የእኛ ድህረ ገጽ ኩኪዎችን ተጠቃምቷል። በተቀባይነት መጫን ላይ በማድረግ ኩኪዎችን መጠቀምን በ ፖሊሲ ህግ ፖሊሲያችን መሠረት ተስማማለሁ።
19 May, 2023
ጭንቀት ሁላችንም አልፎ አልፎ የሚያጋጥመን የተለመደ የሰው ስሜት ነው።. ነገር ግን፣ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ላይ ጣልቃ የሚያስገባ ጭንቀት እያጋጠመዎት ከሆነ፣ የባለሙያዎችን እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. የባለሙያ እርዳታ ከመጠየቅ በተጨማሪ የጭንቀት ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ. አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማረጋጋት የሚረዱ አንዳንድ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ለጭንቀት እዚህ አሉ።.
በማጠቃለል, የጭንቀት ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ዘና ለማለት የሚረዱ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ለጭንቀት አሉ።. እነዚህ መድሃኒቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, ማሰላሰል, የአሮማቴራፒ, የካሞሜል ሻይ, ጥልቅ መተንፈስ, የጡንቻ መዝናናት, በቂ እንቅልፍ መተኛት, ጤናማ አመጋገብ መመገብ, ምስጋናዎችን መለማመድ እና ከሌሎች ጋር መገናኘትን ያካትታሉ..
ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ለሁሉም ሰው ላይሰሩ እንደሚችሉ እና ለሙያዊ እርዳታ ምትክ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለባቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው.. የጭንቀት ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ከገቡ፣ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው።.
በተጨማሪም፣ ራስን መንከባከብን መለማመድ እና ለአእምሮ ጤንነትዎ ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው።. ይህ ለመዝናናት እና ለመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ጊዜ መመደብን፣ ጥንቃቄን መለማመድ እና በግል እና በሙያዊ ህይወትዎ ጤናማ ድንበሮችን ማስቀመጥን ሊያካትት ይችላል።.
በማጠቃለያው አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማረጋጋት የሚረዱ ለጭንቀት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ. እነዚህ መድሃኒቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, ማሰላሰል, የአሮማቴራፒ, የካሞሜል ሻይ, ጥልቅ መተንፈስ, የጡንቻ መዝናናት, በቂ እንቅልፍ መተኛት, ጤናማ አመጋገብ መመገብ, ምስጋናዎችን መለማመድ እና ከሌሎች ጋር መገናኘትን ያካትታሉ.. ይሁን እንጂ የጭንቀት ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ከገቡ የባለሙያዎችን እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. ለአእምሮ ጤንነትዎ ቅድሚያ መስጠት እና ራስን መንከባከብን ያስታውሱ.
የእኛ ቢሮዎች
US
16192 የባህር ዳርቻ ሀይዌይ ፣ ሌውስ ፣ ዩናይትድ ስቴትስ ኦፍ አሜሪካ.
SG
የእይታ ልውውጥ፣ # 13-30፣ No-02 Venture Drive፣ ሲንጋፖር-608526
KSA
3738 ቅርፊት መንገድ ኪንግ አብዱላ, 6258 የአል ሙሃማድየህ ክፍል, 12362, ሪያድ, ሳውዲ አረብ
UK
ደረጃ 1፣ Devonshire House፣ 1 Mayfair Place፣ Mayfair W1J 8AJ ዩናይትድ ኪንግደም
IN
2ኛ ፎቅ, ኦማክስ ክዋርተር, ጃሶላ, ከአፖሎ ሆስፒታል ጀርባ, ኒው ዴልሂ, ዴልሂ 110025
UAE
3401፣ 34ኛ ፎቅ፣ ሰኢድ ታወር 2፣ ሼክ ዛይድ መንገድ፣ የፖስታ ሳጥን ቁጥር 114429. ዱባይ፣ UAE
2024, Healthtrip.com መብቱ በህግ የተጠበቀ ነው.
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጡት ካንሰር ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የጉልበት ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የጉልበት መተካት-U/L
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
56K+
ታካሚዎች
አገልግሏል
38+
አገሮች
ደርሷል
1036+
ሆስፒታሎች
አጋሮች