19 ግንቦት, 2023
የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ የጉሮሮ መቁሰል ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ምቾት እና ህመም የማስታገስ ተግባርን ያመለክታል. የጉሮሮ መቁሰል በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት የሚችል የተለመደ በሽታ ሲሆን ይህም እንደ አለርጂ, ጉንፋን, ጉንፋን እና የጉሮሮ መቁሰል ያጠቃልላል. የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶች ህመም፣ ብስጭት እና የመዋጥ ችግርን ሊያጠቃልሉ ይችላሉ ይህም ለመመገብ፣ ለመጠጣት እና ለመናገር አስቸጋሪ ያደርገዋል። የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ በጉሮሮ ውስጥ እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ መድሃኒቶችን ወይም ህክምናዎችን መጠቀም እና ፈውስ ማስተዋወቅን ያካትታል. የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ የሚያገለግሉ በርካታ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ በጨው ውሃ መቦረሽ፣ ሞቅ ያለ ፈሳሽ መጠጣት፣ ማር እና ሎሚ መጠቀም፣ የእንፋሎት መተንፈስ እና ብዙ እረፍት እና እርጥበት ማግኘትን ጨምሮ። እነዚህ መድሃኒቶች ምልክቶቹን ለማስታገስ እና የጉሮሮ መቁሰል ፈጣን ማገገምን ያበረታታሉ.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ አምስት ውጤታማ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እንነጋገራለን.
1. በጨው ውሃ መቦረቅ
በጨው ውሃ መቦረቅ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ቀላል እና ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው። ጨው ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው በጉሮሮ ውስጥ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ይረዳል. በጨው ውሃ መቦረቅ ቁስሉን ሊያስከትሉ የሚችሉ ማናቸውንም የሚያበሳጩ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
የጨው ውሃ መፍትሄ ለማዘጋጀት በ 1 አውንስ ሙቅ ውሃ ውስጥ ከ 4/1 እስከ 2/8 የሻይ ማንኪያ ጨው ይቀላቀሉ. መፍትሄውን ከመትፋቱ በፊት ከ 15 እስከ 30 ሰከንድ ያርቁ. እንደ አስፈላጊነቱ ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
2. ሙቅ ፈሳሽ መጠጣት
እንደ ሻይ ወይም ሾርባ ያሉ ሞቅ ያለ ፈሳሽ መጠጣት የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል። ሞቅ ያለ ፈሳሽ በጉሮሮ ውስጥ ያለውን እብጠት ለመቀነስ እና ከችግሩ ጊዜያዊ እፎይታ ያስገኛል. በተጨማሪም ሞቅ ያለ ፈሳሾች ሰውነትን እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል, ይህም በፍጥነት ለማገገም አስፈላጊ ነው.
እንደ ካምሞሚል፣ ዝንጅብል እና ፔፔርሚንት ያሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ በተለይ የጉሮሮ መቁሰልን ለማስታገስ ይጠቅማል። እብጠትን ለመቀነስ እና የመረጋጋት ስሜትን ለመስጠት የሚረዱ ተፈጥሯዊ ውህዶችን ይይዛሉ.
3. ማር እና ሎሚ
ማር እና ሎሚ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሁለቱም ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ናቸው። ማር ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል, ሎሚ ደግሞ ቫይታሚን ሲ በውስጡ ይዟል ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራል.
የማር እና የሎሚ መድሃኒት ለማዘጋጀት 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና የግማሽ የሎሚ ጭማቂ በአንድ ኩባያ የሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ። እንደ አስፈላጊነቱ ይህንን ድብልቅ በቀን ብዙ ጊዜ ይጠጡ.
4. የእንፋሎት ትንፋሽ
የእንፋሎት መተንፈስ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሌላው ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው። በእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ ጉሮሮውን ለማራስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ከምቾት እፎይታ ያስገኛል.
የእንፋሎት መተንፈሻን ለማድረግ, አንድ ሰሃን በሙቅ ውሃ ይሙሉ እና ፊትዎን በሳጥኑ ላይ ያስቀምጡ, የእንፋሎት ድንኳን ለመፍጠር ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ. ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በጥልቀት ይተንፍሱ. ለተጨማሪ ጥቅማጥቅሞች እንደ ባህር ዛፍ ወይም ፔፐንሚንት የመሳሰሉ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ውሃው ማከል ይችላሉ።
5. እረፍት እና እርጥበት
እረፍት እና እርጥበት የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሁለት አስፈላጊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ናቸው። ማረፍ ሰውነት ፈውስ እና ኢንፌክሽኑን በመዋጋት ላይ እንዲያተኩር ወይም የጉሮሮ መቁሰል እንዲፈጠር ያደርጋል። የውሃ ፈሳሽ ጉሮሮውን እርጥበት ለመጠበቅ እና ድርቀትን ለመከላከል ስለሚረዳ ለፈጣን ማገገም ወሳኝ ነው።
ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ሌሎች ፈሳሾችን ለምሳሌ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ወይም ሾርባዎች እርጥበትን ለመጠበቅ። በተጨማሪም ብዙ እረፍት ያድርጉ እና ብዙ ከመናገር ወይም ከዘፈን ይቆጠቡ ይህም ጉሮሮውን የበለጠ ሊያበሳጭ ይችላል.
በማጠቃለያው, የጉሮሮ መቁሰል ምቾት እና ህመም ሊሰማው ይችላል, ነገር ግን ምልክቶቹን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ. በጨው ውሃ መቦረቅ፣ ሞቅ ያለ ፈሳሽ መጠጣት፣ ማርና ሎሚ መጠቀም፣ የእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ እረፍት እና እርጥበት ማድረቅ ምቾቱን ለማቃለል እና ፈጣን ማገገምን የሚያበረታቱ ውጤታማ መንገዶች ናቸው። ይሁን እንጂ የጉሮሮ መቁሰል ከቀጠለ ወይም እንደ ትኩሳት ወይም የመተንፈስ ችግር ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው.
የጉሮሮዎ ህመም ከጥቂት ቀናት በላይ ከቀጠለ ወይም እንደ ትኩሳት፣ የመተንፈስ ችግር ወይም ከባድ ህመም ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ የህክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው። እነዚህ ምልክቶች አፋጣኝ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ይበልጥ አሳሳቢ ሁኔታን ሊያመለክቱ ይችላሉ.
የጉሮሮ መቁሰልዎ በባክቴሪያ ኢንፌክሽን ለምሳሌ በጉሮሮ ውስጥ የሚከሰት ከሆነ, ዶክተርዎ ኢንፌክሽኑን ለማከም አንቲባዮቲክ ያዝዝ ይሆናል. ነገር ግን, የጉሮሮ መቁሰል በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት ከሆነ, አንቲባዮቲክስ ውጤታማ አይሆንም እና ኢንፌክሽኑ ጊዜውን ማለፍ አለበት.
ከላይ ከተጠቀሱት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በተጨማሪ የጉሮሮ ህመምን ለመከላከል የሚረዱ ሌሎች የአኗኗር ለውጦች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
እነዚህን የአኗኗር ለውጦች እና የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ወደ መደበኛ ስራዎ በማካተት የጉሮሮ ህመምን ማስታገስ እና ፈጣን ማገገምን ማሳደግ ይችላሉ። ሰውነትዎን ለማዳመጥ እና ለእራስዎ እረፍት እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚፈልጉትን እንክብካቤ መስጠትዎን ያስታውሱ።
ቢሮዎቻችን
US
16192 የባህር ዳርቻ ሀይዌይ, ሌውስ, ዩናይትድ ስቴትስ.
SG
ራዕይ ልውውጥ, # 13-30, ምንም-02 ቬንቸር Drive, ሲንጋፖር-608526
KSA
3401፣ 34ኛ ፎቅ፣ ሰኢድ ታወር 2፣ ሼክ ዛይድ መንገድ፣ የፖስታ ሳጥን ቁጥር 114429. ዱባይ፣ UAE
UK
ደረጃ 1፣ Devonshire House፣ 1 Mayfair Place፣ Mayfair W1J 8AJ United Kingdom
IN
211፣ 2ኛ ፎቅ፣ DLF Tower A፣ Jasola፣ Delhi 110025
BD
ደረጃ-6፣ ቤት 77፣ መንገድ-12፣ ብሎክ-ኢ፣ ባኒኒ፣ ዳካ-1213
2024, Healthtrip.com ሁሉም መብቶች የተጠበቁ ናቸው.
የአትሪያል ሴፕታል ጉድለት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ኮርኒሪ አንጎግራም አ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ኮርኒሪ አንጎግራም ሲ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የሆድ መተካት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ተተኪዎች
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
56K+
ሕመምተኞች
አገልግሏል
38+
አገሮች
ደርሷል
1033+
ሆስፒታሎች
አጋሮች