቱ በፊት በማወዝወዝ. እንደ አስፈላጊነቱ ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
8. የጉዋቫ ቅጠሎች; የጓቫ ቅጠሎች ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ባህሪያትን ይይዛሉ, ይህም በአፍ ውስጥ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. የጉዋቫ ቅጠሎችን ለመጠቀም, ጭማቂውን እስኪለቁ ድረስ ጥቂት ትኩስ ቅጠሎችን ያኝኩ. በአማራጭ የጉዋቫ ቅጠሎችን በውሃ ውስጥ አፍልተው ውህዱ እንዲቀዘቅዝ መፍቀድ እና እንደ አፍ ማጠቢያ መጠቀም ይችላሉ ።.
9. ቱርሜሪክ: ቱርሜሪክ ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲደንትስ ሲሆን በአፍ ውስጥ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. ቱርሜሪክን ለመጠቀም አንድ የሻይ ማንኪያን ከትንሽ ውሃ ጋር በመቀላቀል ለጥፍ. ዱቄቱን በተጎዳው ጥርስ እና ድድ ላይ ይተግብሩ እና አፍዎን በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት።.
10. የሻይ ዛፍ ዘይት; የሻይ ዛፍ ዘይት በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለመግደል እና የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ብግነት ወኪል ነው. የሻይ ዛፍ ዘይት ለመጠቀም ጥቂት ጠብታዎችን ከማጓጓዣ ዘይት ጋር እንደ ኮኮናት ወይም የወይራ ዘይት በመቀላቀል የጥጥ ኳስ በመጠቀም በቀጥታ ለተጎዳው ጥርስ እና ድድ ይተግብሩ።. እንደ አማራጭ ጥቂት ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት በትንሽ ውሃ ውስጥ ጨምሩ እና እንደ አፍ ማጠቢያ መጠቀም ይችላሉ..

እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የጥርስ ሕመምን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም, ለሙያዊ የጥርስ ህክምና ምትክ እንዳልሆኑ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.. የጥርስ ሕመምዎ ከቀጠለ ወይም እንደ ትኩሳት፣ እብጠት ወይም የመዋጥ ችግር ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።. በተጨማሪም ጥሩ የአፍ ንጽህና ልማዶችን መለማመድ በቀን ሁለት ጊዜ መቦረሽ፣በየቀኑ መፋቅ እና የጥርስ ሀኪምን አዘውትሮ መጎብኘት የጥርስ ህመም እና ሌሎች የጥርስ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይረዳል።.

በማጠቃለል, የጥርስ ሕመም ስሜትን የሚያዳክም እና የሚያበሳጭ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እፎይታ ሊሰጡ የሚችሉ በርካታ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ.. የጨው ውሃ ያለቅልቁ፣ ቅርንፉድ ዘይት፣ ፔፔርሚንት የሻይ ከረጢቶች፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቫኒላ የማውጣት፣ ሽንኩርት፣ ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ፣ ጉዋቫ ቅጠል፣ ቱርሜሪክ እና የሻይ ዛፍ ዘይት በአፍ ውስጥ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ናቸው።. ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች ጥሩ የጥርስ ጤናን ለመጠበቅ ከሙያ የጥርስ ህክምና እና ጥሩ የአፍ ንፅህና ልማዶች ጋር በጥምረት ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው።. በተጨማሪም ጤናማ አመጋገብን ለመጠበቅ እና ለጥርስ መበስበስ እና ሌሎች የጥርስ ችግሮች ከሚያስከትሉ ጣፋጭ እና አሲዳማ ምግቦች እና መጠጦች መራቅ አስፈላጊ ነው.. በተጨማሪም ማጨስን ወይም ማንኛውንም የትምባሆ ምርቶችን ከመጠቀም መቆጠብ አለብዎት, ይህም ለድድ በሽታ እና የጥርስ መጥፋት ያስከትላል. የጥርስ ሕመም እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ከእነዚህ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ይሞክሩ እና እፎይታ ያስገኙ እንደሆነ ይመልከቱ።. ነገር ግን የጥርስ ህመምዎ ከቀጠለ ወይም እየባሰ ከሄደ ከጥርስ ሀኪም ወይም ዶክተር የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት. ጥርስዎን እና ድድዎን በመመርመር ህመምዎን ለማስታገስ እና ተጨማሪ የጥርስ ችግሮችን ለመከላከል ተገቢውን ህክምና ሊሰጡ ይችላሉ.