ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር እንዴት እንደሚመረጥ፡ ጠቃሚ ምክሮች ከቆዳ ስፔሻሊስቶች
04 Sep, 2023
Dr. ዲቪያ ናግፓልጤናማ እና አንጸባራቂ የቆዳ ቀለም ሁላችንም የምንጥርለት ነገር ነው፣ እና በጥሩ ሁኔታ የተሰራ የቆዳ እንክብካቤ ግቡን ለማሳካት ወሳኝ ሚና ይጫወታል።. ዛሬ ካሉት እጅግ በጣም ብዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች እና ቴክኒኮች ጋር፣ የት መጀመር እንዳለቦት ማወቅ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።. በዚህ የአማራጭ ባህር ውስጥ እንዲጓዙ ለማገዝ፣ ምክር ሰብስበናል። መሪ የቆዳ ስፔሻሊስቶች ልዩ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ እንዴት እንደሚመርጡ.
የእርስዎን የቆዳ አይነት መረዳት
የማንኛውም ውጤታማ መሠረትየቆዳ እንክብካቤ መደበኛ የቆዳዎን አይነት መረዳት ነው. አራት ዋና ዋና የቆዳ ዓይነቶች ናቸው:
1. መደበኛ: በጣም ዘይት ወይም ደረቅ ያልሆነ ሚዛናዊ ቆዳ.
2. ዘይት: ከመጠን በላይ የሚያብረቀርቅ ቆዳ ለብጉር እና ለትላልቅ ቀዳዳዎች የተጋለጠ.
3. ደረቅ: ብዙውን ጊዜ ጠባብ የሚመስለው የተበጣጠሰ፣ ሻካራ ቆዳ.
4. ጥምረት: በተለያዩ የፊት ገጽታዎች ላይ የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ድብልቅ.
የባለሙያ ምክር፡-Dr. አብድ አል ሀሚድ አል-ዱላይሚ,, አንድ ታዋቂ የቆዳ ህክምና ባለሙያ, ባህሪያቱን ለመወሰን ቀኑን ሙሉ ቆዳዎን እንዲመለከቱ ይጠቁማል. ይህ ለየት ያሉ ስጋቶችዎን የሚፈቱ ምርቶችን እንዲመርጡ ይረዳዎታል.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
አንጂዮግራም
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ለማፅዳት ቅድሚያ ይስጡ
ማፅዳት የማንኛውም የቆዳ እንክብካቤ ሂደት የማዕዘን ድንጋይ ነው።. ቆሻሻን ፣ ሜካፕን እና ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህም ለቀጣይ ምርቶች ንጹህ ሸራ ያረጋግጣል. ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ ለስላሳ ማጽጃ ይምረጡ.
የባለሙያ ምክር:ዶክተር ራሽሚ ታኔጃ አንድ ጊዜ ጠዋት ጠዋት እና ከአልጋው በፊት አንድ ጊዜ ማጽጃ እና አንድ ጊዜ ከአልጋው በፊት - ጤናማ ቆዳን ለመከላከል አንድ ጊዜ.
የፀሐይ መከላከያ ኃይል
ዕድሜዎ እና የቆዳዎ አይነት ምንም ይሁን ምን የፀሐይ መከላከያ ለድርድር የማይቀርብ ነው።. የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ያለጊዜው እርጅና እና የቆዳ ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ይህም የፀሐይ መከላከያን የእርስዎ ምርጥ መከላከያ ያደርገዋል.
የባለሙያ ግንዛቤ፡-Dr. አሙዳ ቢያንስ SPF ያለው ሰፊ-ስፔክትረም የፀሐይ መከላከያ አስፈላጊነትን ያጎላል 30. በደመናማ ቀናትም ቢሆን በየቀኑ ይተግብሩ.
የታለሙ ሕክምናዎች
ሴረም እና ህክምናዎች እንደ ብጉር፣ hyperpigmentation እና ጥሩ መስመሮች ያሉ የተወሰኑ የቆዳ ስጋቶችን ይመለከታሉ. እንደ hyaluronic አሲድ፣ ሬቲኖል፣ ቫይታሚን ሲ እና ኒያሲናሚድ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ይምረጡ.
የባለሙያ ምክር፡-Dr. ማንጁል አግጋርዋል ቆዳዎ እንዲስተካከል እና በአክቲቭ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ እንዳይጭኑት በማድረግ አንድ አዲስ ህክምና በአንድ ጊዜ እንዲያስተዋውቁ ይመክራል።.
እርጥበት ቁልፍ ነው
በደንብ እርጥበት ያለው ቆዳ ጥቅጥቅ ያለ፣ የሚያብረቀርቅ እና ጠንካራ ነው።. ለቆዳዎ አይነት የሚስማሙ እና እንደ glycerin እና ceramides ያሉ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ እርጥበቶችን ይፈልጉ.
የባለሙያ ምክር: Dr. ሳራ ሂዩዝ እርጥበትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቆለፍ በትንሽ እርጥበት ቆዳ ላይ እርጥበት እንዲቀባ ይመክራል።.
አይን እና ከንፈርን አትርሳ
በአይኖችዎ እና በከንፈሮችዎ ዙሪያ ያለው ለስላሳ ቆዳ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. እብጠትን እና ጥቁር ክበቦችን ለማነጣጠር የዓይን ክሬምን ይጠቀሙ እና ከንፈሮችዎ ለስላሳ እንዲሆኑ ገንቢ የሆነ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ.
የባለሙያ ግንዛቤ፡- Dr. ኦሊቪያ ቤከር ስሜታዊ የሆነውን ቆዳ ላይ ከመንካት ለመዳን የአይን ክሬምን በምትቀባበት ጊዜ ለስላሳ የመታ እንቅስቃሴዎችን እንድንጠቀም ያስታውሰናል.
ቆዳዎን ያዳምጡ
እንደ የአየር ሁኔታ ፣ ጭንቀት እና የሆርሞን ለውጦች ባሉ ምክንያቶች የቆዳዎ ፍላጎቶች ሊለወጡ ይችላሉ. በትኩረት ይከታተሉ እና የቆዳ እንክብካቤዎን በዚሁ መሰረት ያመቻቹ.
የባለሙያ ምክር፡ Dr. ማይክል ካርተር ቆዳዎ ለተለያዩ ምርቶች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ለመከታተል የቆዳ እንክብካቤ ጆርናል እንዲይዝ ይመክራል, ይህም በተሻለ ሁኔታ የሚሰራውን ለመለየት ይረዳዎታል..
በተጨማሪ አንብብ፡-https://www.የጤና ጉዞ.ኮም/ህክምና/የቆዳ ህክምና-ሐ...
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
