22 ግንቦት, 2023
አለርጂ ለብዙ ሰዎች የሚያበሳጭ እና የማይመች ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ከወቅታዊ አለርጂዎች ጋር እየተያያዙም ይሁኑ ወይም በአካባቢዎ ላለው ነገር ምላሽ፣ ምልክቶቹ ከዓይን ማሳከክ እና ከአፍንጫ ንፍጥ እስከ እንደ ቀፎ ያሉ ከባድ ምላሾች እና የመተንፈስ ችግር ሊሆኑ ይችላሉ። ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች እነዚህን ምልክቶች ለማከም ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም፣ በመድኃኒት ላይ ሳይወሰኑ አለርጂዎችን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችም አሉ።
ኔቲ ድስት ቀላል እና ውጤታማ መሳሪያ ነው የአፍንጫ ምንባቦችን ለማጽዳት እና የአለርጂ ምልክቶችን, የ sinus መጨናነቅ እና ጉንፋንን ያስወግዳል. በAyurvedic ሕክምና ላይ የተመሰረተ የዘመናት ልምድ ነው። የኒቲ ማሰሮ ለመጠቀም የጨው መፍትሄ (የተጣራ ውሃ ከጨው ጋር መቀላቀል) ያስፈልግዎታል ይህም የአፍንጫውን አንቀጾች በጥንቃቄ ለማጽዳት እና ለማራስ ይረዳል.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
የኒቲ ማሰሮ መጠቀም ከአፍንጫው መጨናነቅ እፎይታ ያስገኛል፣ የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዳል እና የተሻለ መተንፈስን ያበረታታል። ማንኛውንም የኢንፌክሽን አደጋን ለማስወገድ የተጣራ ወይም የተጣራ ውሃ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ማር ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮው ጣፋጭነት ይገለጻል, ነገር ግን ለአለርጂ በሽተኞች እምቅ ጥቅሞች አሉት. በተለይም ጥሬው ማር በአካባቢው ከሚገኙ ተክሎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የአበባ ዱቄት ይይዛል ተብሎ ይታመናል. ይህንን ማር መጠቀም ሰውነትዎ በአካባቢዎ ውስጥ ላሉት ልዩ አለርጂዎች መቻቻልን እንዲያዳብር ሊረዳው ይችላል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
አለርጂዎችን ለመቆጣጠር የማርን ውጤታማነት የሚደግፉ ሳይንሳዊ መረጃዎች ውስን መሆናቸውን ያስታውሱ። ለአንዳንድ ግለሰቦች መጠነኛ እፎይታ ሊሰጥ ቢችልም በተለይ ለንብ ምርቶች አለርጂ ካለብዎ የአለርጂ አስተዳደር እቅድዎ አካል ከማድረጉ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው.
እባክዎን ያስተውሉ ከባድ አለርጂ ካለብዎ ወይም የአናፊላቲክ ምላሾች አደጋ ላይ ከሆኑ ማር መጠቀም የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ስለሚችል ከመጠቀም ይቆጠቡ።
አፕል cider ኮምጣጤ እብጠትን በመቀነስ እና ንፋጭን በመስበር የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ተብሎ የሚታመን ተወዳጅ የተፈጥሮ መድሐኒት ነው። አንዳንድ ሰዎች አፕል cider ኮምጣጤ ከመጠቀም እፎይታ ቢያገኙም፣ ለአለርጂዎች ያለውን ውጤታማነት የሚደግፉ ሳይንሳዊ መረጃዎች ግን የተገደቡ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
አፕል cider ኮምጣጤ ለመለስተኛ የአለርጂ ምልክቶች ትንሽ እፎይታ ሊሰጥ ቢችልም ጥንቃቄ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። የኮምጣጤ አሲዳማነት በጥርሶችዎ እና በጨጓራዎ ላይ ከባድ ሊሆን ስለሚችል እሱን ቀቅለው በመጠኑ ቢጠጡት ጥሩ ነው። ማንኛውም አሉታዊ ምላሽ ወይም ምቾት ካጋጠመዎት መጠቀምዎን ያቁሙ እና የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
እንደማንኛውም ተፈጥሯዊ መፍትሄ፣ የአለርጂን አያያዝ ሂደት ውስጥ ፖም cider ኮምጣጤን ከማካተትዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን እንዲያማክሩ ይመከራል።
እንደ ላቬንደር፣ ፔፔርሚንት እና ባህር ዛፍ ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች የአለርጂ ምልክቶችን ማቃለልን ጨምሮ ለመድኃኒትነት ባህሪያቸው ጥቅም ላይ ውለዋል። ነገር ግን፣ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን በጥንቃቄ መጠቀም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም እነሱ የተጠናከሩ ረቂቅ ህዋሳት በመሆናቸው እና በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ ብስጭት ወይም አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ምርምር ማድረግ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን አስፈላጊ ዘይቶችን ከታመኑ ምንጮች መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው። አለርጂ፣ አስም ወይም ስሜታዊ ቆዳ ካለብዎ አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር ያማክሩ።
እንፋሎት ለአለርጂ ምልክቶች እንደ መጨናነቅ እና የ sinus ግፊት ፈጣን እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። ንፋጭን ለማራገፍ እና የተበሳጩ የአፍንጫ አንቀጾችን ለማስታገስ ይረዳል, ይህም ለመተንፈስ ቀላል ያደርገዋል.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ፊትዎን እንዳያቃጥሉ እንፋሎት በጣም ሞቃት አለመሆኑን ያረጋግጡ። ይህ ዘዴ በተለይ ከአፍንጫው መጨናነቅ እና ከ sinus ምቾት ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ጊዜያዊ እፎይታ ለመስጠት በጣም ውጤታማ ነው.
ፕሮባዮቲክስ የአንጀትዎን ጤና እና የበሽታ መከላከል ስርዓትን ሊደግፉ የሚችሉ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ናቸው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጤናማ የአንጀት ማይክሮባዮም በሽታ የመከላከል አቅምን ለመቆጣጠር እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም የአለርጂ ምልክቶችን ያስወግዳል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ፕሮባዮቲክስ በአጠቃላይ ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ቢችልም, አለርጂዎችን ለመቆጣጠር ያላቸውን ሚና ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል. አሁን ያሉ የጤና ሁኔታዎች ካሉዎት ወይም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ በአመጋገብዎ ላይ ጉልህ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ።
የአየር ማጽጃዎች እንደ የአበባ ዱቄት፣ አቧራ እና የቤት እንስሳ ሱፍ ያሉ አለርጂዎችን ከቤት ውስጥ ቦታዎች ለማስወገድ፣ የአየር ጥራትን ለማሻሻል እና የአለርጂ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
የአየር ማጽጃዎች ለቤት ውስጥ አለርጂዎች እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ, ነገር ግን ከሌሎች የአለርጂ አያያዝ ስልቶች ጋር ሲጣመሩ በጣም ውጤታማ ናቸው. መደበኛ ጽዳት እና የማጣሪያ መተካት ለተሻለ አፈፃፀም አስፈላጊ ናቸው.
አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና እብጠትን ይቀንሳል, ይህም የተሻለ የአለርጂ አያያዝን ሊያስከትል ይችላል. ይሁን እንጂ እንደ የአበባ ዱቄት ለአለርጂዎች መጋለጥን የሚቀንሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአጠቃላይ ጠቃሚ ቢሆንም አንዳንድ ከባድ አለርጂ ያለባቸው ሰዎች በከፍተኛ የአበባ ዱቄት ወቅት የከፋ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. ለተለየ ሁኔታዎ የተሻለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመወሰን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ያማክሩ።
Quercetin በተለያዩ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና እህሎች ውስጥ የሚገኝ ፍላቮኖይድ በመባል የሚታወቅ የተፈጥሮ የእፅዋት ቀለም ነው። በፀረ-ኢንፌክሽን እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ታዋቂ ነው, ይህም የአለርጂ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እንደ መፍትሄ ሆኖ እንዲመረመር አድርጓል. Quercetin ለአለርጂ ምላሾች አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ሂስታሚን እና ሌሎች የሚያቃጥሉ ውህዶች እንዳይለቀቁ የመከልከል ችሎታ እንዳለው ይታመናል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
quercetin አለርጂዎችን ለመቆጣጠር እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ቢሰጥም, ሳይንሳዊ ማስረጃው አሁንም እያደገ ነው, እና ውጤታማነቱ በግለሰቦች መካከል ሊለያይ ይችላል. እንደማንኛውም ማሟያ፣ የ quercetin ተጨማሪ መድሃኒቶችን ወደ መደበኛዎ ከማካተትዎ በፊት በተለይም ነባር የጤና ሁኔታዎች ካሉዎት ወይም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።
በተጨማሪም በ quercetin የበለጸጉ ምግቦች የጤና ጥቅማጥቅሞችን ሊሰጡ ቢችሉም በተጨማሪ ምግቦች ላይ ብቻ መታመን በተለያዩ ንጥረ ነገሮች የበለፀገውን የተመጣጠነ አመጋገብ ያህል ውጤታማ ላይሆን እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። ስለዚህ፣ ለአለርጂ አያያዝ ጥሩ አቀራረብ አካል በመሆን quercetin የበለጸጉ ምግቦችን ወደ ምግብዎ ውስጥ በማካተት ላይ ያተኩሩ።
ቫይታሚን ሲ፣ አስኮርቢክ አሲድ በመባልም የሚታወቀው፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን በመደገፍ እና አጠቃላይ ጤናን በማጎልበት ረገድ ወሳኝ ሚና የሚጫወት ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። በተለምዶ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ከማጎልበት እና እብጠትን ከመቀነሱ ጋር የተያያዘ ነው። ከአለርጂዎች አንፃር፣ የቫይታሚን ሲ ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች እንደ መጨናነቅ እና ማሳከክ ካሉ ምልክቶች እፎይታ እንደሚሰጡ ይታመናል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ቫይታሚን ሲ በአጠቃላይ ከምግብ ምንጮች ሲወሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ተጨማሪ ምግቦች ለአንዳንድ ሰዎች የምግብ መፈጨት ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። አጠቃላይ ጤናዎን ለመደገፍ እና የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ ቫይታሚን ሲን ጨምሮ በተለያዩ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ ለማግኘት ይሞክሩ።
አኩፓንቸር የኢነርጂ ፍሰትን (qi) ለማነቃቃት እና ሚዛንን ለመመለስ በሰውነት ላይ ቀጭን መርፌዎችን ወደ ተለዩ ነጥቦች ውስጥ ማስገባትን የሚያካትት ጥንታዊ የቻይና የህክምና ልምምድ ነው። የአለርጂ ምልክቶችን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ሁኔታዎችን መፈወስን እንደሚያበረታታ ይታመናል.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ለአለርጂዎች አኩፓንቸር በተለይ ከመተንፈሻ አካላት, ከበሽታ መከላከያ ተግባራት እና ከአጠቃላይ ደህንነት ጋር የተያያዙ ልዩ ነጥቦችን ማነጣጠርን ያካትታል. አንዳንድ ግለሰቦች ከአኩፓንቸር ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ከአለርጂ ምልክቶች እፎይታን ሲገልጹ, ውጤታማነቱ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል. በአኩፓንቸር በአለርጂዎች ላይ ስላለው ተጽእኖ ሳይንሳዊ ምርምር ቀጣይ ነው, እና በባለሙያ መመሪያ እንደ ተጨማሪ ህክምና መቅረብ አስፈላጊ ነው.
እንደማንኛውም ከጤና ጋር የተገናኙ አሠራሮች፣ የቫይታሚን ሲ ተጨማሪዎችን ወይም አኩፓንቸርን ከመሞከርዎ በፊት፣ በተለይም አለርጂ ካለብዎ፣ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ማማከር ጥሩ ነው።
አዲስ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ከመሞከርዎ በፊት በተለይም መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ወይም ቀደም ሲል የነበረ የጤና እክል ካለብዎ ሐኪምዎን ማነጋገር አስፈላጊ ነው. ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች የአለርጂ ምልክቶችን ለመቀነስ ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም, ለህክምና ሕክምና ምትክ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም.
በማጠቃለል, አለርጂዎች የሚያበሳጭ እና የማይመች ተሞክሮ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በመድሃኒት ላይ ሳይወሰኑ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ. ከኔቲ ማሰሮ እና ማር እስከ አስፈላጊ ዘይቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድረስ ለመዳሰስ ብዙ አማራጮች አሉ። የተፈጥሮ መድሃኒቶችን ከሌሎች አለርጂዎችን ከሚቀንሱ ስልቶች ጋር በማጣመር ለምሳሌ አለርጂን ማስወገድ እና መድሃኒትን እንደ መመሪያው መጠቀም እፎይታ ማግኘት እና ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ማግኘት ይችላሉ።
ቢሮዎቻችን
US
16192 የባህር ዳርቻ ሀይዌይ, ሌውስ, ዩናይትድ ስቴትስ.
SG
ራዕይ ልውውጥ, # 13-30, ምንም-02 ቬንቸር Drive, ሲንጋፖር-608526
KSA
የንጉሥ አብዱላህ ቅርንጫፍ ራድ፣ አል መሀመድያህ፣ ሪያድ 12362፣ ሳውዲ አረቢያ፣ +966 505 375 6362
UK
ደረጃ 1፣ Devonshire House፣ 1 Mayfair Place፣ Mayfair W1J 8AJ United Kingdom
IN
211፣ 2ኛ ፎቅ፣ DLF Tower A፣ Jasola፣ Delhi 110025
አረብ
3401፣ 34ኛ ፎቅ፣ ሰኢድ ታወር 2፣ ሼክ ዛይድ መንገድ፣ የፖስታ ሳጥን ቁጥር 114429. ዱባይ፣ UAE
2024, Healthtrip.com ሁሉም መብቶች የተጠበቁ ናቸው.
ጠቅላላ የሂፕ ተተኪዎች
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ተተኪዎች
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጡት ካንሰር ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የጉልበት ምትክ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የጉልበት ምትክ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
56K+
ሕመምተኞች
አገልግሏል
38+
አገሮች
ደርሷል
1033+
ሆስፒታሎች
አጋሮች