በልባቸው ህመምተኞች ዕድሎች ውስጥ ምርጥ የልብዮሎጂስቶች

• ለልዩ ባለሙያዎች ለምን መርጠዋል
• ዕድለኛ የልብዮሎጂ ባለሙያዎችን እንዴት እንደሚመርጡ - በእውቀት ላይ የተመሠረተ ምርጫ ለማድረግ የታካሚ መመሪያ
• ዘመናዊ የልብ ሕክምና ሕክምናዎችን መመርመር-ምን ዓይነት ዓለም አቀፍ ማዕከሎች (ሠ.ሰ., የኤልሳቤድ ሆስፒታል, የኤልዛባስ ሆስፒታል, የሊዛቤድ ሆስፒታል, የሊቅያስ ሆስፒታል are ስ
• የልብዮሎጂዎን ጎብኝዎችዎን ከፍ ማድረግ - እንዴት መዘጋጀት እና ምን እንደሚወያይ
• ከዲሲቲክ ክስተት ወይም አሰራር በኋላ ሕይወት: - በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ: - ታድሶ, ክትትል እና የአኗኗር ዘይቤዎች ከዓለም አቀፍ ምርጥ ልምዶች (ሠ.ሰ., የመታሰቢያው ስቲሊ ሆስፒታል, ኢስታንቡል)
• ማጠቃለያ: - ዕድሎች ውስጥ የልብ ጤናን ለማሳደግ ጉዞዎ - የሚቀጥሉትን እርምጃዎች በልበ ሙሉነት መውሰድ

ለልዩ ባለሙያዎች ለምን መርጠዋል

በልብ ጉዳዮች ረገድ, በጣም ቃል በቃል, የሚፈልጉት ችሎታ ሁሉ ሁሉንም ልዩነት መፍጠር ይችላሉ. ልብዎን በሚያስደንቅ ሁኔታ ውስብስብ እና አስፈላጊ ሞተር አድርገው ያስቡ, ጄኔራል መካኒክ መደበኛ መካኒክ መደበኛ የመኪና ልምድን ለመደበኛ መኪና መደበኛ ልምምድ ማከም ቢችልም ውስብስብ የሆነ የአፈፃፀም ተሽከርካሪ ውስብስብ የሆነ ጉዳይ ያለው ተሽከርካሪ ባለሙያዎችን ይፈልጋል. በተመሳሳይም የመጀመሪያ ደረጃ ሀኪምዎ ለአጠቃላይ ጤናዎ በጣም ጠቃሚ ነው, ግን ለልብ የልብ ሁኔታዎች, በልዩነት ውስጥ የልብ ሐኪም ባለሙያው የወሰነ ባለሙያዎ ነው. እነዚህ ስፔሻሊስቶች ውስብስብ የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታን ለማቀናበር ከመፍራት እነዚህ ስፔቶች የልብና የደም ቧንቧን ኑሮዎች ለመገንዘብ ያሏቸው ዓመታት. እነሱ ሐኪሞች ብቻ አይደሉም. የልብዮሎጂ ባለሙያዎችን በመምረጥ የወሊድ ምርምር, የምርመራ መሳሪያዎች እና የህክምና ፕሮቶኮሎች ወቅታዊ በሆነ ሁኔታ የሚያስተካክል ባለሙያ, ህይወታቸውን የሚደግፍ እና የሚያተነፍስ ሰው ነው. ልክ እንደ ዕድለኛ በሆነች ከተማ ውስጥ, ሊኖርዎት ከሚችሏቸው የልብ ስጋትዎ ውስጥ ያንን ምርጫ ለመፈለግ እና በጣም የታካሚ እና ውጤታማ ህክምናን በመጠበቅ ረገድ ትልቅ እርምጃ ነው. እሱ የተተገበረውን ትኩረት በትክክል ሊገባለት የሚገባውን ልብ ሊሰጥዎ ነው.

የልብዮሎጂስት ባለሙያዎችን ለማማከር ውሳኔው ብዙውን ጊዜ የልብዎ ጤንነት በተነሳው ሰው እጅ ውስጥ እንደሆነ በማወቅ የማረጋገጫ ፍላጎት ያመጣል. በልዩ ባለሙያ የመጀመሪያ እና ትክክለኛ ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ የልብ ሁኔታን ሁኔታ ሊለውጡ ይችላሉ, ብዙውን ጊዜ ወደ የተሻሉ ውጤቶች እና ለተሻሻለ የህይወት ጥራት ይመራሉ. በልዩነት ውስጥ የልብዮሎጂስቶች ልዩ ፍላጎቶችዎን የሚመለከቱ የተስተካከሉ የሕክምና ዕቅዶች በሚሰጡ አጠቃላይ ምርመራ ሊተዋወቁ የሚችሉትን ሁኔታ ለመለየት የታጠቁ ናቸው. ይህ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎችን, መድሃኒት ወይም ከዚያ በላይ የላቀ ጣልቃገብነትን ሊያካትት ይችላል. እንደ Healthiprondress ያሉ የመሣሪያ ስርዓቶች እዚህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እና ልምድ ያሉ የልብና ባለሙያዎች ጋር ሲገናኙ, ያንን ልዩ እንክብካቤ በጣም ቀላል ያደርገዋል. ይህ የሕክምና ዕዳ ብቻ ሳይሆን ነው. ስፔሻሊስት መምረጥ የህክምና ውሳኔ ብቻ አይደለም.

ዕድለኛ የልብዮሎጂ ባለሙያዎችን እንዴት እንደሚመርጡ - በእውቀት ላይ የተመሠረተ ምርጫ ለማድረግ የታካሚ መመሪያ

በችግር ጊዜ ውስጥ ትክክለኛውን የልብማታዊ የልብና ጥንታዊ የመርከብ ሐኪም መምረጥ አኪን ለተፈጥኑ ግን አስፈላጊ የጉዞ ጉዞ የተረጋገጠ መመሪያን ለመምረጥ ጥልቅ የግል እና ወሳኝ ውሳኔ ነው. የልብዎ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው, እና የመረጡት የካርዲዮሎጂስት እርስዎ የሚጠቀሙበት አጋርዎ ነው. ስለዚህ, ይህን አስፈላጊ ምርጫ እንዴት ይጓዙ? እሱ የሚጀምረው በትንሽ የቤት ስራ ሲሆን ለሚፈልጉት ነገር ግልፅ ግንዛቤ. ሂደቱን አይሽሩ. ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችዎን ያስቡ - በአንድ የተወሰነ ሁኔታ, በተለየ የግንኙነት ዘይቤ ወይም የሆስፒታል ግንኙነቶች ጋር ሰፊ ተሞክሮ ነው. ያስታውሱ, የሚሹትን የሙካ ሐኪም ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከ ጋር መተማመን የሚችሉት ሰው. ይህ የመምረጫ ሂደት የልብነት ደህንነትዎ መቆጣጠር, ከግል ጤናዎ ፍልስፍናዎ እና ፍላጎቶችዎ ጋር የሚጣጣሙ መረጃ እንዲሰጥዎት የሚያረጋግጥዎት የመምረጥዎ ሂደት ነው.

ማስረጃዎች እና ተሞክሮ

በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ወደ ካርቦሃይድሬት ማስረጃዎች ውስጥ ይግቡ. በካርዲዮሎጂ ውስጥ ቦርድ የምስክር ወረቀት የልዩ ስልጠና እና የሙያ ማረጋገጫ አመላካች ነው. ትምህርታቸውን እና የካርዲዮ ትምህርታቸውን ያጠናቀቁበትን የትምህርት አስተዳራቸውን ተመልከቱ. የሕፃናት ልምዶች አስፈላጊ ነው, በተለይም ውስብስብ ወይም ያልተለመደ ሁኔታ ካለብዎ, ወቅታዊ የልብና ባለሙያው ሰፋ ያለ የጉዳይ ድርድር አጋጥሞ አያውቅም. እንደ ጣልቃ-ገብነት ካርዲዮሎጂ ያሉ ስለእለቱ የልብስ ጥናት (እንደ angovipricoysty (ለአዕክምና አሰራሮች), ኤሌክትሮፊዚዮሎጂ (ለልብ ምት መዛባት), ወይም ወራሪ ያልሆነ የካርዲዮሎጂ. በጥሩ ሁኔታ ከሚታወቁ የጤና አጠባበቅ ተቋማት ጋር በተያያዘ ወይም በብሔራዊ እውቅያዎች ባሉ ማዕከሎች ውስጥ ልምድ ያላቸው ወይም ልምድ ያላቸው ወይም ልምድ ያላቸው ቢኖሩም ልብ ሊባል ይገባል ከፍተኛ የጤና እንክብካቤ Saket ወይም ፎርቲስ ሻሊማር ባግ, ይህ ከፍተኛ የእንክብካቤ ደረጃዎችን የማካሄድ አመልካች ሊሆን ይችላል. የእራስዎ ተመሳሳይ ሁኔታ ካላቸው ህመምተኞች ጋር ስለ እርስዎ ልዩ ልምዳቸው ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ. በዶክተሩ ጉዞዎ ውስጥ ይህንን ወሳኝ እርምጃ ቀለል ያሉ በዶክተሩ ብቃቶች ላይ የጤንሻ መረጃ ብዙውን ጊዜ በዶክተሩ መመዘኛዎች ላይ የተረጋገጠ መረጃ ሊሰጥ ይችላል.

ሪፈራል እና ግምገማዎች

ትክክለኛውን የልብና ሐኪሞች በሚፈልጉበት ጊዜ የአፍ-አፍ-አፍ-የአፉ ምክሮች እና ታምሮዎች ወርቃማ ሊሆኑ ይችላሉ. አጠቃላይ የውሳኔ ሃሳቦችዎን አጠቃላይ ሐኪም በመጠየቅ ይጀምሩ. በዕድገትናየት ውስጥ በካርዲዮሎጂስት ውስጥ ቀና ያላቸው ልምዶች ያላቸው ጓደኞች, የቤተሰብ አባላት ወይም የሥራ ባልደረቦች እንዲሁ በድር ጣቢያ ላይ ከሚያገኙት በላይ የሚሄዱ እጅግ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊያቀርቡ ይችላሉ. የግል መለያቸው ለዶክተሩ አልጋዎች, በጥልቀት እና አጠቃላይ የታካሚ ልምድ ሊናገሩ ይችላሉ. ከግል ሪፈራል ባሻገር, የመስመር ላይ በሽታን ግምገማዎች እና የምስክር ወረቀቶች ያስሱ, ግን በማስተዋል አይን ይቅረቡላቸው. የግለሰቦች ልምዶች ሊለያይ ቢችልም አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ግብረመልሶች ወጥ የሆነ ወይም አሉታዊ ግብረመልሶች አመላካች ሊሆኑ ይችላሉ. የመሣሪያ ስርዓቶች ልክ እንደ ሞለጋሪዎች የበለጠ አስተማማኝ የሆነ ግብረመልስ በመስጠት የተረጋገጡ የሕመምተኛ ግምገማዎችን ሊያገኙ ይችላሉ. እነዚህን የተለያዩ መንገዶች ማዋሃድ - የባለሙያ ማጣቀሻዎች, የግል ምክሮች እና በጥንቃቄ የተመለከቱት የመስመር ላይ ግምገማዎች በጥንቃቄ የተመለከቱ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም በራስ መተማመንን ሊሰማዎት ከሚችሉት ምርጫ ይመራዎታል.

የግንኙነት ዘይቤ እና ተኳሃኝነት

ከዲግሪዎቹ እና ከመለያዎች ባሻገር, ከካድዮሎጂስትዎ ጋር የሚጣሉት የሰዎች ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመር ምክክዎ ወቅት የግንኙነት ዘይቤዎ ትኩረት ይስጡ. ሳያቋርጡ የሚያሳስቧቸውን ነገሮች እና ምልክቶቻችሁን በትኩረት ያዳምጣሉ. የሕክምና ዕቅዶችዎን በተመለከተ በውሳኔ አሰጣጥ ሂደቶች ውስጥ እርስዎን የሚመለከት ዳቦሎጂስት በተካሄደው የሂሳብ ባለሙያዎች ጋር በተያያዘ በእንክብካቤዎ ውስጥ እንደ ንቁ ተሳታፊ ሆኖ ሊሰማዎት ይገባል. ማንኛውንም ነገር መጠየቅ ምቾት ይሰማዎታል. ሮክቶቻቸው ቢሆኑም እንኳ በፍጥነት ከተሰማዎት የቴክኒካዊ ችሎታቸው ምንም ይሁን ምን, እሱ ትክክለኛ ላይሆን ይችላል. በካርድዮሎጂስትዎ ውስጥ በስሜታዊነትዎ ውስጥ ስሜታዊ ምቾት እና መተማመን በህክምናዎ እና አጠቃላይ የፈውስ ጉዞዎ ላይ ያለዎትን ችግር በከፍተኛ ሁኔታ ተጽዕኖ ያሳድራል. በአጻጻፍዎ የሚወጣው እና ከልብዎ ጤና ጥበቃ እንዲሰማዎት የሚያደርጋቸው ጥቂት የካርዲዮሎጂ ባለሙያዎች "ቃለ-ምልልስ ተመላሾችን" ቃለ-ምልልስ.

የሆስፒታል አጠቃቀም እና የቴክኖሎጂ ተደራሽነት

የመረጡት የልብና ጥንዚያው ክፍል በቫኪዩም ውስጥ አይለማመድም. የሆስፒታሉ ግንኙነቶች አስፈላጊ ከግምት ውስጥ ናቸው. በእነዚያ ተቋማት ውስጥ የትኞቹ ሆስፒታሎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ መሆናቸውን እና ከየትኛው ተቋማት ጋር ተያይዘዋል. ሆስፒታሉ የወሰኑ የልብ ማጠራቀሚያ ክፍል, ዘመናዊ የምርመራ መሣሪያዎች እና የሰለጠኑ የድጋፍ ሠራተኞች አላቸው. በታወቁት ዓለም አቀፍ ተቋማት በሚገኙ ታዋቂው ዓለም አቀፍ ተቋማት ውስጥ የሚገኙትን የእንክብካቤ እና የቴክኖሎጂ ደረጃዎችን ማየት ይችላሉ የቬጅታኒ ሆስፒታል ባንኮክ ወይም የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ, ለእያንዳንዱ የአከባቢ ተቋም ቀጥተኛ ንፅፅር አይደለም, ግን የተሟላ የልብ እንክብካቤ እንክብካቤ ሊሆን ይችላል. የልብዮሎጂ ባለሙያዎን በመልካም ተቋማት መዳረሻ እንዲኖርበት ማወቅ ተጨማሪ የአእምሮ ሰላም ሊሰጥ ይችላል. የጤና ቅደም ተከተል ብዙውን ጊዜ የሆስፒታል ግንኙነቶች እና የሆስፒታል ህክምናዎች እና የሆስፒታል ዓይነቶች ዝርዝር መረጃዎችን ሊሰጥዎት ይችላል, የበለጠ የቀጥታ ግምገማ እንዲወስዱ በመርዳት ነው.

ኢንሹራንስ እና ሎጂስቲክስ

በመጨረሻም, እንደ ኢንሹራንስ እና ሎጂስቲክስ የመሳሰሉ ተግባራዊ ግምትዎች በውሳኔዎ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. በመረጫዎ ሂደት በጣም ሩቅ ከመሆናቸው በፊት የልብዮሎጂ ባለሙያ እና ተጓዳኝ ሆስፒታሎች በጤና መድንዎ አውታረመረብዎ ውስጥ መሆናቸውን ያረጋግጡ. ያልተጠበቁ የኪስ ወጪዎች ቀድሞውኑ ተፈታታኝ ሁኔታን ለማከናወን አላስፈላጊ ውጥረትን ማከል ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ የተወሰኑ የመድን ዕቅዶችን የሚቀበሉ ሐኪሞችን ለመለየት አንዳንድ ጊዜ ሊረዳ ይችላል. እንዲሁም ተግባራዊ የሆኑትን ጫፎች ከግምት ውስጥ ያስገቡ-ወደ ዳቦሎጂስት ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል ምን ያህል ቀላል ነው. ከፍተኛ ችሎታ ያለው ዳቦሎጂስት ግን በሚያስደንቅ ሁኔታ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆነ ወይም በሚያስደንቅ ሁኔታ አስቸጋሪ ሆኖ የሚደረግበት ወይም በሚያስደንቅ ሁኔታ ወደ ብስጭት ሊያመራ ይችላል. በእነዚህ ተግባራዊ ክፍሎች ውስጥ ሚዛናዊነት ያለው ችሎታ በሕክምና ፍላጎቶች ላይ ብቻ ባገኘ ብቻ የካርዲዮሎጂስት ባለሙያዎችን ለማግኘት, ግን የበለጠ አዎንታዊ እና ዘላቂ የጤና እንክብካቤ ግንኙነትን በማረጋገጥ ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ የሚገመት ነው.

ዘመናዊ የልብ ሕክምና ሕክምናዎችን መመርመር-ምን ዓይነት ዓለም አቀፍ ማዕከሎች (ሠ.ሰ., የኤልሳቤድ ሆስፒታል, የኤልዛባስ ሆስፒታል, የሊዛቤድ ሆስፒታል, የሊቅያስ ሆስፒታል are ስ

የልብ እንክብካቤ አለም አስደናቂ በሆነ ፍጥነት የሚካሄዱ ግኝቶች የቋሚ ፈጠራ የመሬት ገጽታ ነው. እንደ ዝቀኝነት የመሳሰሉ ዓለም አቀፍ ማዕከሎች ምን እንደሆኑ መገንዘብ Fortis Memorial Research Institute, Gurgaon በሕንድ ውስጥ, ወይም በዓለም አቀፍ ደረጃ የተደናገጡ የተቋቋሙ ተቋሞች ተራራ ኤልዛቤት ሆስፒታል በሲንጋፖር ውስጥ ቅናሽ, ቅናሽ ከካፕዮሎጂስትዎ ጋር የበለጠ መረጃ እና ምርታማ ውይይቶች እንዲኖሩዎት ሊያደርግ ይችላል. እያንዳንዱን የአገር ውስጥ ክሊኒኮች እነዚህን ዓለም አቀፍ ግዙፍ ሰዎች በአንድ ሌሊት ለማንፀባረቅ አይደለም, ግን ይልቁንም በእጅያ ልቀት ውስጥ ያሉ መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ ነው. ይህ ዕውቀት አስፈላጊ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ ያስችልዎታል, የምርጫዎችን ክልል መረዳትን እና ለተለየ ሁኔታዎ ምርጡን የሕክምና መንገድ ላይ ለመወሰን ያስችልዎታል. ማገገም የማግኘት ቀስ በቀስ የማያውቁ ሂደቶችን ከሚያቀርቡ የመርከብ ምርመራዎች ዘመናዊ የልብና ምርመራ, ዘመናዊ የልብና ጥናት የበለጠ ትክክለኛ, ዝቅተኛ ወራዳ እና ከፍተኛ እንክብካቤ በመስጠት ላይ ያተኮረ ነው. የተነገረው የታካሚ መሆን, ሁሉንም ተስማሚ አማራጮችን ማሰስዎን በማረጋገጥ በሚሰጡት እንክብካቤ ሐኪምዎ የበለጠ በጥልቀት መሳተፍ ይችላሉ, በሚሰጡት እንክብካቤ ውስጥ በሚገኙት እንክብካቤ ውስጥ በጥልቀት መሳተፍ ይችላሉ.

በምርመራው ውስጥ ፈጠራዎች

ወደ ውጤታማ የልብ ህክምና ጉዞ የሚጀምረው በትክክለኛ እና ዝርዝር ምርመራ ይጀምራል, እናም ይህ ቴክኖሎጂ አስገራሚ የእድገት ስሜቶችን ያካተተ አካባቢ ነው. ዘመናዊ የልብና ጥናት በአሁኑ ጊዜ የልብዎን አወቃቀር እና ተግባር ከሚያስደስት በላይ የልብዎን አወቃቀር እና ተግባር ያለው የልብስ / ፅንስግራፊያዊ ምስሎች, የልብዎ የቦታግራፊ ቴክኒኮችን ያካሂዳል. እነዚህ መሳሪያዎች የመገጣጠም, የልብ ጡንቻ ጉዳትን መቆጣጠር, እና አስደናቂ ፅንሰ-ሀሳቦችን በመለየት ለመገኘት ይረዳሉ. በተጨማሪም, የሕመም ምልክቶች ከመታየቱ በፊትም እንኳ የፕሮግራሙ የልብ ሁኔታዎችን ወይም ግምቶችን ለመግለፅ, የጄኔቲክ አስፈላጊ እየሆነ መጥቷል. እና የተራቀቀ አስተናጋጅ ቴክኖሎጂ መነሳት አንርሳ. ዕውቀትዎ ውስጥ የልብዮሎጂ ባለሙያዎን ሲያነጋግሩ ስለሚጠቀሙት የምርመራ ቴክኖሎጂዎች ስለሚጠቀሙበት የምርመራ ቴክኖሎጂዎች እና እነዚህ ሰዎች ከሚያስፈልጉት በጣም ጥልቅ ግምገማ ተጠቃሚ ለመሆን ከሚያዋውቁት የምርመራ ቴክኖሎጂዎች ጋር ሲነፃፀር እና እንዴት እንደሚነፃፀሩ ይጠይቁ.

በትንሹ ወራሪ ሂደቶች

በዘመናዊ የልብ እንክብካቤ እንክብካቤ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እድገቶች ውስጥ አንዱ ወደላይ ወራዳነት አሠራር, አነስተኛ ቅናሾችን, አጫጭር የሆስፒታል ቆይታዎችን, እና ፈጣን የማገገሚያ ጊዜዎችን የሚያንጸባርቁ ናቸው. እንደ angoioplasty እንደ angoioplastyes ያሉ አሰራር እና የታገዱ የደም ቧንቧዎችን ለመክፈት አስብ. ትራንስፖርትበርተርስ AoTiC ቫልቭ ምትክ (tavr) ሌላ የጨዋታ-መቀያየር ነው, የቀዶ ጥገና ሐኪሞች በተለይም ለአሮጌ ወይም ለቁርለር ህመምተኞች የታመሙ የደረት ቀዶ ጥገና በሽታ እንዲተካ የሚያደርግ ነው. እኛ ደግሞ ትናንሽ, በራስ የተያዙ መሣሪያዎች ያሉ ሽቦዎች ያሉ ሽቦዎች ፍላጎት ያላቸውን ሽቦዎች ወደ ልብ የሚተገበሩ, አንዳንድ ጊዜ ችግሮች ሊያስከትሉ የሚችሉ ሽቦዎችን ፍላጎት በማጥፋት በቀጥታ ወደ ልብ እንደሚተኑ ተመልክተናል. መሪ ማዕከሎች እንደ Fortis Memorial Research Institute, Gurgaon, ወይም ዓለም አቀፍ መገልገያዎች ባንኮክ ሆስፒታል በታይላንድ ውስጥ ብዙውን ጊዜ እነዚህን ቴክኒኮች የመውሰድ እና የማጣራት ግንባር ቀደም ናቸው. በአደገኛ ዕድሎችዎ ላይ የሚገኙ አነስተኛ ዋጋ ያላቸው መካከለኛ የመድኃኒት ሐኪሞችዎ ጋር መወያየት ወሳኝ ነው.

የላቀ የቀዶ ጥገና አማራጮች

በትንሽ ወረራ ቴክኒኮች እየመረጡ ሲሄዱ, እዚያ

የልብዮሎጂዎን ጎብኝዎችዎን ከፍ ማድረግ - እንዴት መዘጋጀት እና ምን እንደሚወያይ

በወር አበባ ውስጥ ወደ ዳቦሎጂስት ቀጠሮ በመሄድ, ወይም ለዚያ ጉዳይ በየትኛውም ቦታ ወደ ዳቦሎጂስት ቀጠሮ እየመራ, አንዳንድ ጊዜ የቲድ እጅግ አስደናቂ ስሜት ሊሰማው አይችልም? የትንሽ ስሜት, የመረበሽ ስሜት, የፍሳሽ ማስወገጃ ስሜት ሊኖራችሁ ይችላል, ወይም በቀላሉ የምህረትን ሁሉ ስፔሻሊስትዎ ምን ያህል ጊዜ ማሳለፍ እንደሚችሉ በቀላሉ ያስገርሙ ይሆናል. ደህና, ጥልቅ እስትንፋስ ይውሰዱ! ትንሽ ትንሽ የታሰበበት ዝግጅት ይህንን ተሞክሮ ለማጎልበት ሊለውጠው ይችላል. የልብ ሐኪምዎን እንደ ባልደረባዎ እንደ ባልደረባዎ ያስቡ, እና እንደማንኛውም ጥሩ አጋርነት, ግልጽ የመግባቢያነት ቁልፍ ነው. በትክክለኛው መረጃ እና በጥያቄዎች እራስዎን በመጠምዘዝ እንክብካቤ እያገኙ አይደለም. በንቃት በእሱ ውስጥ እየተሳተፉ ነው. ይህ የቀረበበት አቀራረብ የእድል ጥቅም ላይ የዋለው የልብ ሐኪም ያለዎትን ሁኔታ አጠቃላይ ግንዛቤ ማግኘቱን ያረጋግጣል, ይህም ለእርስዎ ትክክለኛ የምርመራ እቅድ እና ለእርስዎ ብቻ የሚሆን የሕክምና ዕቅድን እንደሚያገኝ ያረጋግጣል. በዚህ ዝግጅት ውስጥ እርስዎን ለመምራት በዚህ ዝግጅት ውስጥ ለመምራት እዚህ አለ, ምክንያቱም አስተዋይ ታጋሽ ለተሻለ የልብ ጤንነት ለመሰንዘር ዝግጁ የሆነ ታጋሽ ነው ብለን እናምናለን. የሚያሳስቧቸው ነገሮችዎ በሚሰሙበት ጊዜ መንገድዎ የሚሰማዎ ከሆነ, ዱካዎችዎ የበለጠ ግልፅ ይሆናል, ከ Get-Go ስኬት ያዘጋጁ.

እንዴት መዘጋጀት እንደሚቻል-ቅድመ-አማካሪዎ ማረጋገጫ ዝርዝር

እሺ, ወደ ነጂዎች ጅረት እንሂድ - በእውነቱ ዕውቀት ውስጥ ወደ ካርቦሃይስት ሐኪም ቢሮ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ምን ማድረግ አለብዎት? በመጀመሪያ, ለራስዎ አንድ የጤና ምርመራ ትንሽ ይሁኑ. ሁሉንም የህክምና ማስታወሻዎችዎን ይሰብስቡ-ይህ በአሁኑ ጊዜ የሚወስዱት ሁሉም መድሃኒቶች ዝርዝር (የመድኃኒት ማዘዣ, ቆጣሪ እና እንኳን የእፅዋት ማበረታቻዎች ዝርዝር (እንደ ኢ.ሲ.ሲዎች, ኢ.ሲ.ሲ.ሲዎች, ውጥረት ፈተናዎች ወይም የደም ሥራዎች) ዝርዝር ያጠቃልላል. ያለዎትን ማንኛውንም አለርጂዎች ማቋረጥ አይርሱ. ቀጥሎም ስለ ምልክቶችዎ ያስቡ. በተቻለ መጠን የተወሰኑ ለመሆን ይሞክሩ. ደክሞኛል" ከማለት ይልቅ ድካም በሚጀመርበት ጊዜ ልብ ይበሉ, በተወሰኑ የተወሰኑ ጊዜያት ውስጥ, ወይም የተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ሲወጡ ምን ያህል ከባድ ነው. የደረት ህመም ካጋጠሙዎት (ሹል, ደፋር, ግፊት, ግፊት ምን እንደሚሰማው ይግለጹ, ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ, እና መጥፎ ነገር የሚፈጽም ከሆነ, ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ. ያ የሚረዳ ከሆነ ትንሽ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ! እና በግልፅ ጥያቄዎችዎን እና ስጋቶችዎን ሁሉ ይዘርዝሩ. ወደ ልብዎ ሲመጣ ምንም ጥያቄ የለም ወይም ሞኝ አይሆንም. ምናልባት የመድኃኒት ሊኖር ስለሚችል የጎንዮሽ ጉዳቶች እየተገረሙ ይሆናል, ወይም የትኞቹ የአኗኗር ዘይቤዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ. እነዚህን መፃፍ በአሁኑ ጊዜ ማንኛውንም ነገር እንደማይረሳዎት ያረጋግጣል. የቤተሰብዎን የልብ ጤና ታሪክ ከግምት ውስጥ ያስገቡ. ይህ መረጃ የዝግጅት እንሰሳዎን ለማደራጀት ሊረዱዎት የሚችሉ ሀብቶችን እና የማረጋገጫ ዝርዝሮችን ይሰጣል.

ምን እንደሚወያዩ: ውይይቱን መቁጠር

በአንድ ወቅት በምክትክሩበት ቦታ ውስጥ በምክትክሩበት ቦታ ውስጥ ካሉዎት ከካፕዮሎጂስትዎ ጋር በማነሻዎ ውስጥ ካሉዎት የቅድመ ዝግጅት ሥራ ሁሉ ጊዜ ያሳያሉ. የተዘበራረቁትን የተወሰኑ ዝርዝሮች በመጠቀም ዋና ፍላጎቶችዎን እና ምልክቶቻችሁን በግልጽ በማብራራት ይጀምሩ. በአኗኗር ዘይቤዎ ሙሉ በሙሉ ክፍት እና ሐቀኛ ሁን - ይህ የአመጋገብ መክሰስ አድናቂ ነዎት? ምን ያህል ፍራፍሬዎች ናቸው. ሐኪምዎ ለመፍረድ ዶክተርዎ ለመፍረድ አይገኝም, ግን ለማገዝ, እና ይህ መረጃ ለተሟላ ስዕል አስፈላጊ ነው. በልብዎ ውስጥ የልብ ምትዎ የቤተሰብን ታሪክ በዝርዝር ለመወያየት አያመንቱ. ያዘጋጃቸውን ጥያቄዎች ይጠይቁ. ስለ ጤናዎ ሁሉንም ነገር የመረዳት መብትዎ ነው. ሊሆኑ ለሚችሉ የምርመራ ሙከራዎች ተወያዩበት - ለምን እንደሚያስፈልጉ, ምን እንደሚያስፈልጉ, እና ዶክተርዎ ከእነሱ ምን እንደሚሰማ ተስፋ ያደርጋሉ. የሕክምና አማራጮች ከተገለጡ, እያንዳንዱን የአኗኗር ዘይቤዎች, መድኃኒቶች ወይም ሂደቶች ጨምሮ የእያንዳንዳቸውን ጥቅሞች እና ጉዳቶች ይመርምሩ. ስለ ህክምናዎ ስለሚጠብቁት ነገር እና ማንኛውም ፍራቻዎች ወይም ጭንቀቶች ሊኖሩዎት ለሚችሏቸው ፍራቻዎች ወይም ጭንቀት. ያስታውሱ, ይህ አጋርነት ነው. በልብዎ ጤና ውስጥ የልብዎ ሐኪምዎ ምርጥ ውጤትን ለማግኘት ከእርስዎ ጋር አብሮ መሥራት ይፈልጋል. በውይይቱ ውስጥ ንቁ ተሳታፊ በመሆን, ለረጅም-ጊዜ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ በሚሆን በእምነት እና በጋራ መግባባት ላይ የተገነባው ጠንካራ የሀኪም ግንኙነትን እያደጉሽ ነው. እርስዎም በጥሩ ሁኔታ የግንኙነት ችሎታዎችዎ የሚታወቁ ሐኪሞችም በተቻለ መጠን ምርታማነት ያላቸው ሐኪሞች እንደሚያገኙ እንዲያገኙ ይረዳዎታል.

ሕይወት ከሌለበት የልብ ምት ወይም የአሰራር ሂደት ውስጥ ሕይወት: - ከአለም አቀፍ ምርጥ ልምዶች ማገገሚያ, ክትትል እና የአኗኗር ዘይቤዎች ግንዛቤዎች

ከካርኪንግ ክስተት, እንደ angioplasty ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምና ያሉ ጉልህ የሆነ ጉልህ የሆነ የአሰራር ሂደት በአንድ ጊዜ አንድ ቀን የሚከሰት ጉዞ ነው. የስሜቶች ድብልቅ ሆኖ ሊሰማቸው የተለመደ ነው - ምናልባትም ወዲያውኑ ቀውስ ከሚያርፍበት እፎይታ, ነገር ግን ስለ መጪው ነገር እርግጠኛ ወይም አልፎ ተርፎም እምብዛም ፍርሃት የለውም. ይህ በጥሩ ሁኔታ ላይ በሚገኘው የታደሰ ማበረታቻ ጋር የሚመሳሰለበት እውነተኛ እድሜ ነው. ታላቁ ዜናዎች የወሰኑ የልብ ምት ማገገሚያ, ወጥ የሆነ ክትትል እና ብልጥ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸው ግለሰቦች ሙሉ እና ንቁ ህይወትን ለመደሰት ሙሉ በሙሉ ተስፋ ማድረግ ነው. እንደ የልብዎ ሁለተኛ ዕድል አስብ, በሕክምናው የተደገፈ እርስዎ ነዎት. የመሪ ዓለም ማዕከሎች, ለምሳሌ, የመታሰቢያው ስቲሊ ሆስፒታል, ኢስታንቡል, ወደ ድህረ-የልብ እንክብካቤ እንክብካቤ አጠቃላይ የሆነ የሕክምና ዓይነቶችን ማዋሃድ, ጠንካራ የማገገሚያ ፕሮግራሞችን እና ወሳኝ የስነ-ልቦና ድጋፍ ጋር የላቁ የህክምና ህክምናዎችን ማዋሃድ. እነዚህ ምርጥ ልምዶች ማገገም አካላዊ ልብን መፈወስ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነትዎን እና በራስዎ ወደዚህ አዲስ ምዕራፍ እንደሚጨምሩ ማጉደልን ያጎላሉ. የልብ-ገፅ ማገገም ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮን በሚረዱት ሀብቶች እና መረጃዎች ውስጥ ይህንን የእንክብካቤ እና የመረጃ ደረጃዎን እንዲያገዩ ለማገዝ ቁርጠኝነት ገብቷል.

የመልሶ ማግኛ ዓምዶች: የልብና መልሶ ማገገም እና ወጥ የሆነ ክትትል

ስለዚህ ይህ "እንደገና መገንባት" የሚለውን ደረጃ ምን ያጠቃልላል? የመልሶ ማግኛ ጉዞዎን ከሚደግፉ በጣም ጠንካራ ዓምዶች መካከል ሁለቱ የልብ ምት ማገገሚያ እና ትጉነት የመከታተያ እንክብካቤ ናቸው. የልብ ምትገም መልሶ ማቋቋም ተከታታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብቻ አይደለም, በፍጥነት ለማገገም እና የወደፊት የልብ ችግሮችን የመያዝዎን የመቀነስ እና የመኖር አደጋን ለመቀነስ የሚያስችል በሕክምና ቁጥጥር የሚደረግበት የግል ቁጥጥር ነው. በተለምዶ, ልብዎን በደህና ለማጠንከር እና በልብዎ ጤናማ ኑሮ, ትምህርት, ትምህርት ላይ ትምህርት, ትምህርት ለጭንቀት ወይም አስጨናቂ የሆነ ነገርን ለመቋቋም የሚረዱ (ሁሉንም ስሜታዊ ተግዳሮቶችን ለመሸፈን) አንዳንድ ጊዜ የልብስ በሽታ ሊከተሉ ይችላሉ. የመንገዱን እያንዳንዱን እርምጃ የሚመራዎትን የወሰነ ድጋፍ ቡድን እንዳለው አስቡት. በችግርዎ ውስጥ ከካፕዮሎጂስትዎ ቀጠሮዎች ጋር ቀሪ ተከታዮች እኩል ወሳኝ ናቸው. እነዚህ ጉብኝቶች ዶክተርዎን እንዲቆጣጠሩት ያስችላቸዋል, መድሃኒቶችዎ ምን ያህል እንደሚሰራ ይፈትሹ, ለሕክምናዎ ዕቅድዎ ማንኛውንም አስፈላጊ ማስተካከያዎች ወይም አሳሳቢ ምልክቶችን ወይም ጭንቀቶችን ያስወግዱ. ጥያቄዎችን የመጠየቅ እድሉ እና መረጃዎን የመቆየት እድሉ ነው. የታዘዙ መድኃኒቶችዎን በመከተል በዚህ ጊዜ ውስጥ ቀልጣፋ ነው - ሁኔታዎን በመቆጣጠር ረገድ አስፈላጊነትን በመቆጣጠር ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ሐኪምዎን ሳያማክሩ የመድኃኒት ስርዓትዎን በጭራሽ አያቁሙና አይለውጡ. ተቋማት ለዲሲዲክ እንክብካቤዎች ፎርቲስ አጃቢ የልብ ተቋም በኒው ዴልሂ ውስጥ ህመምተኞች ደረጃን የሚጠይቁ ሕመምተኞች አካባቢያቸውን ለማካሄድ እንዲፈልጉ የሚረዳቸውን በጥሩ ሁኔታ የተዋቀረ ማገገሚያ እና ክትትል ፕሮቶኮሎች ይኑርዎት.

ልብን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መቀበል: - አዲሱ መደበኛ, ምርጥ ሕይወትዎ

ከመደበኛ Rebabs እና ከዶክተሩ ጉብኝቶች ባሻገር, በየዕለቱ ከረጅም ጊዜ በላይ የልብዎ ጤና እና የሕይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በእውነቱ እንደገና የሚወስዱበት ይህ ነው! ልብን ጤናማ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን መከተል ትልቅ መካድ ሊመስል ይችላል, ግን ብዙውን ጊዜ ዘላቂ እና አዎንታዊ ለውጦችን ማድረግ ብዙውን ጊዜ ነው. አመጋገብን እንነጋገር; ይህ ማለት ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ሙሉ እህልን, እና የተተረጎሙ ስብን በመቁረጥ, ከመጠን በላይ ቅባቶች እና የስኳር ቅጦች ላይ ሲቆርጡ. ስለ ጉድለት አይደለም, ነገር ግን ሰውነትዎን ጤናማ ምግቦች በመጥቀስ. በሐኪምዎ እንደተጸዳው መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ሌላ የማዕዘን ድንጋይ ነው. ይህ በቀስታ መራመድ ሊጀምር ይችላል, ቀስ በቀስ ቆይታ እና ጥንካሬን ቀስ በቀስ እየጨመረ ነው. ግቡ የሚደናገጡትን እንቅስቃሴዎች መፈለግ ነው, ስለሆነም የእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ተፈጥሯዊ አካል ይሆናል. ጭንቀትን ማስተዳደርም በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊ ነው. እንደ ጥልቅ የመተንፈስ, ለማሰላሰል, ለማሰላሰል, ለማዳመጥ ጊዜ የመዝናኛ ቴክኒኮችን ያስሱ. የሚያጨሱ ከሆነ ማቋረጡ ለልብዎ ሊያደርጉት ከሚችሉት እጅግ በጣም ተከፋፋዮች ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው. እና በእርግጥ የአልኮል መጠንን መጠኑ ቁልፍ ነው. ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት መገንባት - ቤተሰብ, ጓደኞች ወይም የድጋፍ ቡድኖች - አንድ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል, ማበረታቻ እና ማስተዋል መስጠት. ያስታውሱ, የጤናኛ ትምህርት ቤት ሐኪሞችን ስለማግኘት ብቻ አይደለም. እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች በዓለም ዙሪያ ከፍተኛ የሕክምና ተቋማት በዓለም አቀፍ ደረጃ የተደነገጡ ናቸው.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች
• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ
• ቱርክ ለጉበት ትራንስፕላንት ተመራጭ መድረሻ የሆነችበት ዋና ዋና ምክንያቶች

ማጠቃለያ: - ዕድሎች ውስጥ የልብ ጤናን ለማሳደግ ጉዞዎ - የሚቀጥሉትን እርምጃዎች በልበ ሙሉነት መውሰድ

ወደ ጥሩ የልብ ጤና ላይ ጉዞ ላይ ጉዞ ለማድረግ ለራስዎ ከሚያስከትሏቸው በጣም ከሚክስ ግዴታዎች አንዱ ነው. በዚህ ውይይት ውስጥ, ለትክክለኛ ህክምናዎችዎ የሚገኙትን ትክክለኛ ህክምናዎችን ለመገንዘብ ትክክለኛውን ስፔሻሊስት የመምረጥ አስፈላጊነት በመንካት ትክክለኛውን ስፔሻሊስት የመምረጥ አስፈላጊነት ተመታች እና. በእነዚህ ሁሉ ገጽታዎች አማካይነት የተከማቸ የተለመደው ክር ኃይል ማጎልበት ነው - አግባብነት ያለው, የታመኑ እርምጃዎችን ለመውሰድ የእርስዎ ኃይል. በካርሜቫዳቫል ጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ቁጥጥር በሚኖርብዎት ማስተዋል የታጠቁትን ማንኛውንም ፍርሀት ወደ ተግባር መለወጥ ነው. ይህ ሁኔታን ስለ መቆጣጠር ብቻ አይደለም. ውጥረትን በሚያስተዳድሩበት ምግብ ከሚመገቡት ምግብ ውስጥ እያንዳንዱ ውሳኔ, ለዚህ ትልቅ የጤና ምስል አስተዋፅ contrib ያደርጋል. ያስታውሱ, ጤናማ ልብ የሚወስደው መንገድ, ማራኪነት ሳይሆን ምንም ያህል ትንሽ ቢመስልም, እና ሁሉም እርምጃ ወደፊት ነው. ዕድለኛ ወደሆነ የወደፊት ሕይወት በሚለዋወጡበት ጊዜ የሚደገፉ ጤናማነት እንዲሰማዎት, እንዲደገፉ, እና በራስ የመተማመን ስሜትዎን ለማረጋገጥ በዚህ ጉዞ ላይ ያለ ታጋሽ ጓደኛ ለመሆን ነው.

የሚቀጥሉትን እርምጃዎች በራስ መተማመን እና ድጋፍ መውሰድ

ስለዚህ, የሚቀጥሉ ቀጣዩ ተጨባጭ እርምጃዎች ምን ሊወስኑ ይችላሉ, ይህም በልብ ጤና ላይ, እዚህ ዕለታዊ ዕድሎች ውስጥ ትክክል ነው? በመጀመሪያ, እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት, ኮሌስትሮል, የስኳር በሽታ ወይም የቤተሰብ በሽታ የቤተሰቡ ታሪክ ያሉ የልብዎ ወይም የአደጋ ተጋላጭነት ያላቸው ነገሮች ካሉዎት, ከካድዮሎጂስት ጋር የምክክር ማስገደድ አይዘግዩ. ምንም እንኳን የቀደመውን ማግኛ እና ጣልቃ ገብነት ጥሩ ቢሰማዎት እንኳን መደበኛ ምርመራዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ከሐኪምዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ, የተናገርነው አጋርነት አስፈላጊነት ያስታውሱ - ክፍት, ጥያቄዎችን ጠይቅ, እና ስለ እንክብካቤዎ በሚወስኑ ውሳኔዎች ውስጥ በንቃት ይሳተፉ. በችሎታ, በመጽሐፉ ቀጠሮዎች ውስጥ ያለሙትን ከፍተኛ ብቃት ያላቸው የልብና ምርመራዎችን ለማቅለል አዳዲስ ብቃት ያላቸው የልብዮሎጂስቶችዎን ለማቅለል እዚህ ነው. በዓለም አቀፍ ተቋማት ባሉ ተቋማት አማካኝነት ከፍተኛ የእንክብካቤ ደረጃዎችን ከሚደግፍ አውታረ መረብ ጋር እናገናኝዎታለን ተራራ ኤልዛቤት ሆስፒታል በሲንጋፖር ወይም ክሊቭላንድ ክሊኒክ ለንደን, ወደ ጥሩ የህክምና ባለሙያ መድረሻዎን ማረጋገጥ. የመሣሪያ ስርዓታችን በራስ መተማመን ላይ ምርጫዎች እንዲሰጡዎት የሚረዱዎት የመረጃ መረጃ, የታካሚ ምስክርነት እና ሀብቶች ያቀርባል. የጤና አሽከርካሪዎን እንደ ሞቃታማ አውራጃዎ ያስቡ, በጤና እንክብካቤ የመሬት ገጽታዎ በኩል በመምራት እና ከሚገባዎት እንክብካቤ ጋር በመምራት, ሁሉም እርምጃ.

ልብዎ, ጤናዎ, እድለኛ ችሎታዎ, የወደፊቱ የወደፊት ተስፋ

በመጨረሻም, በልድ ውስጥ የልብዎ የጤና ጉዞ በጣም የግል የግል ጉዞ ነው, ግን እርስዎ ብቻ አይደሉም. ከተማዋ የባለሙያ ባለሙያ ባለሙያዎች እና የጤና እንክብካቤ ተቋማት እያደገ የሚሄድ የባለሙያ አውታረ መረብ እና እንደ ጤና ማካሄድ, ጥራት ያለው እንክብካቤ እና አስተማማኝ መረጃዎችን ማግኘት ቀላል አይደለም. በአኗኗር ዘይቤዎ ውስጥ ያሉ ትናንሽ ለውጦች የተደረጉ ለውጦች ለልብዎ ጉልህ የሆነ የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን ሊሰጡ እንደሚችሉ እውቀትን ይቀበሉ. ጤናማ ምግብ የሚመርጡ ከሆነ ከአሳፋሪው ይልቅ ደረጃዎችን በመውሰድ ጥቂት ጊዜዎችን ለማግኘት, ወይም የታዘዙ መድሃኒቶችን በትጋት በመሄድ እያንዳንዱ እርምጃ ለወደፊቱ አስፈላጊነት ነው. እርስዎ በሚፈፀምበት ቀን ይሁን, ወይም ገንዘብዎ, ልብዎን ቅድሚያ ለመስጠት ቀን ይሁኑ. የጤና መጠየቂያ ድር ጣቢያውን ያስሱ, ዕውቀት ውስጥ የሚለማመዱ የልብዮሎጂ ባለሙያዎችን ያግኙ, ልብን በሚነበቡ, ጤናማ ኑሮዎን ያንብቡ እና ያንን ደፋር እርምጃ ይውሰዱ. የህይወትዎን ጀብዱዎች በማንበብ ልብዎ የእርስዎ ሞተር ነው. በትክክለኛ ድጋፍ እና በራስ የመተማመን መንፈስ, ለትክክለኛነትዎ ወቅታዊ እንክብካቤ በመስጠት በሕይወትዎ ውስጥ ዓመታት ብቻ አይደሉም, ግን ለዓመታትዎ ሕይወት. እነሆ, ዕድለኛ የልብ ጤናዎን ይኸውልዎ - ጉዞ - እርዳታ እና ብሩህ አመለካከት ይዘው ሄደው ሄዶክቲቭ ማወቁ ከጎንዎ ነው.