የጡት ካንሰር እና ማረጥ

ሴቶች ወደ ማረጥ ሲቃረቡ ብዙ ጊዜ ብዙ አካላዊ እና ስሜታዊ ለውጦችን ያጋጥማቸዋል, ይህም ከባድ ሊሆን ይችላል. በዚህ ወቅት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጉዳዮች አንዱ የጡት ካንሰር የመያዝ አደጋ ነው. ምሥራቹ በትክክለኛው መረጃ እና ጥንቃቄዎች, ሴቶች ጤናቸውን ሊቆጣጠሩ ይችላሉ እናም ይህንን አስከፊ በሽታ የመያዝ እድላቸውን እንዲቀንሱ የሚቀንሱ ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, እያንዳንዱ ሴት ማወቅ ያለባቸውን አደጋዎች, ምልክቶች እና የመከላከያ ስልቶች በመመርመር በጡት ካንሰር እና በወር አበባ መካከል ወዳለው ትስስር ውስጥ እንገባለን.

በጡት ካንሰር እና በማረጥ መካከል ያለው አገናኝ

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጡት ካንሰር የመጋለጥ እድል ከእድሜ ጋር እየጨመረ ይሄዳል, እና ማረጥ በዚህ ጉዞ ውስጥ ትልቅ ምዕራፍ ነው. በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን የኢስትሮጅጂን ደረጃዎች እና ፕሮጄስትሮን በዱር የሚያንፀባርቁ ናቸው, ወደ የጡት ካንሰር የመጋለጥ አደጋ ወደ ከፍተኛ የመያዝ አደጋ ያስከትላል. ይህ የሆነበት ምክንያት እነዚህ ሆርሞኖች በጡት ውስጥ ያሉትን የሕዋዎች ዕድገት መጨመር ስለሚችሉ ያልተለመዱ የሕዋስ ዕድገት እና ዕጢዎች የመመገቢያ እድልን ይጨምራሉ ምክንያቱም ነው. በእርግጥም ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኋለኞቹ ሴቶች የጡት ካንሰርን የማዳበር ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው ብለዋል.

በተጨማሪም, ቀደም ሲል የወር አበባ ጤንነት, በተፈጥሮ ወይም በቀዶ ጥገና ኦቭቫርስሩ በሚያስወግዱበት ጊዜ የጡት ካንሰር አነስተኛ ሊሆን ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት የኢስትሮጅንን እና ፕሮጄስትሮን ስለተቀነሰ ያልተለመደ የሕዋስ ዕድገት ማነቃቃትን እየቀነሰ ይሄዳል. ሆኖም ቀደም ሲል የወጡ ማኖፊን ለጡት-ነፃ ህይወት ዋስትና እንደማይሰጥ ልብ ማለት አስፈላጊ ነው, እና መደበኛ ምርመራዎች እና ቼክ-ቼኮች አሁንም ወሳኝ ናቸው.

የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) እና የጡት ካንሰር አደጋ

የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) ለማረጥ ምልክቶች የተለመደ ሕክምና ነው, ነገር ግን ለጡት ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. HRT እንደ ትኩስ ብልጭታ፣ የሌሊት ላብ እና የሴት ብልት ድርቀት ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ኤስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን መውሰድን ያካትታል. ሆኖም ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የረጅም ጊዜ የረጅም ጊዜ አጠቃቀም በተለይም የኢስትሮጅንን እና ፕሮጄስትሮን ጥምረት በሚወስዱ ሴቶች ውስጥ የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል. ጥሩ ዜናው HRT ከቆመ በኋላ አደጋው ይቀንሳል.

ለሴቶች የHRT ጥቅሞችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ አደጋዎች አንጻር ማመዛዘን እና አማራጮቻቸውን ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎቻቸው ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ሳያስከትሉ የወር አበባ ምልክቶችን ለማቃለል አማራጭ ሕክምናዎች ሊመከር ይችላል.

የጡት ካንሰር ምልክቶችን በመገንዘብ

የጡት ካንሰር ጸጥ ያለ ገዳይ ሊሆን ይችላል፣ እና ምልክቶቹን ቀደም ብሎ ማወቁ ውጤታማ ህክምና እና ህልውና ለማግኘት ወሳኝ ነው. አንዳንድ የተለመዱ የጡት ካንሰር ምልክቶች ያካትታሉ:

በጡት ወይም ባልተሸፈኑ አካባቢ ውስጥ እብጠት ወይም ወፍራም

በመጠን, ቅርፅ, ወይም በጡት ላይ ለውጦች

የቆዳውን ማደንዘዝ ወይም መቧጠጥ

የጡት ጫጫታ ወይም በጡት ጫፍ ውስጥ ይለወጣል

በጡት ውስጥ ህመም ወይም ርህራሄ

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ማናቸውም ቢያጋጥሙዎት ወዲያውኑ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መማከር በጣም አስፈላጊ ነው. ቀደም ብሎ ማግኘቱ እና ህክምናው የመትረፍ ደረጃዎችን እና የህይወት ጥራትን በእጅጉ ያሻሽላል.

ለጡት ካንሰር የመከላከል ስልቶች

የጡት ካንሰርን ለመከላከል ምንም አይነት አስተማማኝ መንገድ ባይኖርም, አደጋን የሚቀንሱ በርካታ ስልቶች አሉ:

ጤናማ ክብደት ይኑርህ: ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ መውደቁ የጡት ካንሰር የመያዝ አደጋን ይጨምራል, በተለይም ከቤት ውጭ በኋላ ነው.

አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የጡት ካንሰርን ተጋላጭነት እስከ እሰከ ሊቀንስ ይችላል 10%.

ሚዛናዊ አመጋገብ ይበሉ-በፍራፍሬዎች, በአትክልቶች ውስጥ የበለፀጉ እና አጠቃላይ እህል የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል.

አልኮሆል መጠጣትን ይገድቡ፡- ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት ለጡት ካንሰር የመጋለጥ እድል ጋር ተያይዟል.

በቂ እንቅልፍ ያግኙ: ደካማ የእንቅልፍ ጥራት እና ቆይታ የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ከሚያስጨንቃቸው ጋር ተገናኝተዋል.

የመደበኛ ምርመራዎች ያግኙ መደበኛ የማሞግራም እና የጡት ምርመራዎች በጣም ሊታከም በሚችልበት ጊዜ የጡት ካንሰርን ለመለየት ሊረዱ ይችላሉ.

ለማጠቃለል ያህል የጡት ካንሰር ወደ ማረጥ ለሚቃረቡ ሴቶች አሳሳቢ ጉዳይ ነው. ነገር ግን ስጋቶቹን በመረዳት፣ ምልክቶቹን በማወቅ እና የመከላከል ስልቶችን በመከተል ሴቶች ጤናቸውን በመቆጣጠር ይህን አስከፊ በሽታ የመያዝ እድላቸውን ይቀንሳሉ. ያስታውሱ, ዕውቀት ኃይል ነው, እናም መረጃ ማቆየት ጤናማ, ጤናማ ሕይወት ያለው የመጀመሪያ እርምጃ ነው.